芒果视频

代餐食品行業簡介

一、代餐食品有哪些東西

代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)是(shi)指取代(dai)(dai)(dai)(dai)部分或全部正餐(can)(can)(can)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，能夠快速、便捷的(de)(de)(de)為人(ren)體(ti)提供大量(liang)的(de)(de)(de)各種營(ying)養(yang)(yang)物質，具有高(gao)纖維、低熱量(liang)、易飽(bao)腹等特點(dian)，一(yi)(yi)般(ban)(ban)用(yong)(yong)來當做(zuo)卡(ka)(ka)路里控制餐(can)(can)(can)使用(yong)(yong)，它的(de)(de)(de)種類(lei)(lei)眾多，常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)有以(yi)下幾種：1、代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)粉 是(shi)以(yi)谷類(lei)(lei)、豆類(lei)(lei)、薯類(lei)(lei)食(shi)(shi)(shi)(shi)材等為主，其(qi)(qi)它屬類(lei)(lei)植物的(de)(de)(de)根(gen)、莖(jing)、果(guo)實(shi)等可食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)部分為輔制成(cheng)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種單(dan)一(yi)(yi)或綜(zong)合性沖(chong)調粉劑產(chan)品(pin)(pin)(pin)。2、代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)棒：代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)棒是(shi)一(yi)(yi)種棒狀的(de)(de)(de)代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，通(tong)(tong)常(chang)(chang)以(yi)牛(niu)奶(nai)蛋白(bai)質做(zuo)基(ji)礎，其(qi)(qi)所含的(de)(de)(de)維他命和礦物質約(yue)為每日推(tui)薦濃度的(de)(de)(de)25%，其(qi)(qi)卡(ka)(ka)路里含量(liang)一(yi)(yi)般(ban)(ban)低于普(pu)通(tong)(tong)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)，適用(yong)(yong)于代(dai)(dai)(dai)(dai)替早(zao)餐(can)(can)(can)以(yi)及(ji)兩(liang)餐(can)(can)(can)之間的(de)(de)(de)零食(shi)(shi)(shi)(shi)。3、代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)奶(nai)昔(xi)(xi)：用(yong)(yong)奶(nai)昔(xi)(xi)取代(dai)(dai)(dai)(dai)部分或全部正餐(can)(can)(can)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，可以(yi)在(zai)保證(zheng)營(ying)養(yang)(yang)均(jun)衡的(de)(de)(de)前提下，幫助控制人(ren)體(ti)攝入卡(ka)(ka)路里的(de)(de)(de)含量(liang)。4、代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)餅干：餅干形態(tai)的(de)(de)(de)代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，是(shi)軍用(yong)(yong)的(de)(de)(de)壓縮餅干發展而來的(de)(de)(de)，具有較低的(de)(de)(de)熱量(liang)和較強(qiang)的(de)(de)(de)飽(bao)腹感(gan)。5、代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)粥(zhou)：代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)粥(zhou)可以(yi)基(ji)本滿(man)足(zu)人(ren)體(ti)每天(tian)所需的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)攝入，對(dui)減肥也有很好的(de)(de)(de)效果(guo)，一(yi)(yi)般(ban)(ban)是(shi)代(dai)(dai)(dai)(dai)替早(zao)餐(can)(can)(can)或者晚餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。6、代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)湯(tang)(tang)：湯(tang)(tang)品(pin)(pin)(pin)代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，其(qi)(qi)作用(yong)(yong)與其(qi)(qi)他代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)相同(tong)，不過湯(tang)(tang)類(lei)(lei)代(dai)(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)不能代(dai)(dai)(dai)(dai)替全部正餐(can)(can)(can)。

