一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療法(fa)內(nei)容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治(zhi)法(fa)。足浴(yu)能促進(jin)血液循環、刺(ci)激足部的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治(zhi)療部分疾(ji)病,既解乏,又利(li)于(yu)睡眠。同時(shi),在(zai)水(shui)中加點中藥,還(huan)可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過刺激(ji)足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反射區,對(dui)疾病(bing)起到改(gai)善(shan)作用,按(an)摩一(yi)些特定的(de)足(zu)底(di)穴位還能(neng)促使人體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手(shou)法有很多(duo)(duo),例(li)如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法 一手(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力(li)點(dian)壓(ya)刮足(zu)部反射區。除(chu)此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法、雙(shuang)(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法等多(duo)(duo)種手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種方式,能夠清除人(ren)體血液垃圾和病(bing)(bing)(bing)變沉渣(zha),起到(dao)人(ren)體的(de)清潔作用,還能抵抗各種疾病(bing)(bing)(bing)。同時還可以改善血液循環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de),如(ru)果到(dao)公(gong)共的(de)場所(suo)進行(xing)注(zhu)意(yi)泡腳,要注(zhu)意(yi)避(bi)免被傳染(ran)疾病(bing)(bing)(bing),比如(ru)腳氣感染(ran)等,所(suo)以需(xu)要采取防護措施,如(ru)果是家用的(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒。