蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是有花(hua)植物雄蕊中(zhong)的(de)(de)雄性(xing)生殖(zhi)細胞，它不僅攜帶著生命的(de)(de)遺傳信息，而且(qie)包含(han)著孕育(yu)新生命所(suo)必需(xu)的(de)(de)全(quan)部營(ying)(ying)養(yang)物質，是植物傳宗接代(dai)的(de)(de)根(gen)本，熱能(neng)的(de)(de)源泉。蜂花(hua)粉(fen)是由(you)蜜(mi)蜂從植物花(hua)中(zhong)采集的(de)(de)花(hua)粉(fen)經蜜(mi)蜂加(jia)工成的(de)(de)花(hua)粉(fen)團，被(bei)譽(yu)為“”、“全(quan)能(neng)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)食品(pin)(pin)”、“濃縮(suo)的(de)(de)天(tian)然藥庫(ku)(ku)”、“全(quan)能(neng)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)庫(ku)(ku)”、“內(nei)服的(de)(de)化妝品(pin)(pin)”、“濃縮(suo)的(de)(de)氨基(ji)酸(suan)”等，是“人(ren)類(lei)天(tian)然食品(pin)(pin)中(zhong)的(de)(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花粉能(neng)提供人體(ti)所(suo)需要的營(ying)養素，增(zeng)強(qiang)機(ji)體(ti)的新陳代(dai)謝，調節內(nei)分泌(mi)功能(neng)，提高(gao)免(mian)疫力，來達到美(mei)容(rong)效果(guo)。蜂花粉也是治療前(qian)(qian)列腺炎的理想藥品。對治療前(qian)(qian)列腺增(zeng)生有(you)(you)效率為93%、慢(man)性前(qian)(qian)列腺炎有(you)(you)80%以上短(duan)期內(nei)愈合、100例前(qian)(qian)列腺炎患者有(you)(you)效率達80%。

花粉含有促使老年人機體維持正常功能以(yi)及補充機體必需的蛋白質(zhi)、氨基(ji)酸(suan)、維生(sheng)素、酶類和微量元素等(deng)營養素，特(te)別是(shi)所含豐富(fu)的核酸(suan)起著功不可沒的特(te)殊作(zuo)用。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)體(ti)發生(sheng)衰(shuai)老(lao)的因素很多，但除病原體(ti)感染、放(fang)射(she)線及毒(du)物傷(shang)害(hai)等外，還(huan)有隨年齡增長而自然衰(shuai)退的內在(zai)原因。人(ren)體(ti)在(zai)出生(sheng)后到25歲(sui)之(zhi)間，細(xi)胞(bao)(bao)分(fen)裂速(su)度快，這要歸因于(yu)DNA和RNA這兩類核酸含量豐富，活(huo)(huo)力充沛；25歲(sui)以后，人(ren)體(ti)對(dui)核酸的合成能力就大大降低(di)了(le)，核酸數量不足(zu)，活(huo)(huo)力降低(di)，所產生(sheng)的DNA就不完全，于(yu)是有缺陷或劣質細(xi)胞(bao)(bao)就陸續(xu)出現(xian)，從而導致人(ren)體(ti)逐漸衰(shuai)老(lao)。

服用蜂花(hua)(hua)(hua)粉能(neng)調節人體(ti)內分泌，平衡(heng)人體(ti)機能(neng)，由體(ti)內直(zhi)達肌膚從根(gen)本上(shang)激(ji)活(huo)表(biao)皮(pi)細胞，增強(qiang)，皮(pi)膚新(xin)陳代謝(xie)，消除或減輕色斑、皺紋，防(fang)止皮(pi)膚衰老、粗糙、使皮(pi)膚柔滑細嫩(nen)，富有光(guang)澤和彈性。蜂花(hua)(hua)(hua)粉屬(shu)營養性的美容化(hua)妝品(pin)，花(hua)(hua)(hua)粉中(zhong)的VE、超氧化(hua)歧化(hua)酶(SOD)、硒等(deng)成分能(neng)滋(zi)潤營養肌膚，恢復皮(pi)膚的彈性和光(guang)潔(jie)。花(hua)(hua)(hua)粉中(zhong)的肌醇可使白發變(bian)黑(hei)，脫(tuo)發漸生，保持(chi)頭發烏(wu)黑(hei)亮(liang)麗。

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3、防便秘

習慣性便(bian)秘(mi)是常見的病癥，給患者帶來和心里負擔，對(dui)中老年人，便(bian)秘(mi)痛苦是一種潛(qian)在的危險因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便(bian)秘(mi)、排(pai)(pai)便(bian)用力而發生意(yi)外。因此，治療便(bian)秘(mi)，使排(pai)(pai)便(bian)順利，對(dui)人的健(jian)康、預防意(yi)外發生是很重要的。

