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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中(zhong)含有(you)維(wei)生素(su)等物質，可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)的減少(shao)自由(you)基(ji)的生成，并(bing)且能夠增強體(ti)質，有(you)很好的延緩(huan)衰(shuai)老(lao)的效(xiao)果，有(you)利于(yu)女性減肥(fei)，可(ke)以(yi)減少(shao)體(ti)內脂(zhi)肪的吸(xi)收。

2、擴張血管

山(shan)楂茶(cha)可以增(zeng)強(qiang)體質，并且能夠幫助人體消(xiao)化(hua)，從而達到養肝、消(xiao)化(hua)脂(zhi)肪的(de)功效(xiao)。山(shan)楂茶(cha)中所(suo)含有(you)的(de)總黃酮可以有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)療動脈粥樣硬化(hua)，增(zeng)強(qiang)心肌的(de)收縮力(li)，對于心絞(jiao)痛有(you)著比較好的(de)預防效(xiao)果，對于擴(kuo)張(zhang)血管和持久的(de)降壓也有(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山楂茶(cha)中(zhong)所含有(you)(you)的(de)營養(yang)成分(fen)入胃、脾經，可以(yi)達到健脾開胃的(de)效果。山楂茶(cha)中(zhong)含有(you)(you)解(jie)脂酶，能夠(gou)促進(jin)食物的(de)消化(hua)，有(you)(you)利于老年人(ren)保持骨和血液中(zhong)鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山(shan)楂干、決明(ming)子、綠茶、冰糖(tang)適量。

做法：

1、先將山楂干用清(qing)水浸泡2分(fen)鐘(zhong)后洗凈；

2、然后將山楂干和決(jue)明(ming)子放(fang)入鍋(guo)中，并(bing)倒入清水；

3、接著用大火將(jiang)其煮開后，改成(cheng)小火煮10分(fen)鐘左右；

4、之后把綠(lv)茶放進去繼續(xu)煮上5分鐘左(zuo)右；

5、最后放(fang)入冰糖進(jin)行攪拌，再用漏(lou)網將茶濾出即可飲(yin)用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在(zai)鍋中倒入適量的水(shui)，將其煮(zhu)沸；

2、然后(hou)把所有的材料都放(fang)進鍋中(zhong)；

3、煮滾大概(gai)5分鐘左(zuo)右，濾出渣后即(ji)可飲用(yong)。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆(ke)、蜂蜜適量(liang)。

做法：

1、先把山楂(zha)和紅(hong)棗洗干凈之(zhi)后一(yi)起加(jia)水煎煮；

2、然(ran)后煮個10分鐘左右，在飲用時加(jia)入適(shi)量蜂蜜即可(ke)。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳皮(pi)清洗干(gan)凈，并浸泡在水中；

2、山楂洗凈之后放入(ru)鍋中，加上適量水用大火煮開；

3、然(ran)后用小火煮至湯色變(bian)深，再將陳(chen)皮(pi)倒入鍋中；

4、略微再煮(zhu)一會兒(er)即可，飲(yin)用時(shi)可以加入適量冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰花(hua)放入茶杯中(zhong)；

2、然后用開水沖泡(pao)5分鐘(zhong)左(zuo)右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂(feng)蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗凈切(qie)片，然后放(fang)入杯中加(jia)入適量的蜂蜜；

2、在沖(chong)泡時(shi)，可以先用(yong)冷水沖(chong)一下，把(ba)蜂蜜調好；

3、再加入適量的熱水沖泡(pao)即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克(ke)、枸杞子15克(ke)。

做法：

1、先將山楂和枸杞(qi)子洗凈，之后將山楂切片(pian)備用；

2、然后將它們一起(qi)放(fang)置茶杯中，用沸水(shui)沖泡(pao)半小時左(zuo)右即(ji)可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊(ju)花15克(ke)。

做法：

1、先將(jiang)山楂和菊花沖(chong)洗干凈備用；

2、然(ran)后(hou)(hou)放入(ru)茶壺(hu)中(zhong)加水(shui)煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后(hou)(hou)濾渣即可(ke)飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每天數次(ci)用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適宜人群：適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛(tong)、瘀(yu)血經閉、產后(hou)瘀(yu)阻、心腹刺(ci)痛(tong)、疝氣(qi)疼痛(tong)、高血脂癥等(deng)患者(zhe)(zhe)、食欲不振者(zhe)(zhe)、減肥者(zhe)(zhe)。

