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【金沙小甘藍的做法】金沙小甘藍怎么做好吃 金沙小甘藍的家常做法

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導語:金沙小甘藍營養豐富,維生素C和微量元素硒的含量也較高,對乳腺癌有顯著的防治作用,對健康有益的蔬菜多吃無妨。如果你也喜歡,就跟買購網小編一起來學習如何制作金沙小甘藍吧!

金沙小甘藍的做法:

【主料】抱子(zi)甘藍適(shi)量、咸蛋適(shi)量

【輔料】蒜適量(liang)、色拉油(you)適量(liang)、蠔油(you)適量(liang)、糖適量(liang)、鹽適量(liang)

步驟:

1、各(ge)材料,抱子甘藍對半切開;

2、咸蛋放鍋內(nei)用水煮熟;

3、趁熱(re)把蛋黃壓碎成茸(rong),待用(yong);

4、用油爆香蒜(suan)頭;

5、下抱(bao)子(zi)甘藍與小(xiao)許(xu)蠔(hao)油與糖、鹽小(xiao)許(xu)的水;

6、把抱(bao)子(zi)甘藍爆炒(chao)至軟,盛起待用;

7、再下(xia)點油,下(xia)蛋黃茸爆酥;

8、把抱子甘藍(lan)再次下鍋(guo),翻炒均均入(ru)味(wei),關火。

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