蜂花粉治療(liao)便秘效(xiao)果(guo)是顯著的，有(you)效(xiao)率(lv)達95%，療(liao)效(xiao)表現(xian)為排(pai)便間(jian)隔(ge)縮(suo)短，排(pai)便時間(jian)明顯縮(suo)短，糞便軟化，便量增(zeng)加(jia)。治療(liao)幾乎不受年齡(ling)、性(xing)別、便秘史及治療(liao)史影響，治療(liao)時不出現(xian)腹瀉等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另(ling)外蜂(feng)花(hua)粉(fen)中所含硒能減少過氧化物(wu)的形成，從而起到抗衰老作用(yong)。這也是(shi)服用(yong)蜂(feng)花(hua)粉(fen)可長壽的重要原因之一。

5、抗癌

花(hua)粉中糖(tang)(tang)類(lei)總含量為(wei)25～40%，糖(tang)(tang)類(lei)種(zhong)類(lei)齊(qi)全。包含單糖(tang)(tang)、低聚糖(tang)(tang)和多糖(tang)(tang)等。其中最(zui)有開發前景(jing)的花(hua)粉多糖(tang)(tang)，它具(ju)有很強的免疫能力，具(ju)有明顯的防癌功效。

6、減肥

服用蜂花(hua)粉(fen)可以吸收足(zu)夠的(de)(de)營養，造成飽食感。同時，花(hua)粉(fen)中的(de)(de)卵(luan)磷脂(zhi)可燃燒過剩的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，達到減(jian)肥的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

7、調節腸胃功能

花粉有(you)(you)許(xu)多殺菌成份，能(neng)(neng)(neng)殺滅大腸(chang)桿菌等，并(bing)能(neng)(neng)(neng)防治便秘。花粉能(neng)(neng)(neng)使腸(chang)道蠕動(dong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)及(ji)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)回、結腸(chang)之張力(li)而促進排便。花粉對胃(wei)口不(bu)佳(jia)、消化(hua)吸收(shou)能(neng)(neng)(neng)力(li)差(cha)、消瘦病人(ren)、慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰(kui)瘍等胃(wei)腸(chang)功能(neng)(neng)(neng)紊亂者有(you)(you)明顯改善效果(guo)，在食用一段時間(jian)后(hou)，可(ke)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)食欲(yu)、促進吸收(shou)，增(zeng)(zeng)強消化(hua)系統功能(neng)(neng)(neng)，使精神好轉，體重增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，此可(ke)能(neng)(neng)(neng)與花粉含有(you)(you)抗菌物質、多種維(wei)生素及(ji)X類等生物活性物質，有(you)(you)改善及(ji)修復(fu)消化(hua)道的功能(neng)(neng)(neng)有(you)(you)關。

8、保肝護肝

花(hua)粉中的(de)(de)黃(huang)酮類化合物同樣可防止(zhi)脂肪在(zai)肝上的(de)(de)沉積(ji)。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能(neng)有效清除血管(guan)壁上脂肪的沉(chen)積，從而起(qi)軟化血管(guan)和(he)降血脂的作用。

10、輔助治療其他疾病

花粉(fen)對貧血(xue)、糖尿病、改善(shan)記憶(yi)力(li)、更(geng)年期障礙等(deng)有(you)較好效果，還可以調(diao)節神(shen)經(jing)系統，促進睡眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉(fen)是(shi)一種(zhong)天(tian)然營(ying)養(yang)保(bao)健品，不(bu)經(jing)加工可(ke)(ke)(ke)以(yi)直接入口(kou)(kou)食用(yong)(yong)，這樣可(ke)(ke)(ke)以(yi)防止(zhi)某些營(ying)養(yang)成(cheng)分在(zai)加工過程中(zhong)造成(cheng)人工損(sun)失(shi)。新購進的(de)純凈(jing)蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉(fen)，經(jing)過消毒(du)滅菌（家庭可(ke)(ke)(ke)用(yong)(yong)酒精(jing)）后(hou)存(cun)入冰箱中(zhong)貯存(cun)，若(ruo)是(shi)已經(jing)滅菌處理過的(de)則(ze)可(ke)(ke)(ke)免，平(ping)時(shi)根據需要按量(liang)取(qu)用(yong)(yong)。食用(yong)(yong)時(shi)可(ke)(ke)(ke)用(yong)(yong)溫(wen)開水送(song)服，也可(ke)(ke)(ke)入口(kou)(kou)細(xi)細(xi)咀嚼，或者將蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉(fen)與蜂(feng)(feng)蜜混合(he)攪拌(ban)在(zai)一起食用(yong)(yong)，每(mei)日服蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉(fen)2次(ci)，一般在(zai)早晚空腹(fu)時(shi)服用(yong)(yong)最佳(jia)，若(ruo)飯(fan)前服用(yong)(yong)蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉(fen)后(hou)胃有(you)不(bu)舒(shu)服的(de)感(gan)覺，則(ze)可(ke)(ke)(ke)改在(zai)飯(fan)后(hou)半(ban)小時(shi)內服用(yong)(yong)；也可(ke)(ke)(ke)將蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉(fen)磨細(xi)成(cheng)粉(fen)末，用(yong)(yong)時(shi)按量(liang)以(yi)水沖服，均可(ke)(ke)(ke)收(shou)到滿意的(de)效果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉的(de)服(fu)用(yong)(yong)量應根據服(fu)用(yong)(yong)者的(de)體(ti)質狀況及服(fu)用(yong)(yong)目的(de)的(de)不同而異。正常(chang)情(qing)況下，成年(nian)人以保健或美(mei)容為目的(de)，一般每日可(ke)服(fu)用(yong)(yong)5~10克，強體(ti)力勞動者以增(zeng)強體(ti)質為目的(de)（如(ru)運動員(yuan)）或用(yong)(yong)作治療(liao)疾病（如(ru)前列腺炎等），每日用(yong)(yong)量可(ke)增(zeng)加到(dao)20~30克。3~5歲兒(er)童(tong)每日用(yong)(yong)量可(ke)在(zai)5~8克之間，6~10歲兒(er)童(tong)每天用(yong)(yong)量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的(de)營養品，酌清適(shi)量多用(yong)(yong)一點對(dui)人并無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用比較講究的人，可自制(zhi)花粉口(kou)服(fu)液服(fu)用，具體方法是：

