心情低落

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憂郁癥的(de)(de)(de)(de)初(chu)期癥狀中最常見的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)心(xin)情(qing)低(di)落，主要表(biao)現(xian)(xian)(xian)為顯著而持久的(de)(de)(de)(de)情(qing)感低(di)落，抑郁悲(bei)觀，輕者悶悶不樂、無(wu)愉快(kuai)感、興趣(qu)減退；病人感到心(xin)情(qing)沉重、生(sheng)活沒意思、高興不起(qi)來、郁郁寡歡(huan)、度日如年、痛(tong)苦難熬(ao)不能自撥。有些(xie)病人也可出(chu)現(xian)(xian)(xian)焦慮、易(yi)激動、緊張不安(an)，有些(xie)早期抑郁癥的(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)(xian)也可出(chu)現(xian)(xian)(xian)焦慮、易(yi)激動、緊張不安(an)，非常敏感易(yi)怒，一點(dian)小事就(jiu)暴跳如雷情(qing)，緒低(di)落的(de)(de)(de)(de)壓抑狀態是(shi)原發性的(de)(de)(de)(de)、內源性的(de)(de)(de)(de)，即無(wu)明(ming)顯外界(jie)因(yin)素作用下發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)，病人呈面特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)哭喪面容(rong)，兩眉(mei)緊閉、愁眉(mei)苦臉、雙凝視、面無(wu)表(biao)情(qing)，暗自流淚是(shi)常見的(de)(de)(de)(de)臨床表(biao)現(xian)(xian)(xian)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問題(ti)的(de)十個表現之一，患者(zhe)主要表現是感(gan)覺(jue)(jue)到對(dui)什么事情都(dou)沒(mei)有(you)(you)興(xing)趣(qu)，或者(zhe)是感(gan)覺(jue)(jue)到愉快感(gan)的(de)喪失(shi)(shi)、消失(shi)(shi)，他們會喪失(shi)(shi)既(ji)往生活、工作的(de)熱忱(chen)和樂(le)趣(qu)，對(dui)任(ren)何事都(dou)興(xing)趣(qu)索然，體驗不(bu)出天(tian)倫之樂(le)，對(dui)既(ji)往愛好不(bu)屑(xie)一顧，常(chang)閉門(men)獨(du)居，疏遠親友，回避社(she)交。甚至(zhi)洗漱、著衣(yi)等生活小事困難費(fei)勁，力不(bu)從心，病人常(chang)用“精神崩潰(kui)”、“泄氣(qi)的(de)皮球”來(lai)描述(shu)自己的(de)狀況，常(chang)說“沒(mei)有(you)(you)感(gan)情了”、“情感(gan)麻木(mu)了”、“高興(xing)不(bu)起(qi)來(lai)了”這樣的(de)話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查也常常查不出原因。

認知功能損害

認(ren)知(zhi)功能(neng)損害是抑郁癥最常(chang)見的(de)前兆之一(yi)，主要表現(xian)(xian)為近事記憶(yi)(yi)力(li)下(xia)降、注意(yi)力(li)障礙、反應時間延長、警覺(jue)性(xing)增高、抽象(xiang)思(si)維能(neng)力(li)差、學習困難、語言流暢(chang)性(xing)差、空間知(zhi)覺(jue)、眼手(shou)協調(diao)及思(si)維靈活性(xing)等(deng)能(neng)力(li)減退，但抑郁所伴發的(de)認(ren)知(zhi)癥狀往往是可逆性(xing)的(de)，如記憶(yi)(yi)力(li)的(de)下(xia)降、注意(yi)力(li)的(de)分(fen)散等(deng)，這(zhe)些癥狀常(chang)隨著治療的(de)好轉而(er)緩解，有些患者(zhe)可出現(xian)(xian)認(ren)知(zhi)扭曲，如把周圍的(de)一(yi)切都看成是灰色的(de)，對任何事物都做(zuo)出悲觀(guan)失望(wang)的(de)解釋等(deng)。

自我評價降低

憂郁癥(zheng)初期表(biao)現癥(zheng)狀有(you)哪些最讓(rang)人(ren)難受呢(ni)？maigoo小(xiao)編覺(jue)得(de)自我評(ping)價降(jiang)低算是其中之一(yi)，患者往(wang)(wang)往(wang)(wang)過分貶(bian)低自己的(de)能力(li)，以批判、消極(ji)和否定的(de)態度看待自己的(de)現在(zai)、過去(qu)和將來(lai)，這也不(bu)行(xing)，那也不(bu)對，把(ba)自己說得(de)一(yi)無(wu)是處，前途(tu)一(yi)片黑暗，而且常(chang)伴有(you)焦(jiao)慮或坐立(li)不(bu)安(an)，有(you)時達到激烈(lie)的(de)程度，常(chang)見坐立(li)不(bu)安(an)、手指抓握(wo)、搓手頓足(zu)或踱來(lai)踱去(qu)等癥(zheng)狀。

