一、足浴的好處

足(zu)浴是中醫足(zu)療法內(nei)容(rong)之一，也(ye)是一種(zhong)常用的外治法。足(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射(she)區和經絡、輔助治療部(bu)分(fen)疾病，既解乏，又利于睡眠。同時，在(zai)水中加點中藥，還可以起到其(qi)他作用。

二、足療按摩有什么好處

足療按摩(mo)能防治頸椎(zhui)病，緩解失眠(mian)，通過刺激(ji)足底(di)(di)病變的反射區，對疾病起(qi)到(dao)改善作(zuo)用，按摩(mo)一些特(te)定的足底(di)(di)穴位還能促使人體(ti)氣(qi)血運行通暢，上下貫通，平(ping)衡(heng)陰陽，擴張血管，溫煦臟(zang)腑(fu)。

三、足療按摩手法步驟教學

足療(liao)按摩(mo)手(shou)法(fa)有很(hen)多，例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa) 一(yi)(yi)手(shou)握扶早間部(bu)，另一(yi)(yi)手(shou)握拳(quan)(quan)，食(shi)指(zhi)彎曲(qu)，拇(mu)指(zhi)固定(ding)，以(yi)食(shi)指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮足部(bu)反射區。除此之外(wai)，還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)。

四、足浴和足療有什么不同

足浴和足療都是足底按摩，都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用，二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同，選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生，以清潔舒適的環境為宜。

五、足浴盆泡腳的好處和壞處

泡腳(jiao)是養生的一種(zhong)方式(shi)，能(neng)夠清(qing)除人體(ti)血(xue)液(ye)垃圾和(he)病變沉渣，起(qi)到(dao)人體(ti)的清(qing)潔作(zuo)用，還(huan)能(neng)抵抗各種(zhong)疾病。同時還(huan)可以(yi)改善血(xue)液(ye)循環，對人體(ti)沒有什么壞處的，如果(guo)到(dao)公共的場所(suo)進行注意(yi)泡腳(jiao)，要(yao)注意(yi)避免被傳(chuan)染疾病，比如腳(jiao)氣感染等，所(suo)以(yi)需要(yao)采取防護措(cuo)施(shi)，如果(guo)是家用的足浴盆，建議定(ding)期(qi)的消毒。