心情低落

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憂郁癥(zheng)的初(chu)期癥(zheng)狀(zhuang)中最常(chang)見的就(jiu)是心情(qing)(qing)低落(luo)，主(zhu)要表(biao)(biao)現為顯著而持久的情(qing)(qing)感低落(luo)，抑郁悲觀，輕(qing)者悶悶不樂、無(wu)愉(yu)快感、興趣減退；病(bing)人(ren)感到心情(qing)(qing)沉重、生活沒意思(si)、高興不起來(lai)、郁郁寡歡(huan)、度(du)日如年(nian)、痛苦難熬不能自撥。有(you)些病(bing)人(ren)也可出(chu)(chu)現焦慮、易激動、緊張不安(an)，有(you)些早期抑郁癥(zheng)的表(biao)(biao)現也可出(chu)(chu)現焦慮、易激動、緊張不安(an)，非常(chang)敏(min)感易怒(nu)，一點小(xiao)事就(jiu)暴跳如雷(lei)情(qing)(qing)，緒低落(luo)的壓抑狀(zhuang)態是原發性(xing)的、內源性(xing)的，即無(wu)明顯外界因素作用下(xia)發生的，病(bing)人(ren)呈面(mian)特(te)殊的哭喪(sang)面(mian)容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙凝視、面(mian)無(wu)表(biao)(biao)情(qing)(qing)，暗自流淚是常(chang)見的臨(lin)床表(biao)(biao)現。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問(wen)題(ti)的十個表現之(zhi)一，患者主要表現是感覺(jue)到對什么(me)事(shi)情(qing)(qing)都(dou)沒(mei)有興(xing)趣，或者是感覺(jue)到愉快感的喪(sang)失(shi)(shi)、消(xiao)失(shi)(shi)，他們會(hui)喪(sang)失(shi)(shi)既(ji)往(wang)生活(huo)、工作的熱(re)忱和(he)樂(le)趣，對任何(he)事(shi)都(dou)興(xing)趣索然，體(ti)驗不出天倫(lun)之(zhi)樂(le)，對既(ji)往(wang)愛好不屑一顧，常(chang)(chang)閉(bi)門獨居，疏遠親友，回避(bi)社(she)交。甚至洗漱、著衣等生活(huo)小事(shi)困(kun)難(nan)費勁，力(li)不從心，病人常(chang)(chang)用“精(jing)神崩潰(kui)”、“泄氣的皮球”來描(miao)述(shu)自己的狀況，常(chang)(chang)說“沒(mei)有感情(qing)(qing)了(le)”、“情(qing)(qing)感麻木了(le)”、“高興(xing)不起來了(le)”這樣的話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查(cha)也常常查(cha)不出(chu)原因(yin)。

認知功能損害

認知(zhi)功能損害(hai)是抑郁癥(zheng)最常見的(de)(de)前兆(zhao)之一(yi)，主要表現為近(jin)事(shi)記憶(yi)力(li)下降(jiang)、注(zhu)意力(li)障礙、反應時間延長(chang)、警(jing)覺性(xing)(xing)增高、抽象思(si)維(wei)能力(li)差、學習困難、語言(yan)流暢性(xing)(xing)差、空間知(zhi)覺、眼(yan)手(shou)協調及思(si)維(wei)靈活性(xing)(xing)等(deng)能力(li)減退，但抑郁所(suo)伴發的(de)(de)認知(zhi)癥(zheng)狀(zhuang)往往是可(ke)逆性(xing)(xing)的(de)(de)，如記憶(yi)力(li)的(de)(de)下降(jiang)、注(zhu)意力(li)的(de)(de)分散等(deng)，這些癥(zheng)狀(zhuang)常隨著治療(liao)的(de)(de)好(hao)轉而緩解，有些患者可(ke)出現認知(zhi)扭曲，如把周(zhou)圍(wei)的(de)(de)一(yi)切都看(kan)成是灰色的(de)(de)，對任何事(shi)物都做出悲觀失望的(de)(de)解釋(shi)等(deng)。

自我評價降低

憂郁癥(zheng)初期(qi)表現(xian)癥(zheng)狀有(you)(you)哪些最(zui)讓人難受呢？maigoo小編覺(jue)得自我評價降低(di)算是其中之一，患者往(wang)往(wang)過分貶低(di)自己(ji)(ji)的(de)能(neng)力，以(yi)批判(pan)、消極和否定(ding)的(de)態(tai)度看待自己(ji)(ji)的(de)現(xian)在、過去和將來，這也不(bu)行，那也不(bu)對，把(ba)自己(ji)(ji)說得一無是處，前途一片黑暗，而且常(chang)伴(ban)有(you)(you)焦慮或(huo)坐立(li)不(bu)安(an)，有(you)(you)時達(da)到(dao)激烈的(de)程度，常(chang)見坐立(li)不(bu)安(an)、手指抓握、搓手頓(dun)足或(huo)踱來踱去等癥(zheng)狀。

