一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中(zhong)醫足(zu)(zu)療法內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常(chang)用的外治(zhi)法。足(zu)(zu)浴能促進血液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反射(she)區(qu)和經絡、輔(fu)助治(zhi)療部分疾病,既解乏,又利(li)于睡眠。同時,在水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸(jing)椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變(bian)的(de)反射區,對(dui)疾(ji)病起到(dao)改(gai)善作用(yong),按摩一(yi)些特定的(de)足底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張(zhang)血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法有很(hen)多(duo),例如(ru)單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手握(wo)扶早間部,另一手握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點(dian)壓(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法等多(duo)種(zhong)手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規(gui)衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的一種(zhong)(zhong)方式(shi),能夠清除人體血液(ye)垃(la)圾(ji)和病(bing)變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各(ge)種(zhong)(zhong)疾病(bing)。同時還可以(yi)改善血液(ye)循環,對人體沒有(you)什么壞處的,如果到公共的場所進(jin)行注(zhu)意泡腳(jiao),要注(zhu)意避免被(bei)傳染疾病(bing),比如腳(jiao)氣(qi)感染等,所以(yi)需要采(cai)取防護(hu)措施,如果是(shi)家用的足(zu)浴盆,建議定期的消毒。