【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的很(hen)(hen)多地方(fang)(fang)的人們都喜歡將蓮子(zi)心(xin)用開水沖泡(pao)進行服(fu)(fu)用，特別(bie)是天氣燥熱的夏季，口(kou)干舌(she)燥的時(shi)候服(fu)(fu)用一杯(bei)蓮子(zi)心(xin)茶，不(bu)僅能夠解(jie)渴(ke)，同時(shi)也(ye)會令(ling)心(xin)中的燥氣一掃而空。不(bu)過，蓮子(zi)心(xin)茶的沖泡(pao)方(fang)(fang)法(fa)有(you)很(hen)(hen)多，添加不(bu)同的材料對于(yu)身體的補益效(xiao)果也(ye)是不(bu)一樣的。具體的種類以(yi)及沖泡(pao)方(fang)(fang)法(fa)如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子心(xin)(xin)用(yong)開水(shui)進行沖泡，然后每天晚(wan)上睡覺(jue)之(zhi)前服(fu)用(yong)，這樣能夠很好的(de)促進睡眠(mian)。蓮子心(xin)(xin)性寒(han)，服(fu)用(yong)之(zhi)后具有很好的(de)安(an)神(shen)(shen)作用(yong)，并且減肥的(de)效果也非(fei)常的(de)不(bu)錯，如果患者出現了睡眠(mian)不(bu)好的(de)情(qing)況(kuang)，服(fu)用(yong)這樣一杯(bei)安(an)神(shen)(shen)蓮子心(xin)(xin)茶(cha)是一個非(fei)常不(bu)錯的(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將(jiang)蓮子心還(huan)有黃(huang)連(lian)準備好，然后一起(qi)研(yan)磨成(cheng)為粉末;將(jiang)兩種藥粉用(yong)開(kai)水進(jin)行(xing)沖(chong)泡，每天服(fu)用(yong)兩次(ci)就(jiu)可以了。有些人并(bing)不習慣服(fu)用(yong)這道茶飲，認為味道太苦(ku)了，這個(ge)時(shi)候可以適量的加入一些蜂蜜，或者(zhe)是服(fu)用(yong)之后含一個(ge)糖果(guo)，能夠有效的沖(chong)淡苦(ku)味。這道茶飲能夠很好的治(zhi)療心情煩躁(zao)的情況(kuang)，具有安定心神的作用(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家(jia)告訴我們，一(yi)(yi)般人群(qun)都是(shi)(shi)(shi)適(shi)合服(fu)(fu)用(yong)(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)的(de)，并且不(bu)容(rong)易出現什么多大的(de)副作用(yong)(yong)。不(bu)過，任何(he)事情或者是(shi)(shi)(shi)東西過量(liang)之后都是(shi)(shi)(shi)對身體(ti)有(you)害(hai)的(de)，再(zai)好(hao)的(de)良(liang)藥過量(liang)之后也有(you)可能變成害(hai)人的(de)毒藥。由于(yu)蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)性寒(han)，所(suo)以適(shi)量(liang)的(de)服(fu)(fu)用(yong)(yong)對于(yu)身體(ti)具有(you)很好(hao)的(de)清(qing)熱(re)降(jiang)火的(de)功效。但(dan)是(shi)(shi)(shi)如果(guo)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)些體(ti)質偏寒(han)性的(de)人群(qun)，小編并不(bu)建議服(fu)(fu)用(yong)(yong)，如果(guo)這一(yi)(yi)類人群(qun)一(yi)(yi)定(ding)需要服(fu)(fu)用(yong)(yong)，那么最好(hao)能夠咨詢專(zhuan)業的(de)醫(yi)生，否則容(rong)易對身體(ti)造成不(bu)利的(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子心泡水(shui)喝(he)(he)具有(you)很好(hao)(hao)(hao)的(de)保健(jian)身體的(de)作用，不(bu)過什么時候(hou)喝(he)(he)也是有(you)講究的(de)。一般情(qing)況(kuang)(kuang)下，我們并不(bu)建議(yi)在(zai)晚上(shang)的(de)時候(hou)大(da)量將蓮子心泡水(shui)喝(he)(he)，這個(ge)時候(hou)少喝(he)(he)才是最好(hao)(hao)(hao)的(de)選擇。因為大(da)量的(de)服用蓮子心水(shui)很容易導致晚上(shang)出現頻繁(fan)起夜的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，這對(dui)于人體健(jian)康并沒有(you)任何的(de)好(hao)(hao)(hao)處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡(pao)水(shui)服用之后對(dui)于(yu)身體還有(you)心(xin)臟等等都(dou)具有(you)很(hen)好的促進以及保(bao)健(jian)的功(gong)效，但是(shi)效果雖好，卻不能(neng)夠長期服用。

很多人(ren)在身(shen)(shen)體出(chu)現失眠的(de)(de)情(qing)況之后都(dou)喜歡服(fu)(fu)用(yong)(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)泡水，并且為了保持效(xiao)果而長(chang)期(qi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)，事實上這是(shi)錯誤的(de)(de)。臨(lin)床實驗(yan)發現，蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)適合哪些(xie)輕度失眠的(de)(de)人(ren)群。如果輕度失眠的(de)(de)時候(hou)服(fu)(fu)用(yong)(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)(xin)但是(shi)卻沒有見到明顯的(de)(de)效(xiao)果，那么(me)這個(ge)時候(hou)需要科學的(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)(yong)一些(xie)安定進行控制，但是(shi)長(chang)期(qi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)對于(yu)身(shen)(shen)體沒有好(hao)處。日(ri)常想要令身(shen)(shen)體更加的(de)(de)健康，那么(me)養(yang)成良好(hao)的(de)(de)生活習慣是(shi)最好(hao)的(de)(de)選擇，例如飯后散步，多參加一些(xie)有氧(yang)運動等等，這些(xie)方(fang)式(shi)都(dou)能夠很好(hao)的(de)(de)幫(bang)助睡眠質量(liang)提(ti)高，同時身(shen)(shen)體的(de)(de)體質也會越(yue)來越(yue)好(hao)。