核桃芝麻糊怎么做 核桃芝麻糊的做法
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2024-11-28
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黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力等作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、腰膝酸軟等病癥。核桃中的磷脂對腦神經有良好保健作用,核桃油還含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。如果你也存在以上癥狀,那么不妨嘗試服用核桃芝麻糊來起到一定調理作用,下面就一起來看看核桃芝麻糊怎么做吧!
做法
- STEP 01
黑芝麻和核桃仁清洗干凈,分別放入干凈無油的鍋中,小火慢慢焙香
- STEP 02
鍋中不放油,將糯米粉放入,小火慢慢翻炒,等到糯米粉變得微黃,即可盛出放涼備用
- STEP 03
將炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎,然后和炒好的糯米粉混合,攪拌均勻
- STEP 04
依個人口味加入白糖,密封保存即可,喝的時候沸水沖開即可
小貼士
黑芝麻和核桃仁要(yao)是熟的,可以省(sheng)略炒香這(zhe)步;要(yao)是生的,就必須放入烤箱(xiang)或鍋中焙熟,這(zhe)樣香味(wei)才能(neng)散發出來
糯米粉(fen)放鍋中要(yao)小火(huo)炒熟,勤(qin)翻炒,防止(zhi)把(ba)糯米粉(fen)炒糊
一定(ding)要沸水(shui)沖泡(pao),想喝(he)(he)粘(zhan)稠一點的,沖泡(pao)的時候先不急著(zhu)攪(jiao)拌,擱置一會(hui)再攪(jiao)勻(yun),非常粘(zhan)稠;想喝(he)(he)稀一點的,邊沖沸水(shui)邊攪(jiao)拌,沒那么粘(zhan)稠,但是味道(dao)更香