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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛(niu)奶有(you)豐富的營養，它含(han)有(you)蛋白質(zhi)，脂肪，碳水化合(he)物(wu)，還有(you)各種維生素，包括A、C、E等(deng)(deng)等(deng)(deng)，還含(han)有(you)很多的礦(kuang)物(wu)質(zhi)，包括鈣、磷(lin)、鈉(na)、鎂、鐵、鋅(xin)、硒、銅(tong)、錳、鉀等(deng)(deng)等(deng)(deng)，當然它還含(han)有(you)膽固醇。

牛(niu)奶中(zhong)含(han)有(you)(you)鉀，它可(ke)(ke)(ke)以使我們的(de)(de)(de)動脈的(de)(de)(de)血管，能(neng)夠(gou)(gou)(gou)在高(gao)(gao)(gao)壓保(bao)(bao)持(chi)比較穩定(ding)，使我們的(de)(de)(de)動脈硬化，能(neng)夠(gou)(gou)(gou)有(you)(you)所減(jian)輕，減(jian)少中(zhong)風的(de)(de)(de)風險(xian)。牛(niu)奶中(zhong)的(de)(de)(de)鐵，銅，卵磷脂，能(neng)夠(gou)(gou)(gou)提高(gao)(gao)(gao)大(da)腦(nao)的(de)(de)(de)工作效率，牛(niu)奶當(dang)中(zhong)的(de)(de)(de)鈣(gai)含(han)量比較高(gao)(gao)(gao)，而且(qie)容(rong)易吸收，鈣(gai)吸收它可(ke)(ke)(ke)以增強骨質和牙齒的(de)(de)(de)維(wei)護。牛(niu)奶中(zhong)的(de)(de)(de)鎂，能(neng)夠(gou)(gou)(gou)使心臟比較容(rong)易耐受(shou)，鋅能(neng)夠(gou)(gou)(gou)使傷口更快愈(yu)合，維(wei)生(sheng)素(su)B能(neng)夠(gou)(gou)(gou)提高(gao)(gao)(gao)咱們的(de)(de)(de)視(shi)力，這些鈣(gai)，維(wei)生(sheng)素(su)，還有(you)(you)乳鐵蛋白(bai)等等，它有(you)(you)抗癌防癌的(de)(de)(de)功效、牛(niu)奶當(dang)中(zhong)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)A，它可(ke)(ke)(ke)以防止皮膚干(gan)燥和色素(su)沉著，使我們的(de)(de)(de)皮膚能(neng)夠(gou)(gou)(gou)保(bao)(bao)持(chi)白(bai)皙，而且(qie)有(you)(you)光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)雞(ji)蛋(dan)(dan)可一起(qi)食(shi)用(yong)，但僅食(shi)用(yong)牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)雞(ji)蛋(dan)(dan)無能量(liang)供給(gei)，則蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)僅可供給(gei)能量(liang)，減弱蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的生理功能。因此，若牛(niu)(niu)奶(nai)、雞(ji)蛋(dan)(dan)一起(qi)食(shi)用(yong)，必須(xu)搭配主(zhu)食(shi)，如饅頭、面包，使(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)充分(fen)發揮生理功能。為(wei)避免蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)攝入過(guo)量(liang)，可選擇牛(niu)(niu)奶(nai)或雞(ji)蛋(dan)(dan)，亦可皆選擇，但總量(liang)減半(ban)。綜上所(suo)述(shu)，牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)雞(ji)蛋(dan)(dan)可一起(qi)食(shi)用(yong)，不必過(guo)度擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不(bu)同需求：牛(niu)奶(nai)(nai)和奶(nai)(nai)粉其實營養價(jia)值都比較高，牛(niu)奶(nai)(nai)的種類比較多，根據不(bu)同的需(xu)求(qiu)可以(yi)選擇(ze)不(bu)同的牛(niu)奶(nai)(nai)。

2、根據(ju)不同年齡選(xuan)擇：一(yi)般(ban)(ban)嬰(ying)兒(er)和老(lao)(lao)人(ren)，由于吸收(shou)能力比較弱，所(suo)以會(hui)有(you)奶(nai)(nai)粉，嬰(ying)兒(er)期(qi)一(yi)般(ban)(ban)喝奶(nai)(nai)粉比較多(duo)，一(yi)般(ban)(ban)嬰(ying)兒(er)和老(lao)(lao)人(ren)，由于吸收(shou)能力比較弱，所(suo)以會(hui)有(you)奶(nai)(nai)粉，嬰(ying)兒(er)期(qi)一(yi)般(ban)(ban)喝奶(nai)(nai)粉比較多(duo)。

3、根據實(shi)際價格選(xuan)擇：不同廠家的(de)(de)牛(niu)奶(nai)在價格上會有(you)差(cha)異(yi)(yi)，有(you)的(de)(de)甚至(zhi)差(cha)異(yi)(yi)很大，沒有(you)經過特(te)殊(shu)制作處理的(de)(de)牛(niu)奶(nai)，比如純牛(niu)奶(nai)一(yi)般價格比較便宜，一(yi)些高(gao)鈣奶(nai)或者全(quan)脂奶(nai)價格就相對高(gao)一(yi)些，奶(nai)粉的(de)(de)價格更高(gao)，因為(wei)奶(nai)粉的(de)(de)制作過程比較復雜，工藝要求也比較高(gao)。