植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用(yong)的(de)原料不同，各(ge)種植物蛋白飲料的(de)營養價值也(ye)不同；從(cong)功能的(de)角度來(lai)講，核桃汁(zhi)飲料因含(han)有(you)磷(lin)脂(zhi)而具有(you)健腦作用(yong)，杏仁(ren)飲料則(ze)(ze)具有(you)潤(run)肺作用(yong)，而采用(yong)椰(ye)子為原料的(de)椰(ye)汁(zhi)，則(ze)(ze)因為椰(ye)子全身都是寶，椰(ye)肉含(han)水量蛋白質(zhi)、果糖(tang)、葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)、脂(zhi)肪(fang)、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素E、維(wei)生(sheng)素C、鉀(jia)、鈣、鎂等(deng)營養成分，適宜男女老(lao)少的(de)營養補充需求。
植物蛋白飲料的害處
植物(wu)蛋(dan)白(bai)(bai)飲料(liao)(liao)相(xiang)對(dui)碳(tan)酸飲料(liao)(liao)來說相(xiang)對(dui)健康，但也(ye)是飲料(liao)(liao)。飲料(liao)(liao)中難(nan)免都有添加劑(ji)，因此建議不要(yao)大量飲用。植物(wu)蛋(dan)白(bai)(bai)飲料(liao)(liao)中多會(hui)添加糖(tang)分，多喝也(ye)會(hui)導(dao)致熱量超標(biao)，而對(dui)于糖(tang)尿(niao)病來說，植物(wu)蛋(dan)白(bai)(bai)飲料(liao)(liao)也(ye)并不適宜。
植物蛋白飲料的分類
豆乳(ru)飲料(liao)(liao)：是(shi)以(yi)大豆為(wei)(wei)主要(yao)原料(liao)(liao)，經磨(mo)碎、提(ti)漿(jiang)、脫腥等工藝制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)無豆腥味(wei)的(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品。椰子(zi)乳(ru)：是(shi)以(yi)新鮮(xian)成(cheng)(cheng)(cheng)熟的(de)(de)椰子(zi)果肉為(wei)(wei)原料(liao)(liao)，經壓榨制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)椰子(zi)漿(jiang)，加入適量水(shui)(shui)、糖類等配(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)乳(ru)濁狀制(zhi)(zhi)(zhi)品。杏仁(ren)乳(ru)：以(yi)杏仁(ren)為(wei)(wei)原料(liao)(liao)，經浸泡、磨(mo)碎、提(ti)漿(jiang)等工序(xu)后(hou)，再加入適量水(shui)(shui)、糖類等配(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)乳(ru)濁狀制(zhi)(zhi)(zhi)品。核桃(tao)乳(ru)：以(yi)優質(zhi)核桃(tao)仁(ren)、純凈水(shui)(shui)為(wei)(wei)主要(yao)原料(liao)(liao)，采用現(xian)代工藝、科(ke)學調(diao)配(pei)精制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)，口感細膩、具有特殊的(de)(de)核桃(tao)濃(nong)郁香味(wei)，冷飲、熱飲均可(ke)，熱飲香味(wei)更濃(nong)。其它蛋(dan)白飲料(liao)(liao)：如花(hua)生、南瓜子(zi)、葵花(hua)子(zi)等與水(shui)(shui)按一定比例經磨(mo)碎、提(ti)漿(jiang)等工序(xu)后(hou)，再加入糖類等配(pei)料(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。
椰樹
維他奶
六個核桃
露露
銀鷺
維維
達利園
豆本豆
植選
OATLY
