一、泡泡糖的熱量是多少

泡泡糖是一種可(ke)以吹泡泡的糖，很多小孩子喜歡吃，不過可(ke)能大家都(dou)不知道，泡泡糖實(shi)際上熱(re)量(liang)是比較(jiao)高的。

泡泡糖的(de)(de)單位(wei)熱(re)量(liang)在每100克300多大卡(ka)的(de)(de)樣子，算是(shi)高熱(re)量(liang)食物，它(ta)的(de)(de)熱(re)量(liang)之(zhi)所以比較高，主要是(shi)因為泡(pao)泡(pao)糖含有(you)較高的(de)(de)糖分。不(bu)過畢竟(jing)誰也不(bu)會(hui)一(yi)天吃掉100克的(de)(de)泡(pao)泡(pao)糖，平時(shi)吃泡(pao)泡(pao)糖的(de)(de)時(shi)候，通常只會(hui)吃一(yi)小塊，而且不(bu)會(hui)吞咽下去，整體攝入的(de)(de)熱(re)量(liang)并不(bu)多。

二、吃泡泡糖容易發胖嗎

吃(chi)泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖的時候，適(shi)當吃(chi)一些(xie)是不會(hui)容易發(fa)胖(pang)(pang)的，畢竟(jing)攝入(ru)的熱(re)量比較(jiao)低，不過如(ru)果經常(chang)吃(chi)很多泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖的話，還是有發(fa)胖(pang)(pang)的風險。

一(yi)(yi)方面，作(zuo)為高熱量食(shi)物(wu)，過量吃(chi)泡(pao)泡(pao)糖(tang)(tang)容易導(dao)致熱量攝入超(chao)標(biao)，從(cong)而造成肥胖。另一(yi)(yi)方面，泡(pao)泡(pao)糖(tang)(tang)中含(han)有(you)的(de)甜(tian)味劑會讓人體感(gan)(gan)覺到吃(chi)了(le)含(han)有(you)糖(tang)(tang)的(de)食(shi)物(wu)，刺(ci)激(ji)胰島素的(de)產生，從(cong)而阻(zu)礙了(le)脂肪(fang)的(de)分(fen)解，促進脂肪(fang)的(de)合成；然而，因(yin)為血糖(tang)(tang)沒有(you)升(sheng)高反(fan)而還有(you)下降，人體會感(gan)(gan)覺到糖(tang)(tang)分(fen)不足，從(cong)而反(fan)射(she)性(xing)地增(zeng)強(qiang)食(shi)欲，最終結果可能是促進肥胖的(de)發生。

因(yin)此，通常不建議大(da)家空(kong)腹(fu)吃泡(pao)泡(pao)糖，空(kong)腹(fu)時咀(ju)嚼泡(pao)泡(pao)糖，會(hui)反射性地分(fen)泌大(da)量胃酸，還(huan)會(hui)使消化(hua)酶增加，從(cong)而(er)讓你產(chan)生一(yi)種(zhong)饑餓(e)感，而(er)且這(zhe)種(zhong)饑餓(e)和往常的不同，讓你有點無法忍(ren)受，必須馬上吃點東西(xi)。

三、減肥可以吃泡泡糖嗎

不建議吃。

泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖的含糖量(liang)是(shi)比較高(gao)的，而且(qie)吃泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖可(ke)能(neng)會讓你更感覺到饑餓，減肥期間本來就要控制(zhi)食(shi)物熱量(liang)的攝入，因此應避免(mian)食(shi)用，偶爾吃一個(ge)可(ke)能(neng)沒多大問題，但要避免(mian)吃太多或經常吃。