一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療法(fa)(fa)內(nei)容之一(yi),也(ye)是(shi)一(yi)種常(chang)用的外(wai)治法(fa)(fa)。足(zu)浴能促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位(wei)、反射區和經絡(luo)、輔助治療部(bu)分疾病,既解乏,又(you)利于睡(shui)眠。同時,在水中加點中藥(yao),還可以起(qi)到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)(zu)療按摩能防治頸椎病(bing),緩解(jie)失眠,通過刺(ci)激足(zu)(zu)(zu)底(di)病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起(qi)到(dao)改善作(zuo)用(yong),按摩一(yi)些(xie)特定的足(zu)(zu)(zu)底(di)穴(xue)位還能促(cu)使人體氣(qi)血(xue)(xue)運行通暢,上下貫(guan)通,平(ping)衡陰(yin)陽,擴張血(xue)(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)法有很多,例如(ru)單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手(shou)握扶(fu)早間部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點壓(ya)刮足(zu)部反射區。除此之(zhi)外,還(huan)有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法等多種(zhong)手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔(jie)舒適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)一種方(fang)式,能夠清除人(ren)(ren)體(ti)血液垃(la)圾和病(bing)(bing)變沉渣,起(qi)到人(ren)(ren)體(ti)的(de)清潔作(zuo)用(yong),還能抵抗各種疾病(bing)(bing)。同(tong)時(shi)還可以(yi)改善血液循環(huan),對人(ren)(ren)體(ti)沒有什么壞(huai)處的(de),如(ru)(ru)果到公(gong)共(gong)的(de)場所進行注意(yi)(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)(yi)避免(mian)被傳染(ran)疾病(bing)(bing),比如(ru)(ru)腳氣感染(ran)等,所以(yi)需要(yao)采取防(fang)護措施,如(ru)(ru)果是家用(yong)的(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒。