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【涼拌菜花的做法】涼拌菜花的做法大全 涼拌菜花的家常做法

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導語:涼拌菜花的做法,涼拌菜花怎么做?涼拌花菜減肥菜譜,懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以。本次小編便來教大家制作涼拌菜花,包括涼拌菜花所需要的制作時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌菜花的做法:

【主料】:菜(cai)花(hua) 適量;

【輔料】:蠔油(you) 適(shi)量(liang)(liang);醬油(you) 適(shi)量(liang)(liang);辣(la)椒油(you) 適(shi)量(liang)(liang);蒜 適(shi)量(liang)(liang);

步驟:

1、菜(cai)花(hua)洗凈用(yong)開水焯一下,顏色變成翠綠色出鍋。

2、調料制作:蠔油+醬油+辣椒油+蒜末攪拌均勻。

3、倒(dao)入(ru)菜花中(zhong)攪拌均勻就可以啦。此方法適合(he)更多涼拌菜。蔬菜的選擇看自(zi)己喜歡。

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