蒙牛牛奶的功效與作用

1、鎮靜安神

牛(niu)奶中含有一種(zhong)(zhong)可(ke)以抑制人(ren)體神(shen)經(jing)中樞的(de)(de)物(wu)質，這種(zhong)(zhong)物(wu)質叫做半胱氨(an)酸(suan)，所以當晚上心(xin)煩意亂、睡不著覺的(de)(de)時候，不妨嘗試喝一杯溫溫的(de)(de)牛(niu)奶，可(ke)以起到很好的(de)(de)鎮靜安神(shen)的(de)(de)作用。

2、抑制腫瘤

蒙牛牛奶(nai)中(zhong)含有(you)一(yi)種物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質能(neng)夠破(po)壞人體內有(you)致癌(ai)危險(xian)的(de)(de)(de)自由基(ji)，并且能(neng)夠迅速的(de)(de)(de)和細胞膜結合，使細胞處于防(fang)御癌(ai)物(wu)質侵(qin)入的(de)(de)(de)狀態，而從很(hen)好的(de)(de)(de)起到(dao)預防(fang)癌(ai)癥的(de)(de)(de)作用。這(zhe)種物(wu)質叫做CLA，另外，牛奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)B2、維(wei)生素(su)D等物(wu)質相互作用，可以(yi)促進致癌(ai)物(wu)質盡快分(fen)解，及時排出體外。

3、促進大腦發育

牛奶含有(you)人體所需(xu)的(de)(de)很多物(wu)(wu)質，尤其(qi)是(shi)含有(you)卵磷(lin)脂(zhi)等具(ju)有(you)促進(jin)大腦發育(yu)、益智作(zuo)用的(de)(de)物(wu)(wu)質，所以懷孕的(de)(de)時候，準媽(ma)媽(ma)們可以適(shi)當(dang)的(de)(de)喝一些牛奶，對于促進(jin)胎兒大腦發育(yu)有(you)重要(yao)的(de)(de)作(zuo)用。

4、美容養顏

女性(xing)經常(chang)喝牛(niu)奶(nai)或者使用牛(niu)奶(nai)敷(fu)臉、洗(xi)臉、沐浴等，可以使皮膚變得細膩、光(guang)滑、有(you)彈(dan)性(xing)。

5、補充營養

牛奶中(zhong)的營養(yang)成分比(bi)較全面，經常(chang)飲用(yong)，可以全面為身體補充營養(yang)，對(dui)身體健康非常(chang)有(you)好處。

6、補充鈣質

牛奶中鈣的(de)(de)(de)含量是(shi)相(xiang)當高(gao)的(de)(de)(de)，對于(yu)更年期(qi)(qi)鈣質(zhi)流失嚴重的(de)(de)(de)人(ren)群、正處于(yu)生(sheng)長(chang)發育期(qi)(qi)的(de)(de)(de)兒(er)童、骨骼密度小的(de)(de)(de)老人(ren)等人(ren)群，是(shi)非(fei)常適合飲(yin)用牛奶來補充(chong)鈣質(zhi)的(de)(de)(de)。

7、緩解疲勞

牛(niu)奶中(zhong)的磺、鋅(xin)、卵(luan)磷脂等(deng)能(neng)夠緩解人們(men)疲勞，大大提高大腦的工作效率。

8、提高免疫力

牛奶中的蛋白質(zhi)、酶肽、激素等均有(you)調(diao)節機體功能的作用，對提高人體免疫力具有(you)很好的作用。

蒙牛牛奶的營養價值

蒙牛牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。蒙牛牛奶推薦>>