一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉(xie)蛋的(de)熱量(liang)為140大卡，需要適量(liang)食用茶葉(xie)蛋。

茶葉蛋(dan)中(zhong)含有豐富的營養成分，例如蛋(dan)白(bai)質(zhi)、維生素等，屬于低熱量的食物，日(ri)常生活中(zhong)可以適當(dang)進食茶葉蛋(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般可以(yi)吃茶(cha)葉(xie)蛋。

茶(cha)葉蛋(dan)是用茶(cha)葉研制(zhi)而成(cheng)的(de)雞蛋(dan)，茶(cha)葉蛋(dan)中(zhong)含(han)有(you)豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質、卵磷(lin)脂(zhi)、碳(tan)水化合物(wu)、脂(zhi)肪、纖(xian)維(wei)素、維(wei)生(sheng)素、膽固醇以及多種微量元素，減(jian)肥期間的(de)人(ren)群適當的(de)吃(chi)一些茶(cha)葉蛋(dan)可(ke)以補充身體所需的(de)營養，增強身體抵(di)抗力，而且減(jian)肥期間適當地吃(chi)一些茶(cha)葉蛋(dan)一般不(bu)會對減(jian)肥造(zao)成(cheng)很大的(de)影(ying)響。

但(dan)是減肥的人群在(zai)吃茶(cha)葉蛋時一(yi)定要注意適量(liang)，不可以長期過量(liang)地食用，如果食用過量(liang)也不利于減肥，而且還會增加(jia)腸胃負擔，導致患(huan)者出(chu)現腹痛、腹脹(zhang)、反酸等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)和白(bai)煮(zhu)(zhu)蛋(dan)(dan)的熱量(liang)基本一樣，不會產生太大的差別。但是(shi)茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)的營(ying)養價值可能會比白(bai)煮(zhu)(zhu)蛋(dan)(dan)低，所以茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)不適(shi)合長期食(shi)用。

茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)由茶(cha)(cha)葉(xie)蒸煮(zhu)制(zhi)作(zuo)而成，通常會有(you)一種茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)(de)清(qing)香，但部(bu)分人制(zhi)作(zuo)茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)還會加(jia)入鹽、醬油(you)等，會使(shi)其(qi)變得更加(jia)美味，如果滲(shen)入蛋(dan)內(nei)，可能(neng)會使(shi)其(qi)熱(re)量輕微增(zeng)加(jia)。但是無論是茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)還是白(bai)煮(zhu)蛋(dan)，一般不(bu)會影響(xiang)其(qi)結構，所(suo)以茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)和(he)白(bai)煮(zhu)蛋(dan)的(de)(de)基本熱(re)量一樣(yang)。