3、不適宜(yi)人(ren)群(qun)：脾胃虛弱者、病后體虛之人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂(zha)茶一般不(bu)建(jian)議長(chang)期(qi)(qi)飲(yin)用，特別是(shi)長(chang)期(qi)(qi)空腹飲(yin)用，尤其是(shi)伴有胃(wei)部不(bu)適的患者，如(ru)存在惡心、嘔吐、呃逆(ni)、胃(wei)痛、反酸、噯氣等，更加不(bu)能長(chang)期(qi)(qi)飲(yin)用。

山楂屬于酸味的(de)藥(yao)物，長期(qi)飲用或長期(qi)空腹(fu)飲用酸味茶，可能引起反(fan)酸、惡心等(deng)胃部不適。

如果原本有胃部基礎(chu)疾病(bing)者，如慢性胃炎、胃潰瘍等，長期(qi)飲用酸味茶還可(ke)能(neng)導致惡心、反酸等癥狀加重。山(shan)楂茶在(zai)制作過程中，可(ke)能(neng)添加一定的糖(tang)分，有升高血(xue)糖(tang)的作用，因(yin)此糖(tang)尿病(bing)患者也(ye)不建議長期(qi)飲用。

另外，沒有(you)基礎疾病(bing)的人群，也(ye)不(bu)建議(yi)(yi)長期飲用酸(suan)味茶，發作可能(neng)會導致胃(wei)酸(suan)分泌過(guo)多，出現反酸(suan)情況(kuang)，建議(yi)(yi)任何食物或者藥(yao)物，都要適(shi)度(du)、適(shi)量(liang)服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂(zha)茶對于高血壓疾病(bing)，能夠起到輔(fu)助降血壓的功效。

對于(yu)部分患(huan)者(zhe)來說(shuo)，可能會因為(wei)血壓(ya)升(sheng)高，從而出現頭暈頭痛(tong)等(deng)(deng)相關(guan)癥(zheng)狀。而山(shan)楂(zha)茶屬于(yu)中醫藥(yao)膳，出自《日常食物藥(yao)用》，主(zhu)要為(wei)降壓(ya)類的(de)(de)藥(yao)膳配方，可以達(da)到(dao)(dao)降脂(zhi)降壓(ya)和消食和胃的(de)(de)功效(xiao)。尤其對于(yu)高血壓(ya)患(huan)者(zhe)，平(ping)時適當(dang)的(de)(de)喝些(xie)山(shan)楂(zha)茶，里面(mian)所含(han)有的(de)(de)黃(huang)酮及三萜酸水(shui)解物等(deng)(deng)成分，可以起到(dao)(dao)輔(fu)助降壓(ya)的(de)(de)功效(xiao)。

需要(yao)注意的是，山楂茶(cha)雖然能夠起到輔助降壓效(xiao)果(guo)，但(dan)是在臨床(chuang)方面(mian)，山楂并沒有作為高(gao)血(xue)壓患者的常(chang)規降壓藥(yao)使用。因此，對于(yu)部分嚴重(zhong)高(gao)血(xue)壓的患者，單(dan)純(chun)的服用山楂茶(cha)效(xiao)果(guo)不(bu)佳，那(nei)么此時就需要(yao)配合(he)醫生結合(he)著西(xi)醫治(zhi)療，常(chang)用藥(yao)物包(bao)括硝苯地(di)平(ping)、氨(an)氯地(di)平(ping)等，應嚴格遵醫囑用藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥，但不能單純依(yi)靠它來減肥。

山(shan)楂茶在減(jian)肥方(fang)面有一定的幫助。山(shan)楂富(fu)含(han)維生素C、纖(xian)維和(he)多種有益(yi)物(wu)質，它(ta)能促進消化系統的(de)(de)正常(chang)運作(zuo)，增加飽腹感(gan)，減(jian)少食欲(yu)。此(ci)外，山楂(zha)還具有利(li)尿作(zuo)用，能夠幫助(zhu)排(pai)除體內多余(yu)的(de)(de)水分和(he)廢物(wu)，減(jian)輕身體負擔。

單純(chun)依靠山(shan)(shan)楂茶(cha)來減(jian)肥并不可(ke)行。減(jian)肥需要綜合考慮(lv)飲(yin)食、運(yun)動和(he)生活習(xi)慣等多(duo)個方(fang)面(mian)。只依賴山(shan)(shan)楂茶(cha)可(ke)能無法提供足夠的(de)營養和(he)能量(liang)，導致身(shen)體(ti)健(jian)康問題(ti)。減(jian)肥應該建立(li)在科(ke)學的(de)飲(yin)食結構和(he)適(shi)量(liang)運(yun)動的(de)基礎(chu)上(shang)，山(shan)(shan)楂茶(cha)可(ke)以作為(wei)輔助(zhu)手段，但并不是唯一(yi)的(de)減(jian)肥方(fang)法。