1、清晨起(qi)床后,喝一(yi)杯溫熱的蘇(su)打水可幫助(zhu)消化(hua)促進新(xin)陳(chen)代謝,將積(ji)存體內(nei)的廢物(wu)排出,讓(rang)我們早上早餐有食欲,使排便順(shun)暢。
2、上班、外出郊游旅行,隨身攜帶蘇打水適合,因為(wei)比(bi)喝(he)其他飲料(liao)汽水更能解渴、蘇打水是健(jian)康經濟的(de)代表。
3、下午3點喝一瓶蘇打(da)水(shui),此時因工作(zuo)關系(xi),發汗排尿體內缺乏水(shui)份,此時補充(chong)水(shui)份易(yi)吸收有旺盛神經效果。其他時間(jian)可(ke)隨時補充(chong)蘇打(da)水(shui),將使您更健康有活力。
4、慢跑(pao)、打網球、籃球等運動后或大量出(chu)(chu)汗后,請喝一瓶蘇打水,能迅(xun)速解渴,還可以幫助(zhu)身體(ti)調(diao)節酸堿平(ping)衡,排出(chu)(chu)體(ti)內毒(du)素。
5、在(zai)喝(he)(he)酒過量時,如(ru)在(zai)睡前多喝(he)(he)些蘇打水那(nei)么(me)就(jiu)不會有宿醉(zui)的(de)情形(xing)發生了。若是宿醉(zui)時,喝(he)(he)下些弱堿性的(de)水,身體(ti)會舒服(fu)些。
6、常吃肉和蛋等酸性食物時,身體會處于(yu)酸性體質,這時不妨來(lai)一瓶蘇(su)打水(shui),因為天然(ran)的蘇(su)打水(shui)可更(geng)好的調節酸堿平衡。
7、經過(guo)一天勞(lao)心勞(lao)力煩(fan)忙的工作,體內乳酸(suan)累積過(guo)多容易感(gan)覺疲勞(lao)、肩膀(bang)酸(suan)無力、頸部硬緊,適量(liang)飲用蘇(su)打水(shui)再沖洗(xi)溫水(shui)澡,浴后再喝下(xia)剩下(xia)的蘇(su)打水(shui)約20分鐘(zhong)后,再進晚餐,可減(jian)少疲勞(lao)感(gan),輕松舒(shu)服(fu),有減(jian)肥功效。
8、就寢前飲半瓶蘇打(da)水(shui)可使睡(shui)眠中血液(ye)充滿水(shui)份,血液(ye)中的廢物就不會沉淀結晶(jing)。