思維遲緩

思維遲緩是(shi)典型的(de)(de)得憂郁癥的(de)(de)前兆(zhao)，患者思維聯想速度(du)緩慢(man)，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是(shi)生了銹(xiu)的(de)(de)機器(qi)”、“腦子像涂了一層(ceng)糨(jiang)糊(hu)一樣”。臨床(chuang)上可見主動言(yan)語(yu)減(jian)少，語(yu)速明顯(xian)減(jian)慢(man)，聲(sheng)音低沉(chen)，對答困難，嚴重者交流無法順利進行，而且會變得，不愿和(he)周(zhou)圍人(ren)(ren)接觸交往，常(chang)獨坐一旁，或整日臥床(chuang)，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連(lian)吃、喝(he)等生理需要和(he)個人(ren)(ren)衛(wei)生都(dou)不顧，蓬頭(tou)垢面、不修(xiu)邊幅，甚至發展為不語(yu)、不動、不食，稱為“抑郁性木僵(jiang)”。

自罪感和無價值感

自(zi)罪(zui)感(gan)和(he)無(wu)價值感(gan)是最常見的(de)憂郁(yu)癥(zheng)初期表現(xian)，即使(shi)輕度發作的(de)抑郁(yu)癥(zheng)患(huan)者(zhe)當中也(ye)可能會有這(zhe)樣的(de)表現(xian)，覺(jue)得自(zi)己沒有存在的(de)價值，產生無(wu)用感(gan)、無(wu)望感(gan)、無(wu)助感(gan)和(he)無(wu)價值感(gan)，常伴有自(zi)責自(zi)罪(zui)，就是明明不(bu)是你的(de)錯，他一直會放(fang)在心上，覺(jue)得是自(zi)己的(de)原(yuan)因(yin)，認為自(zi)己給家人帶來了(le)負擔(dan)，對(dui)不(bu)起父(fu)母、子(zi)女或(huo)親朋，甚(shen)至(zhi)對(dui)過(guo)去的(de)錯誤或(huo)過(guo)失痛悔不(bu)已，妄加(jia)責備，嚴重時會達到妄想的(de)程度。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入(ru)睡(shui)(shui)困難、早(zao)醒(xing)、睡(shui)(shui)眠節律紊亂、睡(shui)(shui)眠質量差等形(xing)式，其(qi)主要表現為早(zao)醒(xing)，一般比平時(shi)早(zao)醒(xing)2～3小時(shi)，醒(xing)后不能再入(ru)睡(shui)(shui)，還有(you)的人則體驗相反的變作嗜睡(shui)(shui)，總覺得很累，睡(shui)(shui)不夠，很難讓(rang)自(zi)己清醒(xing)。

食欲下降

食欲(yu)(yu)下降也是抑郁癥(zheng)患者常有(you)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，多數病人(ren)都有(you)食欲(yu)(yu)不振(zhen)，胃納差癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，美味(wei)佳肴不再具(ju)有(you)誘惑力，病人(ren)不思茶飯或(huo)食之無味(wei)，甚至導致營養(yang)不良，出(chu)現便秘等情(qing)況，但體(ti)重(zhong)減輕與食欲(yu)(yu)減退(tui)不一(yi)定成比例(li)，少(shao)數患者可出(chu)現食欲(yu)(yu)增強胃口大(da)增的(de)(de)(de)情(qing)況，有(you)暴食的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，一(yi)般在2周內的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)變化超過(guo)正(zheng)常范(fan)圍內的(de)(de)(de)波動(dong)，往往體(ti)重(zhong)變化在5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自傷(shang)自殺行為(wei)或觀念是抑(yi)郁癥最(zui)嚴(yan)重的(de)癥狀，患者內心十分痛苦、悲觀、絕望，感(gan)到(dao)生(sheng)活是負(fu)擔，輕者覺得活著沒意思，經常想到(dao)與死有關的(de)事情，重者會主(zhu)動尋(xun)找自殺的(de)方法并付(fu)諸(zhu)實踐，甚至有患者在(zai)殺死數人后(hou)再自殺，從而釀(niang)成極(ji)(ji)為(wei)嚴(yan)重的(de)后(hou)果，因此(ci)對(dui)這類患者要(yao)高度警(jing)惕，積極(ji)(ji)給予干預治療(liao)，同時(shi)應請精(jing)神科(ke)專(zhuan)業醫生(sheng)會診(zhen)，必要(yao)時(shi)要(yao)到(dao)精(jing)神病院(yuan)住(zhu)院(yuan)治療(liao)。

研究聲明：抑郁癥的10個前兆榜中榜，CNPP小(xiao)編(bian)主要依據各(ge)大(da)醫藥網(wang)站（39健(jian)康網(wang)/好大(da)夫(fu)在(zai)線(xian)/99健(jian)康網(wang)等(deng)）查詢結果并綜(zong)合參考互聯(lian)網(wang)相關排行(xing)榜/榜單(dan)(dan)進行(xing)推薦(jian)，名(ming)單(dan)(dan)僅供參考，歡(huan)迎在(zai)末尾交(jiao)流指正。