一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)(yu)是中醫足(zu)(zu)療法內容之一,也是一種常(chang)用的(de)外(wai)治(zhi)法。足(zu)(zu)浴(yu)(yu)能促進血液循環、刺激足(zu)(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區(qu)和經絡、輔(fu)助(zhu)治(zhi)療部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利(li)于睡眠。同時,在水(shui)中加點(dian)中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸椎(zhui)病(bing),緩解失(shi)眠,通過(guo)刺激足(zu)底病(bing)變的(de)反射(she)區,對疾病(bing)起(qi)到(dao)改善作(zuo)用,按摩一些特定的(de)足(zu)底穴位還能(neng)促(cu)使人體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一(yi)(yi)手(shou)握扶早間部(bu),另(ling)一(yi)(yi)手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)刮(gua)足(zu)部(bu)反射區。除此之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清潔舒適的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)一種(zhong)方式,能夠清除人體(ti)血液垃圾(ji)和(he)病(bing)變沉渣,起(qi)到(dao)人體(ti)的(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改善血液循環,對人體(ti)沒有什么壞(huai)處(chu)的(de),如(ru)(ru)(ru)果(guo)到(dao)公共的(de)場(chang)所(suo)進行注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免(mian)被傳染(ran)疾病(bing),比(bi)如(ru)(ru)(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需(xu)要采取防護措施,如(ru)(ru)(ru)果(guo)是家用的(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)消(xiao)毒。