思維遲緩

思維遲緩(huan)(huan)是(shi)典型的得(de)憂郁癥(zheng)的前(qian)兆，患(huan)者思維聯(lian)想速度緩(huan)(huan)慢(man)，反應遲鈍(dun)，思路閉(bi)塞，自覺(jue)“腦子好(hao)像(xiang)是(shi)生(sheng)了銹(xiu)的機器”、“腦子像(xiang)涂了一層糨糊一樣”。臨(lin)床(chuang)上(shang)可(ke)見主動言語減少，語速明顯減慢(man)，聲(sheng)音低沉，對答困(kun)難(nan)，嚴重者交流無法順利進行(xing)，而且(qie)會變得(de)，不(bu)愿和周圍(wei)人接觸交往，常獨坐一旁(pang)，或整(zheng)日臥床(chuang)，閉(bi)門獨居、疏遠親友(you)、回避社交。嚴重時連吃、喝等生(sheng)理需要和個(ge)人衛生(sheng)都不(bu)顧，蓬頭垢(gou)面、不(bu)修邊幅，甚至發展為不(bu)語、不(bu)動、不(bu)食，稱為“抑郁性(xing)木僵”。

自罪感和無價值感

自(zi)(zi)(zi)罪(zui)感(gan)(gan)和無價(jia)值感(gan)(gan)是最常見的(de)(de)(de)憂郁癥初(chu)期表現(xian)，即使輕度發作的(de)(de)(de)抑郁癥患者(zhe)當中也可能會(hui)有這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)表現(xian)，覺得(de)自(zi)(zi)(zi)己沒有存在的(de)(de)(de)價(jia)值，產生無用感(gan)(gan)、無望(wang)感(gan)(gan)、無助感(gan)(gan)和無價(jia)值感(gan)(gan)，常伴有自(zi)(zi)(zi)責自(zi)(zi)(zi)罪(zui)，就是明明不(bu)是你的(de)(de)(de)錯，他一直會(hui)放在心上，覺得(de)是自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)原因，認為自(zi)(zi)(zi)己給家(jia)人帶來了負擔，對不(bu)起父母、子女(nv)或(huo)(huo)親朋，甚至對過去(qu)的(de)(de)(de)錯誤或(huo)(huo)過失痛悔不(bu)已(yi)，妄加責備，嚴重時會(hui)達到妄想(xiang)的(de)(de)(de)程(cheng)度。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入睡(shui)困難(nan)、早(zao)醒、睡(shui)眠節律紊亂、睡(shui)眠質量差等形式，其主要表現為(wei)早(zao)醒，一般比(bi)平時(shi)(shi)早(zao)醒2～3小時(shi)(shi)，醒后(hou)不(bu)能再(zai)入睡(shui)，還有的人則(ze)體驗相反的變作嗜(shi)睡(shui)，總覺得很累(lei)，睡(shui)不(bu)夠，很難(nan)讓(rang)自(zi)己(ji)清(qing)醒。

食欲下降

食(shi)(shi)(shi)欲(yu)下降(jiang)也是抑(yi)郁癥患者常有(you)(you)的(de)癥狀，多數(shu)病人(ren)(ren)都有(you)(you)食(shi)(shi)(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)，胃納差癥狀，美味佳肴不(bu)再(zai)具有(you)(you)誘惑力，病人(ren)(ren)不(bu)思茶飯(fan)或食(shi)(shi)(shi)之無(wu)味，甚(shen)至導致營養不(bu)良，出現便(bian)秘等情況，但體(ti)重(zhong)減輕(qing)與食(shi)(shi)(shi)欲(yu)減退不(bu)一(yi)(yi)定成比例，少數(shu)患者可(ke)出現食(shi)(shi)(shi)欲(yu)增強胃口大增的(de)情況，有(you)(you)暴(bao)食(shi)(shi)(shi)的(de)癥狀，一(yi)(yi)般在(zai)2周內的(de)體(ti)重(zhong)變化超過正(zheng)常范(fan)圍內的(de)波動，往往體(ti)重(zhong)變化在(zai)5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自傷自殺(sha)行為或觀念是(shi)抑(yi)郁癥(zheng)最嚴重(zhong)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，患者(zhe)內(nei)心(xin)十分(fen)痛(tong)苦、悲(bei)觀、絕望，感(gan)到(dao)生活(huo)是(shi)負擔(dan)，輕者(zhe)覺得活(huo)著沒意(yi)思，經常想到(dao)與死有關的(de)(de)事情(qing)，重(zhong)者(zhe)會主動尋找自殺(sha)的(de)(de)方(fang)法并付(fu)諸實踐(jian)，甚(shen)至(zhi)有患者(zhe)在殺(sha)死數人后(hou)再自殺(sha)，從(cong)而(er)釀成(cheng)極為嚴重(zhong)的(de)(de)后(hou)果，因此對這(zhe)類患者(zhe)要高度警(jing)惕，積極給予干(gan)預治(zhi)(zhi)療(liao)，同時應請精神(shen)科(ke)專業(ye)醫生會診，必要時要到(dao)精神(shen)病院住院治(zhi)(zhi)療(liao)。

研究聲明：抑郁(yu)癥的(de)10個(ge)前兆榜(bang)(bang)中榜(bang)(bang)，CNPP小編主要依據(ju)各大醫(yi)藥(yao)網站（39健(jian)康(kang)(kang)網/好大夫在(zai)線/99健(jian)康(kang)(kang)網等(deng)）查詢結果并綜合參考互聯網相關排行榜(bang)(bang)/榜(bang)(bang)單進(jin)行推薦，名單僅供參考，歡迎在(zai)末尾交流指正。