一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸飲(yin)料基(ji)本成(cheng)分(fen)為碳(tan)酸水（水，二氧(yang)化碳(tan)）、白沙(sha)糖、焦(jiao)糖色(se)、磷酸、咖啡因、食用香料。有營養家(jia)認為，長(chang)期(qi)飲(yin)用碳(tan)酸飲(yin)料對(dui)人(ren)體健康可能會有不良影響(xiang)，會對(dui)人(ren)體骨(gu)質結(jie)構造成(cheng)破(po)壞，會出現(xian)骨(gu)質疏松等(deng)問題(ti)，特別是處于(yu)成(cheng)長(chang)期(qi)間的小孩-兒童要少喝(he)或盡量不喝(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將(jiang)碳(tan)(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)種(zhong)類分為果汁(zhi)型(xing)(xing)(xing)、果味(wei)(wei)型(xing)(xing)(xing)、可(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)、低熱量型(xing)(xing)(xing)、其他型(xing)(xing)(xing)等(deng)，常見的(de)如(ru)：可(ke)樂(le)、雪碧(bi)、芬達、七喜、美年(nian)達等(deng)。其中(zhong)果汁(zhi)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指含有2.5%及(ji)以上的(de)天然果汁(zhi)；果味(wei)(wei)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指以香料(liao)為主(zhu)要賦香劑，果汁(zhi)含量低于2.5%；可(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)指含有可(ke)樂(le)果、白檸檬(meng)、月桂、焦(jiao)糖(tang)色素；其它型(xing)(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)：乳蛋(dan)白碳(tan)(tan)(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)、冰淇(qi)淋汽(qi)水等(deng)。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)碳酸飲料的(de)(de)好處：適量(liang)的(de)(de)喝(he)碳酸飲料可以預防癡(chi)呆癥；喝(he)碳酸飲料能夠(gou)起到(dao)殺菌、抑菌的(de)(de)作用(yong)，還(huan)能夠(gou)通過蒸發帶走體內多余的(de)(de)熱量(liang)，進而(er)起到(dao)降(jiang)溫的(de)(de)作用(yong)。
喝碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)的(de)壞處：碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)中所含(han)(han)的(de)磷酸(suan)會(hui)(hui)降低(di)人體內鈣的(de)吸收，因此(ci)會(hui)(hui)影響骨骼生長及身(shen)高(gao)的(de)正(zheng)常發育。飲(yin)(yin)料(liao)中所含(han)(han)的(de)磷酸(suan)還會(hui)(hui)阻礙人體對鐵(tie)質的(de)吸收，會(hui)(hui)引起(qi)缺鐵(tie)性貧血。碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)中的(de)糖分還會(hui)(hui)腐蝕牙齒(chi)、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)殺(sha)精是(shi)謠言，但(dan)過多的(de)飲(yin)用(yong)對身體有(you)害的(de)， 碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)主要成分包括：碳(tan)(tan)酸(suan)水、檸檬酸(suan)等酸(suan)性物質、白糖、香料(liao)(liao)，有(you)些含有(you)咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量(liang)外，充氣的(de)“碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)”中幾乎不含營(ying)養素。
可口可樂
百事可樂
雪碧
美年達
健力寶
北冰洋
屈臣氏
宏寶萊
冰峰
嶗山礦泉
