風濕病患者有哪些飲食禁忌

1、忌高脂肪類：脂(zhi)(zhi)類食物多(duo)粘膩，可使血脂(zhi)(zhi)膽固醇升高(gao)，造成心臟、大腦(nao)的血管硬化，并且對脾胃功(gong)能也有一定損害。脂(zhi)(zhi)肪在體(ti)內氧化過程中，能產生酮(tong)體(ti)，而過多(duo)的酮(tong)體(ti)，對關節有較強的刺激作用，故產后風濕患者不宜多(duo)吃(chi)高(gao)脂(zhi)(zhi)肪類食物。

2、忌海產類：患者不宜多吃海(hai)產品，如(ru)海(hai)帶、海(hai)參、海(hai)魚、海(hai)蝦(xia)等，因(yin)海(hai)產品含(han)有尿(niao)酸(suan)，被人體吸收后，能在(zai)關(guan)節中形成尿(niao)酸(suan)鹽(yan)結晶，使(shi)產后風濕的癥狀加重(zhong)。

3、忌過酸類食物：如花生、白酒(jiu)、白糖以及雞、鴨(ya)、魚、肉(rou)、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正(zheng)常(chang)的酸堿度值，則會使體內酸堿度值一過性偏離，使乳酸分(fen)泌增多，且消耗體內一定量(liang)的鈣、鎂等離子，而加(jia)重產后風濕的癥(zheng)狀。

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4、忌過咸類食物：食鹽用(yong)量也應(ying)比正(zheng)常人少，若吃(chi)過咸(xian)(xian)的食物(wu)如咸(xian)(xian)菜、咸(xian)(xian)蛋、咸(xian)(xian)魚等，會使體內(nei)鈉(na)離子增多(duo)，會造成(cheng)鈉(na)鹽潴留，而加重患者類風濕關節(jie)炎的癥狀。

如何預防風濕病

1、加強鍛煉，增強身體素質

經(jing)常(chang)參加體(ti)育(yu)鍛煉(lian)或生產(chan)勞動，如(ru)保(bao)健體(ti)操、練氣功、太極拳、做廣(guang)播體(ti)操、散步(bu)等，大(da)有好處。凡堅(jian)持體(ti)育(yu)鍛煉(lian)的(de)人，身體(ti)就強(qiang)壯，抗病(bing)能(neng)力(li)強(qiang)，很(hen)少患病(bing)，其抗御風寒濕邪(xie)侵(qin)襲的(de)能(neng)力(li)比(bi)一般沒(mei)經(jing)過體(ti)育(yu)鍛煉(lian)者(zhe)強(qiang)得多(duo)。《內經(jing)》說的(de)"正氣存(cun)內，邪(xie)不可干(gan)"、"邪(xie)之(zhi)所(suo)湊、其氣必(bi)虛"，正是這個道理。

2、避免風寒濕邪侵襲

春季雨水較多，正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際，也是百病發之際。這時，也是類風濕性關節炎的(de)好發季(ji)節，所(suo)以(yi)，要(yao)(yao)防止受寒、淋雨(yu)和受潮，關節處要(yao)(yao)注意(yi)保(bao)暖，不(bu)(bu)穿(chuan)濕(shi)衣、濕(shi)鞋、濕(shi)襪等(deng)。夏季(ji)暑(shu)熱當令，不(bu)(bu)要(yao)(yao)貪涼受露，暴飲冷飲等(deng)。要(yao)(yao)正(zheng)確進行美容護膚別(bie)為(wei)了美什么都不(bu)(bu)顧。秋季(ji)氣候干燥，但秋風送(song)爽，天氣轉涼，要(yao)(yao)防止受風寒侵(qin)襲，冬季(ji)寒風刺骨，注意(yi)保(bao)暖是(shi)最(zui)重要(yao)(yao)的(de)。

3、注意勞逸結合

飲食有(you)節、起居有(you)常(chang)，不安作勞是強身保(bao)健(jian)的主要(yao)(yao)措施。過(guo)度勞累，正氣損，風(feng)寒濕(shi)邪可乘虛而入(ru)。臨床上，有(you)些類(lei)風(feng)濕(shi)性關節炎患(huan)者的病情雖然基本控制，處于疾病恢(hui)復期(qi)，得往往由于勞累而重新加重或復發(fa)，所以(yi)，要(yao)(yao)勞逸結合，活動與休(xiu)息要(yao)(yao)適(shi)度。

4、保持正常的心理狀態

有(you)一些(xie)患者是(shi)由于(yu)精(jing)(jing)神受(shou)刺激，過度悲傷，心(xin)情(qing)壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情(qing)緒的波動(dong)又往往使(shi)病情(qing)加重(zhong)。這些(xie)都提示精(jing)(jing)神(或心(xin)理)因(yin)(yin)素對(dui)本病有(you)一定的影(ying)響。現代免(mian)疫學(xue)研究(jiu)證明，機(ji)體的免(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)同樣受(shou)神經和內分泌因(yin)(yin)素的調(diao)節(jie)。因(yin)(yin)此，保持正常的心(xin)理狀(zhuang)態，對(dui)維持機(ji)體的正常免(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)是(shi)重(zhong)要(yao)的。祖國醫學(xue)認，七情(qing)(喜、怒、哀(ai)、思、悲、恐、驚(jing))過，能(neng)(neng)影(ying)響臟腑的正常功(gong)能(neng)(neng)，主要(yao)是(shi)影(ying)響內臟的氣機(ji)，使(shi)氣機(ji)升(sheng)降(jiang)失(shi)調(diao)，氣血(xue)功(gong)能(neng)(neng)紊亂，抗病能(neng)(neng)力(li)下降(jiang)，易受(shou)外邪侵襲而發病。

5、預防和控制感染

有些類風濕(shi)性關節炎(yan)是(shi)在患了扁桃(tao)體(ti)(ti)炎(yan)、咽喉炎(yan)、鼻(bi)竇炎(yan)、慢性膽囊(nang)炎(yan)、齲(qu)齒(chi)等感(gan)染(ran)(ran)性疾(ji)病之(zhi)后(hou)而發病的。人們(men)認為這是(shi)由于人體(ti)(ti)對這些感(gan)染(ran)(ran)的病源體(ti)(ti)發生了免疫反應而引起本病的。所(suo)以(yi)，預(yu)防感(gan)染(ran)(ran)和(he)控制(zhi)體(ti)(ti)內的感(gan)染(ran)(ran)病灶也是(shi)重要的。