1，兒童、青(qing)少年正處于生(sheng)長發(fa)育(yu)的關鍵階段，缺(que)鈣的話(hua)易(yi)導(dao)致(zhi)骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等(deng)癥(zheng)狀，因此(ci)給兒童補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營(ying)養，另外水果(guo)口味的鈣片(pian)孩子也(ye)比較(jiao)容易(yi)接受。
2，中老(lao)年(nian)人(ren)隨(sui)著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)量流失嚴(yan)重，極易引發骨質疏松(song)、關節不適等(deng)問(wen)題，中老(lao)年(nian)人(ren)補鈣(gai)有(you)利(li)于(yu)緩解(jie)改(gai)善身體不適狀況，最(zui)好選擇含(han)有(you)維D的(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)用(yong)，另外中老(lao)年(nian)人(ren)還要(yao)注意補鈣(gai)飲(yin)(yin)食的(de)飲(yin)(yin)用(yong)，從多(duo)方面減緩鈣(gai)的(de)流失。
3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于人(ren)(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙(ya)齒等等之中，是健康成長的(de)保證。所以每個(ge)成人(ren)(ren)都可以適當的(de)補充鈣(gai)片，幫助強健骨骼(ge)、提高免疫力(li)等。
4，由于胎兒骨骼(ge)形成所需(xu)要的(de)鈣完(wan)全來源于母體，因(yin)此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普(pu)通(tong)人(ren)，而日(ri)常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足(zu)孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的(de)需(xu)求(qiu)，因(yin)此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須的(de)，但由于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用(yong)鈣片。
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