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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶有豐富的營養(yang)，它含有蛋白質，脂(zhi)肪，碳水化(hua)合物(wu)，還(huan)(huan)有各(ge)種維生(sheng)素，包(bao)括A、C、E等(deng)等(deng)，還(huan)(huan)含有很多(duo)的礦物(wu)質，包(bao)括鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅(tong)、錳、鉀(jia)等(deng)等(deng)，當(dang)然它還(huan)(huan)含有膽固(gu)醇。

牛(niu)奶(nai)(nai)中含有鉀，它可以(yi)使我(wo)們(men)的(de)動脈(mo)(mo)的(de)血管，能(neng)(neng)夠在高(gao)壓保持(chi)比(bi)較(jiao)穩(wen)定，使我(wo)們(men)的(de)動脈(mo)(mo)硬化(hua)，能(neng)(neng)夠有所減(jian)(jian)輕，減(jian)(jian)少(shao)中風的(de)風險。牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)鐵(tie)，銅，卵(luan)磷脂，能(neng)(neng)夠提高(gao)大腦的(de)工作效率，牛(niu)奶(nai)(nai)當(dang)中的(de)鈣(gai)含量比(bi)較(jiao)高(gao)，而且容(rong)易(yi)吸(xi)收，鈣(gai)吸(xi)收它可以(yi)增強骨質和(he)(he)牙齒的(de)維護。牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)鎂，能(neng)(neng)夠使心臟(zang)比(bi)較(jiao)容(rong)易(yi)耐受，鋅(xin)能(neng)(neng)夠使傷口更(geng)快(kuai)愈合，維生素B能(neng)(neng)夠提高(gao)咱們(men)的(de)視力，這些鈣(gai)，維生素，還有乳鐵(tie)蛋白等等，它有抗癌防癌的(de)功效、牛(niu)奶(nai)(nai)當(dang)中的(de)維生素A，它可以(yi)防止(zhi)皮膚干(gan)燥和(he)(he)色(se)素沉著，使我(wo)們(men)的(de)皮膚能(neng)(neng)夠保持(chi)白皙，而且有光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和雞蛋(dan)(dan)(dan)可一起(qi)食(shi)用(yong)，但僅(jin)(jin)食(shi)用(yong)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和雞蛋(dan)(dan)(dan)無能量供給，則蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)僅(jin)(jin)可供給能量，減弱蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)的生理功能。因此，若牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)、雞蛋(dan)(dan)(dan)一起(qi)食(shi)用(yong)，必(bi)須搭配主食(shi)，如饅頭(tou)、面包(bao)，使蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)充(chong)分發揮(hui)生理功能。為(wei)避免蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)攝入過(guo)量，可選(xuan)擇牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)或(huo)雞蛋(dan)(dan)(dan)，亦(yi)可皆選(xuan)擇，但總量減半。綜上所述，牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和雞蛋(dan)(dan)(dan)可一起(qi)食(shi)用(yong)，不必(bi)過(guo)度擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需求：牛奶和奶粉其實營養價(jia)值都比較高，牛奶的(de)(de)種類比較多，根據不(bu)同的(de)(de)需(xu)求(qiu)可以選擇不(bu)同的(de)(de)牛奶。

2、根據(ju)不同年齡選擇：一般嬰(ying)兒和老人(ren)(ren)，由于(yu)吸(xi)收(shou)能(neng)力比較(jiao)弱，所以會有奶粉(fen)，嬰(ying)兒期一般喝奶粉(fen)比較(jiao)多，一般嬰(ying)兒和老人(ren)(ren)，由于(yu)吸(xi)收(shou)能(neng)力比較(jiao)弱，所以會有奶粉(fen)，嬰(ying)兒期一般喝奶粉(fen)比較(jiao)多。

3、根據實(shi)際價格(ge)選擇：不同廠家的(de)牛(niu)(niu)奶在(zai)價格上會有差異，有的(de)甚(shen)至差異很大，沒(mei)有經過特殊制(zhi)作處(chu)理(li)的(de)牛(niu)(niu)奶，比(bi)(bi)如純牛(niu)(niu)奶一(yi)(yi)般價格比(bi)(bi)較(jiao)便(bian)宜，一(yi)(yi)些(xie)高(gao)(gao)鈣奶或(huo)者全(quan)脂奶價格就相對(dui)高(gao)(gao)一(yi)(yi)些(xie)，奶粉(fen)的(de)價格更高(gao)(gao)，因(yin)為奶粉(fen)的(de)制(zhi)作過程比(bi)(bi)較(jiao)復雜，工藝要求也比(bi)(bi)較(jiao)高(gao)(gao)。