芒果视频

牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛(niu)奶有(you)(you)豐富的營養，它含有(you)(you)蛋白質，脂(zhi)肪，碳水化合物，還有(you)(you)各種維生素，包(bao)括A、C、E等(deng)等(deng)，還含有(you)(you)很多(duo)的礦物質，包(bao)括鈣(gai)、磷(lin)、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等(deng)等(deng)，當然它還含有(you)(you)膽固醇(chun)。

牛奶(nai)(nai)中(zhong)含有(you)鉀，它(ta)可(ke)以(yi)(yi)使(shi)(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)動(dong)脈的(de)(de)(de)血(xue)管，能(neng)(neng)夠在(zai)高壓保持比(bi)較(jiao)穩定，使(shi)(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)動(dong)脈硬(ying)化(hua)，能(neng)(neng)夠有(you)所減輕，減少中(zhong)風(feng)的(de)(de)(de)風(feng)險。牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)鐵，銅，卵磷脂，能(neng)(neng)夠提高大(da)腦的(de)(de)(de)工作效率，牛奶(nai)(nai)當中(zhong)的(de)(de)(de)鈣含量比(bi)較(jiao)高，而(er)(er)且(qie)容(rong)易吸收(shou)，鈣吸收(shou)它(ta)可(ke)以(yi)(yi)增強(qiang)骨質(zhi)和牙齒(chi)的(de)(de)(de)維護。牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)鎂，能(neng)(neng)夠使(shi)(shi)心臟比(bi)較(jiao)容(rong)易耐受，鋅(xin)能(neng)(neng)夠使(shi)(shi)傷口(kou)更(geng)快愈合(he)，維生(sheng)素(su)B能(neng)(neng)夠提高咱們(men)的(de)(de)(de)視力(li)，這些鈣，維生(sheng)素(su)，還有(you)乳鐵蛋白等等，它(ta)有(you)抗(kang)癌防癌的(de)(de)(de)功(gong)效、牛奶(nai)(nai)當中(zhong)的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)A，它(ta)可(ke)以(yi)(yi)防止皮膚(fu)干(gan)燥和色(se)素(su)沉著，使(shi)(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)皮膚(fu)能(neng)(neng)夠保持白皙(xi)，而(er)(er)且(qie)有(you)光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)奶(nai)(nai)和雞蛋(dan)(dan)可(ke)一(yi)(yi)起食用(yong)(yong)，但僅(jin)食用(yong)(yong)牛(niu)奶(nai)(nai)和雞蛋(dan)(dan)無能(neng)量(liang)供給(gei)，則蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)僅(jin)可(ke)供給(gei)能(neng)量(liang)，減(jian)(jian)弱蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的生理(li)功能(neng)。因此(ci)，若牛(niu)奶(nai)(nai)、雞蛋(dan)(dan)一(yi)(yi)起食用(yong)(yong)，必須搭配(pei)主食，如饅頭(tou)、面(mian)包，使(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)充(chong)分發(fa)揮生理(li)功能(neng)。為避免(mian)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)攝入過量(liang)，可(ke)選擇(ze)牛(niu)奶(nai)(nai)或雞蛋(dan)(dan)，亦可(ke)皆(jie)選擇(ze)，但總量(liang)減(jian)(jian)半。綜(zong)上所述，牛(niu)奶(nai)(nai)和雞蛋(dan)(dan)可(ke)一(yi)(yi)起食用(yong)(yong)，不(bu)必過度擔心(xin)。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需(xu)求(qiu)：牛(niu)奶(nai)(nai)和奶(nai)(nai)粉其實(shi)營養價值(zhi)都比(bi)較(jiao)(jiao)高，牛(niu)奶(nai)(nai)的種類(lei)比(bi)較(jiao)(jiao)多，根據不同的需求可(ke)以選擇不同的牛(niu)奶(nai)(nai)。

2、根據不同年齡選擇：一(yi)般(ban)嬰(ying)(ying)兒和老(lao)人，由于(yu)吸(xi)收能力比(bi)較(jiao)(jiao)弱，所以會有(you)奶粉，嬰(ying)(ying)兒期(qi)一(yi)般(ban)喝(he)奶粉比(bi)較(jiao)(jiao)多，一(yi)般(ban)嬰(ying)(ying)兒和老(lao)人，由于(yu)吸(xi)收能力比(bi)較(jiao)(jiao)弱，所以會有(you)奶粉，嬰(ying)(ying)兒期(qi)一(yi)般(ban)喝(he)奶粉比(bi)較(jiao)(jiao)多。

3、根(gen)據實(shi)際價(jia)格選擇：不同廠家的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)在價格(ge)上會(hui)有差(cha)異，有的(de)甚至差(cha)異很大，沒(mei)有經過特殊(shu)制作處理的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)，比如純牛奶(nai)(nai)(nai)一(yi)般價格(ge)比較(jiao)(jiao)便宜，一(yi)些高(gao)鈣奶(nai)(nai)(nai)或(huo)者全脂奶(nai)(nai)(nai)價格(ge)就相對高(gao)一(yi)些，奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)的(de)價格(ge)更高(gao)，因為奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)的(de)制作過程比較(jiao)(jiao)復雜，工藝要(yao)求也比較(jiao)(jiao)高(gao)。