二、代餐食品對身體有害嗎

一般正規的代餐食品品牌生產(chan)的(de)代(dai)(dai)餐，其營養(yang)含量比較全(quan)(quan)面(mian)(mian)，含有(you)蛋(dan)白質(zhi)、脂肪、碳水(shui)化合物(wu)、維生素(su)、礦物(wu)質(zhi)、膳食(shi)纖維等多種(zhong)(zhong)營養(yang)元素(su)，能(neng)較全(quan)(quan)面(mian)(mian)滿足(zu)人(ren)體(ti)的(de)需要(yao)，這種(zhong)(zhong)代(dai)(dai)餐食(shi)品不濫(lan)用(yong)(yong)、不長(chang)期(qi)食(shi)用(yong)(yong)的(de)話，是不會對(dui)身體(ti)造(zao)成(cheng)(cheng)太(tai)大的(de)危害的(de)。 不過要(yao)注意的(de)是，市面(mian)(mian)上有(you)一些劣質(zhi)代(dai)(dai)餐食(shi)品，它們的(de)營養(yang)不均(jun)衡，甚(shen)至(zhi)比較單一，濫(lan)用(yong)(yong)或長(chang)期(qi)食(shi)用(yong)(yong)的(de)話會造(zao)成(cheng)(cheng)營養(yang)不良，給(gei)身體(ti)帶(dai)來(lai)額(e)外(wai)(wai)的(de)負擔(dan)，造(zao)成(cheng)(cheng)危害，常見的(de)危害有(you)影(ying)響心臟功(gong)(gong)能(neng)，造(zao)成(cheng)(cheng)心慌(huang)氣(qi)短、心絞痛(tong)，甚(shen)至(zhi)是心跳驟停(ting)；損傷肝腎功(gong)(gong)能(neng)，給(gei)肝腎帶(dai)來(lai)額(e)外(wai)(wai)負擔(dan)；長(chang)期(qi)服用(yong)(yong)很(hen)容(rong)(rong)易(yi)導致面(mian)(mian)黃肌(ji)瘦，出現皺紋(wen)、疲(pi)乏(fa)，容(rong)(rong)易(yi)打哈欠等疲(pi)勞和衰老的(de)狀態；依(yi)靠(kao)代(dai)(dai)餐食(shi)品減肥后，如果不調(diao)整飲食(shi)習慣(guan)，容(rong)(rong)易(yi)反彈。

三、代餐食品真的可以減肥嗎

代(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)品是用來代(dai)(dai)(dai)替(ti)正餐(can)(can)(can)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，它的(de)(de)(de)熱量比正常食(shi)物(wu)要(yao)低，不過營養元(yuan)素(su)(su)提供是比較充足(zu)的(de)(de)(de)，并且(qie)能(neng)提供足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)飽腹感(gan)，因此可(ke)以(yi)減(jian)(jian)肥(fei)，代(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)品減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)原理是：1、通過為身(shen)體(ti)提供一頓正餐(can)(can)(can)所(suo)需的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)、維生素(su)(su)、礦物(wu)質(zhi)及(ji)等人體(ti)必需營養元(yuan)素(su)(su)，為減(jian)(jian)肥(fei)助力(li)。2、代(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)品中富含的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)、膳食(shi)纖維、碳水(shui)化合物(wu)等營養物(wu)質(zhi)可(ke)以(yi)提供足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)飽腹感(gan)，避(bi)(bi)免(mian)攝入更多食(shi)物(wu)。3、代(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)食(shi)品能(neng)在保證攝入營養均(jun)衡且(qie)充足(zu)的(de)(de)(de)前(qian)提下(xia)，減(jian)(jian)少每天的(de)(de)(de)熱量攝入，從而(er)(er)達到減(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果。4、代(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)可(ke)以(yi)為身(shen)體(ti)補充每餐(can)(can)(can)所(suo)需的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，維持身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)基礎代(dai)(dai)(dai)謝(xie)，進而(er)(er)幫助脂(zhi)肪加速燃(ran)燒(shao)。5、代(dai)(dai)(dai)餐(can)(can)(can)具有高(gao)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)、低脂(zhi)、低碳水(shui)化合物(wu)的(de)(de)(de)特點(dian)，是低升(sheng)糖指(zhi)數食(shi)物(wu)，食(shi)用后(hou)血(xue)(xue)糖上升(sheng)慢(man)，能(neng)夠(gou)避(bi)(bi)免(mian)血(xue)(xue)糖驟升(sheng)導致胰島(dao)素(su)(su)大(da)量分(fen)泌(mi)，減(jian)(jian)少脂(zhi)肪在內臟(zang)堆積(ji)。

四、代餐食品標準是什么

目前，代(dai)餐(can)食(shi)品行(xing)業并(bing)沒有(you)(you)出(chu)臺(tai)相關(guan)的國(guo)家標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)，不過代(dai)餐(can)食(shi)品有(you)(you)團(tuan)體標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)，是中(zhong)國(guo)營(ying)養(yang)學會出(chu)臺(tai)的《代(dai)餐(can)食(shi)品》（T/CNSS 002-2019），自2020年(nian)1月(yue)1日起(qi)正式實施，該(gai)團(tuan)體標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)對代(dai)餐(can)食(shi)品的定(ding)義、營(ying)養(yang)標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)、標(biao)(biao)簽規范等方面進(jin)行(xing)了明確的要(yao)求，對能量、蛋白質、脂肪(fang)、膳食(shi)纖維(wei)等營(ying)養(yang)成(cheng)分有(you)(you)指標(biao)(biao)要(yao)求。該(gai)標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)并(bing)非(fei)是國(guo)家標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)，僅對行(xing)業起(qi)到參考作(zuo)用，