一、涼茶有什么作用
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表，有很多知名的涼茶品牌可供選擇。
二、涼茶配方竅門
1、清熱(re)解毒茶：主要適合內熱(re)，火氣重(zhong)的人。代表藥(yao)材有銀花、菊花、山枝子、黃(huang)岑等。適飲于春、夏和(he)秋季(ji)。
2、解(jie)感茶(cha)：主要(yao)醫(yi)治(zhi)外(wai)感風熱，四時感冒和流感。代表藥(yao)材有(you)當年(nian)“非典”時期(qi)賣到(dao)天價的板(ban)藍(lan)根(gen)。
3、清熱(re)潤燥茶：特(te)別提示，此類涼茶尤其(qi)適飲于(yu)(yu)秋季，對于(yu)(yu)口干，舌燥，咳嗽都有良(liang)好的藥用功效(xiao)。代表(biao)藥材有沙參玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等。
4、清熱化濕(shi)(shi)茶：其針對濕(shi)(shi)熱氣(qi)重，口氣(qi)大，面色黃赤等(deng)人飲用(yong)。代表藥材(cai)有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓(ling)等(deng)，適(shi)飲于夏(xia)季。
三、涼茶什么時候喝合適
涼茶性涼，在(zai)(zai)接近正午(wu)的時候食用(yong)是對身體(ti)最有利的，即上(shang)午(wu)10點到下午(wu)3點飲用(yong)比(bi)較好(hao)。至(zhi)于(yu)飯(fan)前還(huan)是飯(fan)后(hou)其實不(bu)會有太大的影響，但最好(hao)還(huan)是在(zai)(zai)午(wu)飯(fan)后(hou)一小時最佳，即有食物墊肚不(bu)至(zhi)于(yu)刺激(ji)腸胃，又不(bu)會影響到食物的消化。
四、涼茶是中藥嗎
涼茶(cha)是嶺南地(di)(di)區的(de)居民根據當地(di)(di)的(de)氣候(hou)、水土特性(xing)，在長期(qi)預(yu)防疾病與保健的(de)過程中(zhong)(zhong)以中(zhong)(zhong)醫養生(sheng)理(li)論為(wei)指導，研制出的(de)一(yi)種能夠清熱解毒、生(sheng)津止渴的(de)飲料，其成分主(zhu)要是食藥(yao)兩用的(de)中(zhong)(zhong)草藥(yao)。喝涼茶(cha)的(de)習慣在廣東已經有了(le)上(shang)千年的(de)歷(li)史，雖然叫涼茶(cha)，但實際(ji)上(shang)是一(yi)種中(zhong)(zhong)藥(yao)湯。
王老吉
加多寶
和其正
黃振龍
鄧老涼茶
徐其修
清酷
統一
潘高壽
同仁堂
