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1，兒童、青少年(nian)正處于生長(chang)發(fa)育的(de)關(guan)鍵(jian)階(jie)段，缺鈣的(de)話易導致骨骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此(ci)給兒童補(bu)鈣是(shi)必要的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可全面(mian)補(bu)充營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣片(pian)孩子也比較(jiao)容易接受。

2，中老年(nian)人(ren)(ren)隨著年(nian)齡的增長，鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴(yan)重，極易(yi)引發(fa)骨(gu)質疏(shu)松、關節不適等問(wen)題，中老年(nian)人(ren)(ren)補鈣(gai)有利于緩解(jie)改善(shan)身體不適狀(zhuang)況，最好選擇含有維D的鈣(gai)片，更有利于吸(xi)收和利用，另外中老年(nian)人(ren)(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)飲(yin)(yin)食(shi)的飲(yin)(yin)用，從多方面減緩鈣(gai)的流(liu)失(shi)。

3，鈣廣(guang)泛存(cun)在于(yu)人(ren)體的(de)(de)骨骼、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中，是(shi)健康成長(chang)的(de)(de)保證。所以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當(dang)的(de)(de)補充鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫(yi)力等(deng)。

4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)鈣完(wan)全(quan)來源于(yu)母體(ti)，因(yin)此孕(yun)婦消耗(hao)的(de)鈣量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普(pu)通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣的(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦補鈣是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體(ti)質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦專用(yong)鈣片。