好(hao)牛(niu)奶(nai)的生(sheng)產(chan)依賴好(hao)的奶(nai)源(yuan)還(huan)有生(sheng)產(chan)加(jia)工(gong)技(ji)術，奶(nai)牛(niu)的生(sheng)活環境和飲(yin)食搭(da)配直接影(ying)響(xiang)奶(nai)源(yuan)的品質，此外最終(zhong)生(sheng)產(chan)出來(lai)的牛(niu)奶(nai)的品質好(hao)不(bu)好(hao)，絕大(da)部分(fen)要(yao)看(kan)牛(niu)奶(nai)在加(jia)工(gong)生(sheng)產(chan)的過程中(zhong)加(jia)工(gong)的技(ji)藝和生(sheng)產(chan)設備(bei)是否(fou)先進(jin)。目前(qian)在我國，廣東(dong)(dong)和山東(dong)(dong)這兩個地(di)方的牛(niu)奶(nai)企業較多(duo)。

一(yi)個企業(ye)獲得的品(pin)牌(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)和(he)(he)獎(jiang)(jiang)項，在(zai)一(yi)定程(cheng)度上代表了它較高(gao)的市(shi)(shi)(shi)場價值(zhi)和(he)(he)品(pin)牌(pai)品(pin)質。品(pin)牌(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)、品(pin)牌(pai)獎(jiang)(jiang)項讓企業(ye)在(zai)眾多競爭(zheng)對手中脫穎(ying)而出，讓消費(fei)者(zhe)所熟知(zhi)，從(cong)而帶來榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)之外的市(shi)(shi)(shi)場價值(zhi)，也為消費(fei)者(zhe)選擇知(zhi)名牛奶品(pin)牌(pai)提供(gong)一(yi)些(xie)參考的作用(yong)。能夠(gou)獲得這些(xie)榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)和(he)(he)獎(jiang)(jiang)項的企業(ye)，都是有(you)較高(gao)的市(shi)(shi)(shi)場聲譽(yu)(yu)和(he)(he)商(shang)業(ye)價值(zhi)、產品(pin)質量達到先(xian)進(jin)水平，處于領先(xian)地位(wei)、市(shi)(shi)(shi)場占有(you)率和(he)(he)知(zhi)名度在(zai)行業(ye)前列(lie)、用(yong)戶(hu)滿意(yi)度高(gao)等，是有(you)品(pin)質、有(you)口碑、有(you)市(shi)(shi)(shi)場競爭(zheng)力的牛奶品(pin)牌(pai)。

牛奶什么時候喝最好

1.忌空腹

專家特別(bie)提醒(xing)，喝牛奶的時(shi)間的確是在(zai)早上8-9點為最好，這個時候(hou)正是人體需(xu)要大量(liang)營(ying)養的時候(hou)。但是同時要注意，一(yi)定要避免空腹食用，很多人在早(zao)上8-9點吃(chi)早(zao)餐(can)的(de)時候經常(chang)(chang)是(shi)(shi)空腹喝一杯牛奶(nai)就(jiu)好，這(zhe)是(shi)(shi)非常(chang)(chang)不科學以及錯誤(wu)的(de)飲食(shi)習慣。因為牛奶(nai)有催眠鎮靜作(zuo)用(yong)，如果(guo)在早(zao)上空腹飲用(yong)的(de)話(hua)就(jiu)會導致我們出(chu)現昏昏欲睡的(de)感覺，這(zhe)對(dui)工(gong)作(zuo)以及學習是(shi)(shi)非常(chang)(chang)不利的(de)。

因此要注意，在喝牛奶的(de)時候最好是(shi)搭配主食(shi)，比如像(xiang)面包、饅頭、堅果等(deng)，這些食(shi)物(wu)與牛奶中的(de)營養相輔相成，對人體健康(kang)更(geng)加有利。

2.晚上喝牛(niu)奶

其實最(zui)好(hao)的(de)喝牛(niu)奶時間應該(gai)是(shi)在晚(wan)上，這是(shi)由于在牛(niu)奶中(zhong)含有一種能使人產生疲倦(juan)欲睡(shui)的(de)生化物色氨酸(suan)，除此之外還有豐富的(de)微量(liang)嗎啡類物質(zhi)。這些物質(zhi)都具有很(hen)好(hao)的(de)鎮(zhen)靜催眠(mian)作(zuo)用(yong)，對睡(shui)眠(mian)具有很(hen)好(hao)的(de)促進作(zuo)用(yong)。尤其是(shi)牛(niu)奶中(zhong)的(de)l色氨酸，它更是(shi)大腦合成(cheng)羥(qian)色的主要(yao)原料，而五羥(qian)色胺(an)對大腦睡(shui)眠起著關鍵的作用。

很多老(lao)年(nian)人經(jing)常會有(you)失眠(mian)(mian)的(de)情況，這(zhe)個時候(hou)更(geng)應該(gai)在(zai)晚上多喝(he)些牛奶(nai)，其中的(de)鈣可以清除緊張情緒(xu)。因(yin)此牛奶(nai)對(dui)老(lao)年(nian)人的(de)睡眠(mian)(mian)更(geng)有(you)益，什么時候(hou)喝(he)牛奶(nai)最好(hao)的(de)最佳(jia)答案應該(gai)是(shi)在(zai)晚上。

3.睡前

晚上(shang)睡(shui)覺前同(tong)樣非(fei)常適合喝牛(niu)奶，不(bu)僅有利于提高睡(shui)眠(mian)質量，同(tong)時還具有很好的(de)(de)補鈣(gai)(gai)作用。這(zhe)是因為睡(shui)覺后血(xue)液中鈣(gai)(gai)的(de)(de)水(shui)平(ping)會(hui)逐漸降低(di)，而血(xue)鈣(gai)(gai)的(de)(de)下(xia)降會(hui)促進(jin)甲狀旁腺分(fen)泌亢進(jin)。在激素作用下(xia)骨組織中的(de)(de)一部分(fen)鈣(gai)(gai)鹽會(hui)溶解入血(xue)液中，以此來維持血(xue)鈣(gai)(gai)的(de)(de)穩定平(ping)衡。而睡(shui)覺前喝牛(niu)奶其中的(de)(de)鈣(gai)(gai)可緩慢的(de)(de)被血(xue)液吸收，并(bing)且整個(ge)晚上(shang)血(xue)鈣(gai)(gai)都(dou)能(neng)得到充分(fen)的(de)(de)補充。

在這種情況下就不必再溶解骨中的鈣，從而幫助我們有效的起到預防骨流失、骨質疏松癥等常見癥狀。因此在平時生活中，不妨在晚上睡覺前喝杯熱牛奶。

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