一、孕婦可以吃曲奇餅干嗎
孕婦一般可以吃曲奇餅干,但要注意適量。
曲(qu)奇(qi)餅干(gan)中含有(you)淀粉、糖分(fen)等營養成分(fen),孕(yun)婦適當食用(yong),可(ke)以補充身體所需要的(de)營養,并且(qie)可(ke)以為胎兒的(de)生長發育(yu)提供能(neng)量。但是曲(qu)奇(qi)餅干(gan)中的(de)糖分(fen)含量比(bi)較高,如果孕(yun)婦過(guo)量食用(yong),可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)(zhi)體內血糖升高,甚至(zhi)會導(dao)致(zhi)(zhi)肥(fei)胖,不(bu)利于身體健康。
所(suo)以孕婦能夠吃(chi)曲奇餅(bing)干,但曲奇餅(bing)干只能當作(zuo)輔食而不(bu)是(shi)主食。對(dui)孕婦來說最好別吃(chi)太(tai)甜(tian)和太(tai)油的餅(bing)干,比如曲奇餅(bing)干等(deng)最好少吃(chi)。如果真(zhen)忍不(bu)住想吃(chi)的,最好挑選有品(pin)牌的全麥(mai)消化曲奇餅(bing)。
二、糖尿病可以吃曲奇嗎
糖尿病的病人要注意糖分的攝入,而曲奇是高糖、高油脂的食品,吃了會引起血糖進一步升高,所以糖尿病人是不能吃曲奇餅干的,即使是無糖的曲奇也要少吃或者不吃。
糖尿(niao)病(bing)(bing)人在(zai)飲食(shi)上(shang)盡(jin)量(liang)(liang)吃(chi)一些(xie)主食(shi),以粗糧(liang)為主,多吃(chi)燕(yan)麥,多吃(chi)蔬菜,適量(liang)(liang)吃(chi)些(xie)含(han)糖量(liang)(liang)低的(de)水果,不要吃(chi)含(han)糖量(liang)(liang)高,糖分高的(de)食(shi)物。對(dui)糖尿(niao)病(bing)(bing)患(huan)者(zhe)來說(shuo),飲食(shi)中必須控制熱量(liang)(liang),保證攝取與消(xiao)耗的(de)平衡。