一、常喝乳飲料有危害嗎
乳(ru)飲料主(zhu)要成分(fen)為水,其次才(cai)是(shi)奶(nai)及各(ge)種添加劑,其營養成分(fen)遠(yuan)不(bu)及鮮牛(niu)奶(nai)。家長用乳(ru)飲料來(lai)代替配(pei)方奶(nai)或者純牛(niu)奶(nai),這種做法是(shi)不(bu)科學的(de)。
長時間喝乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao),孩子(zi)(zi)體內(nei)會缺(que)乏各(ge)種營養(yang)成分(fen),從(cong)而(er)影響正常(chang)發育(yu),尤其是(shi)孩子(zi)(zi)的(de)智(zhi)力發育(yu)及骨骼生(sheng)長。除了營養(yang)物質缺(que)乏外,含乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)中也存在(zai)添加劑過多的(de)問題(ti)。且大部(bu)分(fen)乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)中都含有糖(tang)分(fen),特別是(shi)一些很甜的(de)乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao),喝這(zhe)樣的(de)一瓶(ping)乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao),孩子(zi)(zi)會攝入13克糖(tang),因此常(chang)喝乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)會對小孩子(zi)(zi)牙(ya)齒健康不(bu)利(li)。喝完乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)(liao)后(hou)如果不(bu)能(neng)及時清(qing)理(li)口(kou)腔,比(bi)如漱口(kou)和刷牙(ya),就容易滋生(sheng)腐(fu)蝕牙(ya)的(de)細菌(jun)。
二、乳飲料和牛奶的區別
加工過程:純(chun)牛奶(nai)是(shi)用健康(kang)的(de)奶(nai)牛生產的(de)新鮮(xian)優質的(de)牛奶(nai),乳飲(yin)料是(shi)以新鮮(xian)牛奶(nai)為原料,在(zai)加(jia)工過程(cheng)中(zhong)加(jia)入適量(liang)的(de)水(shui)、可可粉(fen)、蔗糖等輔(fu)料,發酵(jiao)制成(cheng)的(de)。
乳蛋白含量:牛奶的乳蛋白含量需大于2.8%,配置(zhi)型含乳飲料及(ji)發酵型含乳飲料不(bu)小(xiao)于1%,乳酸菌飲料(liao)不(bu)小于0.7%。
添加物:含乳飲(yin)料中只含有(you)(you)一部分牛(niu)(niu)奶,此(ci)外還(huan)有(you)(you)果粒、果汁、核(he)桃(tao),牛(niu)(niu)奶配(pei)料就是(shi)生牛(niu)(niu)乳,純牛(niu)(niu)奶。
所(suo)以我(wo)們(men)在選購時要(yao)分(fen)清楚牛奶品牌和乳飲料品牌,按照自己的(de)需求(qiu)去購買(mai)。
三、乳飲料分類
中性乳飲料:以水、牛乳為基本(ben)原料(liao),加入(ru)其他風味輔料(liao),如咖啡、可可、果汁等
酸性乳飲料:酸性乳飲料包括發酵型酸乳飲料和調配型酸乳飲料