1、將干(gan)燥的(de)蜂(feng)花(hua)粉(fen)對入(ru)等量的(de)水(shui)，保(bao)持數小(xiao)時使其充分浸透成(cheng)為糊狀；放入(ru)低(di)溫冰箱（調(diao)至-15℃以下）冷凍2~3日；

2、從冰箱取出(chu)，立即(ji)搗碎，隨即(ji)用(yong)3倍的(de)(de)熱(re)沸(fei)開水沖浸，通過(guo)熱(re)脹冷縮的(de)(de)作用(yong)將之(zhi)外殼進行破壁(bi)，使之(zhi)營養成分充分釋放出(chu)來；

3、靜置幾個小(xiao)時(shi)，抽取上清液，再將殘(can)渣作2次(ci)處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為(wei)花粉的口(kou)服(fu)(fu)液，每(mei)日按需要量服(fu)(fu)用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服(fu)花粉不可用(yong)60℃以上的水；

2、服(fu)(fu)用(yong)蜂花粉過程中若出現過敏反應，請停(ting)用(yong)或飯后服(fu)(fu)用(yong)以減少(shao)過敏發生；

3、蜂花(hua)粉應密封置于(yu)冰(bing)箱內長期保(bao)存(cun)；

4、蜂花粉的(de)辛香味道(dao)不(bu)太適口，要達(da)到理想(xiang)效果需堅持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康(kang)人群，全面(mian)提高體質；

2、體弱、精神(shen)不佳(jia)食(shi)欲(yu)不振的人；

3、因免疫力功能降(jiang)低而易疲勞；易感冒的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副(fu)作用可(ke)以(yi)說(shuo)非常少，但是(shi)有個別特(te)殊(shu)體質的(de)人吃蜂(feng)花粉會(hui)出現(xian)一些過敏反(fan)應，這就是(shi)蜂(feng)花粉最大的(de)副(fu)作用。

1、如果對蜂花粉過敏，所引起的副作用就(jiu)是出現如惡心(xin)，胃(wei)痛，腹瀉，乏力(li)，肌肉痛，皮疹，瘙(sao)癢，腫脹(zhang)，頭痛，頭暈等的癥狀(zhuang)。

2、另外，一些(xie)(xie)蜂花(hua)(hua)粉產品(pin)中(zhong)(zhong)的雜(za)質也可能誘發輕微的副(fu)(fu)作用(yong)。因為蜜(mi)蜂從各種不同(tong)的花(hua)(hua)中(zhong)(zhong)采集(ji)(ji)花(hua)(hua)蜜(mi)，如(ru)果采集(ji)(ji)地位于人口稠(chou)密和(he)污染(ran)嚴重的地方，一些(xie)(xie)有(you)害物質，如(ru)重金屬，毒素，污染(ran)物和(he)其(qi)他雜(za)質就會摻(chan)進蜂花(hua)(hua)粉中(zhong)(zhong)，此時服用(yong)了(le)這種蜂花(hua)(hua)粉就會出現一些(xie)(xie)副(fu)(fu)作用(yong)。

3、但是，一般來說，健康平和體質的人食用蜂花粉是不(bu)會出現問題的。