蘇打水的作用和功效
蘇打(da)水(shui)有(you)利于人體內的(de)酸堿平衡，可(ke)以中和胃部的(de)胃酸，有(you)利于幫助(zhu)養胃。蘇打(da)水(shui)具(ju)有(you)抗(kang)氧化(hua)的(de)作用，可(ke)以延緩(huan)皮膚衰老，美(mei)容養顏。蘇打(da)水(shui)可(ke)以幫助(zhu)消化(hua)，緩(huan)解(jie)消化(hua)不良(liang)的(de)狀(zhuang)態。適(shi)當喝蘇打(da)水(shui)，有(you)利于緩(huan)解(jie)痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打水每(mei)天(tian)一瓶(ping)到(dao)一瓶(ping)半左右(you)合適，過量服用(yong)可能會引(yin)起堿中毒，切記不(bu)(bu)可多喝(he)。在短(duan)時間內大(da)量飲用(yong)不(bu)(bu)是好的(de)選擇，一次性飲用(yong)350ML左右(you)是非常合適的(de)量。蘇打水能中和胃(wei)(wei)酸、強化腸胃(wei)(wei)吸收、健胃(wei)(wei)。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了會(hui)導致體內身(shen)體酸(suan)堿性(xing)不平衡，長期的話可能會(hui)引起惡心、嘔吐(tu)等的一系(xi)列(lie)癥(zheng)狀。此外，蘇(su)打(da)水還(huan)(huan)會(hui)影響到骨骼的正發育(yu)，還(huan)(huan)會(hui)造成肥(fei)胖(pang)。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝(he)一(yi)瓶(ping)蘇打水(shui)，此(ci)(ci)時因工作(zuo)關系，發(fa)汗排(pai)尿體(ti)內缺乏水(shui)份，此(ci)(ci)時補(bu)充水(shui)份易吸收有旺盛神經效果。就寢前(qian)飲半瓶(ping)蘇打水(shui)可使睡眠中(zhong)血(xue)液充滿水(shui)份(fen)，血(xue)液中(zhong)的廢物(wu)就不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度。硬度可以對水(shui)是否(fou)可口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大限(xian)度避免(mian)買(mai)到假貨。
看配料。天然蘇打(da)水(shui)基本上標注的都是碳酸(suan)根含量，可溶性(xing)物質等主要指標，蘇打(da)水(shui)飲料則會標注二氧化(hua)碳、安(an)賽蜜、碳酸(suan)氫(qing)鈉、苯甲酸(suan)鈉等原料。
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