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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶有豐(feng)富(fu)的(de)營養，它含(han)有蛋白質，脂(zhi)肪，碳水化合物(wu)，還有各種維生素，包(bao)括A、C、E等等，還含(han)有很多的(de)礦(kuang)物(wu)質，包(bao)括鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅(xin)、硒、銅、錳、鉀等等，當然它還含(han)有膽(dan)固(gu)醇。

牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)含有(you)鉀，它(ta)可以(yi)使我們(men)的(de)(de)(de)動脈的(de)(de)(de)血管，能(neng)(neng)夠在高壓保持比(bi)較穩定，使我們(men)的(de)(de)(de)動脈硬化，能(neng)(neng)夠有(you)所減(jian)輕(qing)，減(jian)少中(zhong)(zhong)風的(de)(de)(de)風險。牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)鐵，銅，卵磷(lin)脂，能(neng)(neng)夠提高大腦的(de)(de)(de)工作效率，牛(niu)(niu)奶(nai)當中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)鈣(gai)含量比(bi)較高，而且容易吸收，鈣(gai)吸收它(ta)可以(yi)增強骨質和(he)牙(ya)齒的(de)(de)(de)維護。牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)鎂，能(neng)(neng)夠使心(xin)臟比(bi)較容易耐受，鋅能(neng)(neng)夠使傷口更快愈合(he)，維生素(su)(su)B能(neng)(neng)夠提高咱們(men)的(de)(de)(de)視力，這些鈣(gai)，維生素(su)(su)，還(huan)有(you)乳鐵蛋白等等，它(ta)有(you)抗癌防(fang)癌的(de)(de)(de)功效、牛(niu)(niu)奶(nai)當中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)維生素(su)(su)A，它(ta)可以(yi)防(fang)止皮(pi)膚干燥和(he)色素(su)(su)沉著(zhu)，使我們(men)的(de)(de)(de)皮(pi)膚能(neng)(neng)夠保持白皙，而且有(you)光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛奶和(he)雞(ji)(ji)蛋(dan)可(ke)一(yi)起食用，但僅(jin)食用牛奶和(he)雞(ji)(ji)蛋(dan)無能(neng)(neng)量(liang)供(gong)給(gei)，則蛋(dan)白質(zhi)僅(jin)可(ke)供(gong)給(gei)能(neng)(neng)量(liang)，減(jian)弱蛋(dan)白質(zhi)的生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)(neng)。因此，若牛奶、雞(ji)(ji)蛋(dan)一(yi)起食用，必須搭(da)配(pei)主(zhu)食，如饅頭、面包，使蛋(dan)白質(zhi)充分發(fa)揮生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)(neng)。為(wei)避免(mian)蛋(dan)白質(zhi)攝入(ru)過量(liang)，可(ke)選擇(ze)牛奶或雞(ji)(ji)蛋(dan)，亦可(ke)皆(jie)選擇(ze)，但總(zong)量(liang)減(jian)半。綜(zong)上所述，牛奶和(he)雞(ji)(ji)蛋(dan)可(ke)一(yi)起食用，不必過度擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需求：牛(niu)奶(nai)和奶(nai)粉其(qi)實營養價值都比較高，牛(niu)奶(nai)的(de)種類比較多，根據不同的(de)需求可以選(xuan)擇不同的(de)牛(niu)奶(nai)。

2、根據(ju)不同年齡選擇：一(yi)般(ban)(ban)(ban)嬰(ying)兒和老人，由于吸收能力比(bi)較(jiao)(jiao)弱，所(suo)以會有(you)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)，嬰(ying)兒期(qi)一(yi)般(ban)(ban)(ban)喝奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)比(bi)較(jiao)(jiao)多(duo)，一(yi)般(ban)(ban)(ban)嬰(ying)兒和老人，由于吸收能力比(bi)較(jiao)(jiao)弱，所(suo)以會有(you)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)，嬰(ying)兒期(qi)一(yi)般(ban)(ban)(ban)喝奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)比(bi)較(jiao)(jiao)多(duo)。

3、根據實際價格選擇：不(bu)同廠家的牛(niu)奶(nai)(nai)在價(jia)(jia)格(ge)(ge)上(shang)會有(you)差異，有(you)的甚至差異很大，沒有(you)經過特殊制(zhi)作處理(li)的牛(niu)奶(nai)(nai)，比(bi)如純牛(niu)奶(nai)(nai)一般價(jia)(jia)格(ge)(ge)比(bi)較(jiao)(jiao)便宜，一些高(gao)(gao)鈣奶(nai)(nai)或者全脂奶(nai)(nai)價(jia)(jia)格(ge)(ge)就相對高(gao)(gao)一些，奶(nai)(nai)粉的價(jia)(jia)格(ge)(ge)更(geng)高(gao)(gao)，因(yin)為奶(nai)(nai)粉的制(zhi)作過程比(bi)較(jiao)(jiao)復雜，工藝(yi)要求也(ye)比(bi)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)。