風濕病患者有哪些飲食禁忌
1、忌高脂肪類:脂(zhi)類食物(wu)多(duo)粘膩,可使血脂(zhi)膽固醇升高,造(zao)成心臟、大腦(nao)的血管硬化,并且(qie)對脾胃功能也有(you)一定損害。脂(zhi)肪(fang)(fang)在體(ti)內氧化過程(cheng)中,能產生酮體(ti),而過多(duo)的酮體(ti),對關節有(you)較(jiao)強的刺激作用,故產后風濕患者不(bu)宜多(duo)吃高脂(zhi)肪(fang)(fang)類食物(wu)。
2、忌海產類:患者不宜多吃海產品(pin)(pin),如海帶(dai)、海參、海魚、海蝦等(deng),因海產品(pin)(pin)含有尿(niao)酸(suan),被(bei)人體(ti)吸收后,能在關節中形(xing)成尿(niao)酸(suan)鹽結晶,使產后風濕的癥狀加(jia)重。
3、忌過酸類食物:如花(hua)生(sheng)、白(bai)酒(jiu)、白(bai)糖以及雞、鴨(ya)、魚、肉(rou)、蛋(dan)等酸(suan)性食物攝入過(guo)(guo)多,超(chao)過(guo)(guo)體(ti)內正(zheng)常的酸(suan)堿度值,則會使(shi)體(ti)內酸(suan)堿度值一過(guo)(guo)性偏離,使(shi)乳酸(suan)分(fen)泌增多,且消耗(hao)體(ti)內一定量的鈣、鎂等離子,而加重產后風濕(shi)的癥(zheng)狀。
4、忌過咸類食物:食(shi)鹽用(yong)量也應比正(zheng)常人少,若(ruo)吃過咸(xian)的食(shi)物如咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚(yu)等(deng),會使體(ti)內鈉離子增(zeng)多,會造成鈉鹽潴留,而加重患者類風濕關節炎(yan)的癥狀。
如何預防風濕病
1、加強鍛煉,增強身體素質
經(jing)常(chang)參加體(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)煉(lian)或生產勞動,如保健體(ti)操、練氣(qi)功(gong)、太(tai)極拳、做(zuo)廣播(bo)體(ti)操、散步等,大有(you)好處。凡堅(jian)持體(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)煉(lian)的人,身體(ti)就強(qiang)壯,抗病能力強(qiang),很少患病,其抗御風寒濕(shi)邪(xie)侵襲的能力比一般沒經(jing)過體(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)煉(lian)者(zhe)強(qiang)得多。《內經(jing)》說的"正(zheng)氣(qi)存內,邪(xie)不可干"、"邪(xie)之(zhi)所湊、其氣(qi)必虛",正(zheng)是這個道(dao)理。
2、避免風寒濕邪侵襲
春季雨水較多,正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際,也是百病發之際。這時,也是類風濕性關節炎的好發(fa)季(ji)節,所以,要防(fang)止受(shou)寒(han)、淋雨和(he)受(shou)潮,關(guan)節處要注意(yi)保暖,不(bu)(bu)穿濕(shi)衣、濕(shi)鞋、濕(shi)襪等。夏季(ji)暑熱當(dang)令,不(bu)(bu)要貪(tan)涼受(shou)露,暴飲(yin)冷飲(yin)等。要正確進(jin)行(xing)美容護膚別為了美什(shen)么都不(bu)(bu)顧。秋季(ji)氣候干燥,但秋風送(song)爽,天氣轉涼,要防(fang)止受(shou)風寒(han)侵襲,冬季(ji)寒(han)風刺骨,注意(yi)保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常,不安作勞(lao)是強身(shen)保健的(de)(de)主要(yao)措施。過度勞(lao)累(lei),正(zheng)氣(qi)損(sun),風寒濕(shi)邪可乘(cheng)虛而入。臨床上,有些(xie)類風濕(shi)性關(guan)節炎患(huan)者的(de)(de)病情(qing)雖(sui)然基本(ben)控制,處于(yu)疾病恢復期,得往往由于(yu)勞(lao)累(lei)而重新加重或復發,所以,要(yao)勞(lao)逸結合,活動與(yu)休息要(yao)適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由于(yu)精(jing)神(shen)(shen)受刺激,過度悲(bei)傷(shang),心情(qing)(qing)(qing)壓抑等而誘(you)發(fa)(fa)本(ben)病的;而在患了本(ben)病之后,情(qing)(qing)(qing)緒的波動又往(wang)往(wang)使病情(qing)(qing)(qing)加重。這(zhe)些都提示(shi)精(jing)神(shen)(shen)(或心理(li)(li))因素(su)對(dui)本(ben)病有一定的影(ying)(ying)響(xiang)。現代免疫(yi)學(xue)(xue)研究證明,機(ji)體的免疫(yi)功(gong)能同樣受神(shen)(shen)經和內分(fen)泌因素(su)的調節。因此,保持正(zheng)常(chang)的心理(li)(li)狀態,對(dui)維(wei)持機(ji)體的正(zheng)常(chang)免疫(yi)功(gong)能是重要(yao)的。祖國醫學(xue)(xue)認,七(qi)情(qing)(qing)(qing)(喜、怒、哀(ai)、思(si)、悲(bei)、恐、驚)過,能影(ying)(ying)響(xiang)臟腑的正(zheng)常(chang)功(gong)能,主要(yao)是影(ying)(ying)響(xiang)內臟的氣機(ji),使氣機(ji)升降失調,氣血功(gong)能紊亂,抗病能力下降,易受外邪侵襲而發(fa)(fa)病。
5、預防和控制感染
有些類風濕(shi)性(xing)關節炎(yan)(yan)是在患了扁桃體(ti)炎(yan)(yan)、咽喉炎(yan)(yan)、鼻竇(dou)炎(yan)(yan)、慢(man)性(xing)膽(dan)囊炎(yan)(yan)、齲(qu)齒等(deng)感染(ran)性(xing)疾病之(zhi)后而發(fa)病的(de)。人們認(ren)為這(zhe)是由(you)于人體(ti)對這(zhe)些感染(ran)的(de)病源(yuan)體(ti)發(fa)生(sheng)了免疫反應而引起本病的(de)。所以,預防感染(ran)和控制體(ti)內的(de)感染(ran)病灶(zao)也是重要的(de)。