植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用(yong)的(de)原料(liao)(liao)(liao)(liao)不同(tong)(tong),各種植物蛋白(bai)飲(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)營(ying)養(yang)(yang)價值也不同(tong)(tong);從(cong)功能的(de)角度來講,核(he)桃(tao)汁飲(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)因含有(you)磷(lin)脂(zhi)而具(ju)有(you)健腦作用(yong),杏仁飲(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)則(ze)具(ju)有(you)潤肺作用(yong),而采用(yong)椰子(zi)為原料(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)椰汁,則(ze)因為椰子(zi)全身都(dou)是寶(bao),椰肉(rou)含水量蛋白(bai)質、果糖(tang)、葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)、脂(zhi)肪、維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)E、維(wei)生(sheng)素(su)C、鉀、鈣、鎂等營(ying)養(yang)(yang)成分,適宜男女(nv)老少的(de)營(ying)養(yang)(yang)補充(chong)需(xu)求(qiu)。
植物蛋白飲料的害處
植物蛋白(bai)飲料(liao)相(xiang)對碳酸飲料(liao)來說(shuo)相(xiang)對健康,但也(ye)是飲料(liao)。飲料(liao)中難免都(dou)有添加劑,因(yin)此建(jian)議不要(yao)大量飲用(yong)。植物蛋白(bai)飲料(liao)中多會添加糖(tang)分,多喝也(ye)會導致熱量超標,而對于糖(tang)尿病來說(shuo),植物蛋白(bai)飲料(liao)也(ye)并不適(shi)宜。
植物蛋白飲料的分類
豆(dou)(dou)乳飲(yin)料(liao):是以(yi)大豆(dou)(dou)為(wei)主要原(yuan)料(liao),經磨碎(sui)、提(ti)漿(jiang)、脫(tuo)腥等(deng)工藝(yi)制(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)無豆(dou)(dou)腥味的(de)(de)制(zhi)品。椰(ye)子(zi)(zi)乳:是以(yi)新鮮成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)椰(ye)子(zi)(zi)果肉為(wei)原(yuan)料(liao),經壓榨制(zhi)成(cheng)(cheng)椰(ye)子(zi)(zi)漿(jiang),加入(ru)(ru)適(shi)(shi)量(liang)水(shui)(shui)、糖類(lei)(lei)等(deng)配(pei)料(liao)調(diao)(diao)制(zhi)而成(cheng)(cheng)的(de)(de)乳濁狀制(zhi)品。杏仁乳:以(yi)杏仁為(wei)原(yuan)料(liao),經浸(jin)泡、磨碎(sui)、提(ti)漿(jiang)等(deng)工序(xu)后,再(zai)(zai)加入(ru)(ru)適(shi)(shi)量(liang)水(shui)(shui)、糖類(lei)(lei)等(deng)配(pei)料(liao)調(diao)(diao)制(zhi)而成(cheng)(cheng)的(de)(de)乳濁狀制(zhi)品。核桃乳:以(yi)優質(zhi)核桃仁、純凈水(shui)(shui)為(wei)主要原(yuan)料(liao),采(cai)用現代工藝(yi)、科學調(diao)(diao)配(pei)精(jing)制(zhi)而成(cheng)(cheng),口感細(xi)膩(ni)、具有特殊的(de)(de)核桃濃郁香(xiang)味,冷飲(yin)、熱飲(yin)均可(ke),熱飲(yin)香(xiang)味更濃。其它蛋白飲(yin)料(liao):如花(hua)生、南瓜子(zi)(zi)、葵(kui)花(hua)子(zi)(zi)等(deng)與水(shui)(shui)按一定(ding)比(bi)例經磨碎(sui)、提(ti)漿(jiang)等(deng)工序(xu)后,再(zai)(zai)加入(ru)(ru)糖類(lei)(lei)等(deng)配(pei)料(liao)調(diao)(diao)制(zhi)而成(cheng)(cheng)的(de)(de)制(zhi)品。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。