1.玉米(mi)去皮和須子(zi)后洗凈切段;
2.胡(hu)蘿卜削皮,洗凈切塊;
3.西(xi)紅柿洗凈(jing)去皮切塊,老姜(jiang)洗凈(jing)切片;
4.大骨頭(tou)先冷水(shui)(shui)洗(xi)兩遍,而后冷水(shui)(shui)入鍋加(jia)姜片和(he)料酒去腥(xing)汆水(shui)(shui);
5.將汆水(shui)后(hou)的大骨頭撈(lao)出再用(yong)溫水(shui)清洗(xi)干凈,控水(shui)備用(yong)
6.將大骨頭和玉米及姜片一起放(fang)入鍋內(冷水(shui)入鍋),加熱煮(zhu)(zhu)沸后改中火(huo)煮(zhu)(zhu)約5~8分鐘(zhong);
7.放入胡蘿卜塊;
8.滴(di)幾滴(di)白醋據說可以釋(shi)放鈣質,然后(hou)轉小火(huo)煲90分鐘(zhong)左右
9.在(zai)出鍋前30分鐘左右將切好的西紅柿放(fang)入鍋內,并加入2小勺鹽調(diao)味;
10.繼續小火煲30分鐘(zhong),至西紅柿變(bian)軟(ruan),湯色變(bian)紅即可關(guan)火。