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蘇打水的作用和功效

蘇打(da)水(shui)有利(li)于(yu)(yu)人體內的(de)酸堿(jian)平衡，可(ke)以中和(he)胃部的(de)胃酸，有利(li)于(yu)(yu)幫(bang)助(zhu)養(yang)胃。蘇打(da)水(shui)具有抗(kang)氧化(hua)的(de)作(zuo)用，可(ke)以延緩(huan)皮膚衰老，美(mei)容養(yang)顏(yan)。蘇打(da)水(shui)可(ke)以幫(bang)助(zhu)消化(hua)，緩(huan)解(jie)消化(hua)不良的(de)狀態。適當喝蘇打(da)水(shui)，有利(li)于(yu)(yu)緩(huan)解(jie)痛風(feng)。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水每天一(yi)瓶到一(yi)瓶半(ban)左右合(he)適(shi)，過(guo)量服用(yong)可能會引起(qi)堿中毒(du)，切(qie)記不可多喝。在短時間(jian)內大(da)量飲用(yong)不是(shi)好的選擇，一(yi)次(ci)性飲用(yong)350ML左右是(shi)非常(chang)合(he)適(shi)的量。蘇打水能中和胃酸、強化(hua)腸胃吸收、健胃。

蘇打水喝多了有什么危害

喝多了會導致體內(nei)身(shen)體酸堿性不(bu)平衡(heng)，長期的話可能(neng)會引起(qi)惡心(xin)、嘔吐等的一系列癥狀。此外，蘇打水還會影響(xiang)到骨骼的正發(fa)育(yu)，還會造成肥(fei)胖(pang)。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點(dian)喝一瓶(ping)蘇(su)打水，此(ci)時因工作關系，發汗(han)排(pai)尿體內缺(que)乏水份，此(ci)時補充水份易吸收有旺盛神(shen)經效(xiao)果(guo)。就寢前飲半瓶蘇打水(shui)可使睡眠中血(xue)(xue)液充(chong)滿水(shui)份，血(xue)(xue)液中的廢物就不會(hui)沉(chen)淀(dian)結晶。

天然蘇打水如何選購

看硬(ying)度。硬(ying)度可以對水是否可口的(de)判斷。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大限度避免買到假貨。

看配料。天然蘇(su)打(da)水基本(ben)上標注的都(dou)是碳(tan)酸(suan)(suan)根(gen)含量(liang)，可溶性(xing)物質等主要指標，蘇(su)打(da)水飲料則會標注二氧(yang)化碳(tan)、安賽蜜、碳(tan)酸(suan)(suan)氫鈉(na)、苯甲酸(suan)(suan)鈉(na)等原(yuan)料。