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運動飲料行業簡介

一、運動飲料的種類

運動飲料主要有蛋白混合飲料、恢復性飲料、電解質飲料等多種，一般運動1.5小時以上可以喝運動飲料來補充消耗。運動飲料的作用是緩解疲勞，提供營養，保持、提高運動能力。正規運動飲料品牌的產品，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用。

二、功能飲料的作用

運功飲料：運動飲料是營養成分及其含量能適應運動或體力活動人群的生理特點，能為機體補充水分，電解質和能量，可被迅速吸收的制品。

能量飲料：含有一定能量(liang)并添加(jia)適量(liang)營(ying)養成分(fen)或(huo)(huo)其他(ta)特定成分(fen)，能為(wei)機體補充能量(liang)，或(huo)(huo)加(jia)速能量(liang)釋(shi)放和吸收(shou)的制(zhi)品。

電解質飲料：電(dian)解(jie)質飲(yin)料指的(de)(de)(de)(de)是添加機體(ti)所需要(yao)的(de)(de)(de)(de)礦物(wu)質及其他營養成分，能(neng)為機體(ti)補(bu)充新陳代謝(xie)消耗的(de)(de)(de)(de)電(dian)解(jie)質、水分的(de)(de)(de)(de)制品。

營養素飲料：是一種添加適量的食品營養強化劑，以補充機體營養需要的制品，如營養補充液。它適合輔助補充人體所需營養，如維他命元素等。

三、運動飲料小孩能喝嗎

兒(er)(er)童能(neng)喝(he)運(yun)(yun)動(dong)型飲(yin)料(liao)(liao)，但(dan)要(yao)看運(yun)(yun)動(dong)量。兒(er)(er)童在(zai)運(yun)(yun)動(dong)量不(bu)(bu)(bu)大、出(chu)汗(han)不(bu)(bu)(bu)多，又沒(mei)有其他嚴重失水(shui)的(de)(de)情況(kuang)下，沒(mei)有必要(yao)飲(yin)用運(yun)(yun)動(dong)飲(yin)料(liao)(liao)，以(yi)避免額外攝入鹽和(he)糖，日常(chang)喝(he)白水(shui)是(shi)最好的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。而對(dui)于(yu)那些運(yun)(yun)動(dong)時(shi)間超過(guo)(guo)1小時(shi)，或者(zhe)出(chu)汗(han)量超過(guo)(guo)體(ti)重2%(除去排(pai)尿和(he)飲(yin)水(shui)，運(yun)(yun)動(dong)前后減少(shao)大于(yu)2%體(ti)重)的(de)(de)孩子，可以(yi)選(xuan)擇(ze)運(yun)(yun)動(dong)飲(yin)料(liao)(liao)。兩(liang)周歲以(yi)下的(de)(de)嬰(ying)幼(you)兒(er)(er)也(ye)不(bu)(bu)(bu)提(ti)倡飲(yin)用運(yun)(yun)動(dong)飲(yin)料(liao)(liao)。因為(wei)嬰(ying)幼(you)兒(er)(er)的(de)(de)各(ge)臟(zang)器發育還(huan)未完全成熟，可能(neng)耐(nai)受(shou)不(bu)(bu)(bu)了運(yun)(yun)動(dong)飲(yin)料(liao)(liao)中的(de)(de)電解質和(he)其它添加(jia)成分。

不(bu)(bu)提倡(chang)孩(hai)子日常飲(yin)用(yong)運動飲(yin)料(liao)(liao)和(he)能量(liang)飲(yin)料(liao)(liao)，并不(bu)(bu)意味著禁止品嘗(chang)和(he)偶爾飲(yin)用(yong)，在沒有其他(ta)水或飲(yin)料(liao)(liao)的情(qing)況下，它們可以用(yong)來(lai)應(ying)急補水。

四、常喝運動飲料的危害

喝太(tai)多(duo)的(de)運動(dong)飲(yin)(yin)料(liao)便會影(ying)響血糖水平的(de)維持；一(yi)些(xie)運動(dong)飲(yin)(yin)料(liao)為了(le)增添(tian)風味而添(tian)加檸(ning)檬酸，喝太(tai)多(duo)就(jiu)會導(dao)致(zhi)蛀(zhu)牙；運動(dong)飲(yin)(yin)料(liao)中含有鈉、鉀、鈣、鎂等人體(ti)需要的(de)無機(ji)鹽，但是如果喝太(tai)多(duo)運動(dong)飲(yin)(yin)料(liao)會導(dao)致(zhi)體(ti)內的(de)無機(ji)鹽超標。