這是一道顏(yan)(yan)值很高的(de)蓮藕胡(hu)蘿(luo)卜(bu)燉(dun)排(pai)骨(gu)，做(zuo)法非常簡(jian)單(dan)，顏(yan)(yan)控們趕緊行動吧。蓮藕胡(hu)蘿(luo)卜(bu)燉(dun)排(pai)骨(gu)，簡(jian)單(dan)易學(xue)，更成(cheng)為MM們的(de)最愛(ai)。在家也能隨時(shi)隨地做(zuo)起來。

這個湯有益腸胃、潤肺燥的功效。玉米能止血(xue)、利尿(niao)，又能降膽(dan)固醇；胡蘿卜(bu)寬中行氣、健胃助消(xiao)化；西紅(hong)柿可生津止渴，健胃消(xiao)食，清熱解毒，涼(liang)血(xue)平(ping)肝和增進食欲。

胡(hu)蘿卜(bu)炒(chao)肉絲是(shi)一道夏季必食(shi)的開胃小炒(chao)，其口(kou)味鮮(xian)美(mei)，濃而(er)不膩、淡而(er)不薄，酥爛脫(tuo)骨，滑嫩爽脆。

胡蘿卜(bu)牛肉(rou)燜飯是一道懶人美食，非(fei)常適合那些沒有太多時間做(zuo)飯的(de)上班族，不僅可(ke)以(yi)營(ying)養價(jia)值高(gao)，方便(bian)又快捷。

什錦炒飯是一道色(se)香味俱(ju)全的名點，用胡蘿卜，玉米，青豆，肉(rou)丁(ding)合炒制(zhi)作而成。不僅味美且營養豐富。