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玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉(yu)米須(xu)中含(han)多種對(dui)人體有(you)益(yi)的(de)化學成(cheng)分(fen)，如皂甙、黃酮、生(sheng)物堿、有(you)機(ji)酸、揮發(fa)油、微量元(yuan)素(su)及多種維生(sheng)素(su)。其中黃酮提取物成(cheng)分(fen)可以幫助(zhu)人體脂質代謝(xie)，從而幫助(zhu)達到(dao)降(jiang)低(di)(di)(di)血脂效(xiao)(xiao)果(guo)。此(ci)外，它(ta)里面(mian)(mian)的(de)有(you)效(xiao)(xiao)成(cheng)分(fen)在控制和降(jiang)低(di)(di)(di)血糖、降(jiang)低(di)(di)(di)血壓等方面(mian)(mian)都有(you)不錯(cuo)的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。

2、治療肝膽疾病

經(jing)常喝玉米(mi)須茶能促進膽(dan)汁排泄，降低其(qi)粘度，減(jian)少其(qi)膽(dan)色素含(han)量，有(you)(you)助于(yu)消化(hua)，減(jian)少膽(dan)汁中含(han)有(you)(you)的雜(za)質，可以(yi)有(you)(you)效緩解肝膽(dan)代謝壓力，對于(yu)治療(liao)黃疸以(yi)及(ji)肝臟疾病有(you)(you)一定的療(liao)效。

3、利尿通淋

日常生(sheng)活中，經常飲(yin)用玉(yu)(yu)米須茶，能夠(gou)起到(dao)(dao)利(li)尿(niao)通淋(lin)的作用，并且(qie)對于身(shen)體所出現的水(shui)腫(zhong)(zhong)情況也(ye)有(you)一(yi)定的緩解(jie)和消除效果。水(shui)腫(zhong)(zhong)是由于一(yi)些水(shui)液從血管中滲入到(dao)(dao)組織間隙(xi)而(er)導致，而(er)排(pai)尿(niao)就(jiu)能夠(gou)逐(zhu)漸緩解(jie)這一(yi)癥(zheng)狀，而(er)玉(yu)(yu)米須就(jiu)有(you)很好的消腫(zhong)(zhong)、祛(qu)濕、利(li)尿(niao)功能，自然(ran)也(ye)能夠(gou)減輕濕氣大，水(shui)腫(zhong)(zhong)的癥(zheng)狀。

4、保護心臟

玉(yu)米須中含有(you)(you)的類黃酮，可(ke)抑制有(you)(you)害的低密(mi)度脂(zhi)蛋(dan)白產生(sheng)，具(ju)有(you)(you)保護(hu)心臟(zang)的功效。鮮玉(yu)米中的纖(xian)維素含量為(wei)精米、精面的6~8倍，可以降低血(xue)中膽固醇的濃度，進而可起到(dao)預防心(xin)腦血(xue)管疾病的作用(yong)。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的(de)(de)功效就是利尿(niao)，泡水喝之后(hou)能夠有(you)效的(de)(de)改善(shan)腎功能，對于身體浮腫的(de)(de)情況具有(you)非常不錯的(de)(de)治療效果。除(chu)此之外(wai)，還具有(you)減低尿(niao)蛋白或(huo)者是完全去(qu)除(chu)尿(niao)蛋白的(de)(de)作用，促進身體健康。

玉米須茶沖泡方法

將玉米須用涼(liang)水(shui)浸(jin)泡并清(qing)洗干凈，鍋(guo)中放適量清(qing)水(shui)，將玉米須放入，大火煮上10分(fen)鐘后用(yong)漏(lou)勺將玉米須(xu)撈(lao)出即可。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用(yong)石斛(hu)、蘆(lu)根、玉(yu)米(mi)須水煎代茶飲，每日一劑。可養陰清熱利尿。適(shi)宜少尿、無(wu)尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉(bi)患者。

2、玉米須玫瑰花茶

將玫瑰花、玉米須(xu)洗凈(jing)，放入杯中，倒入開水并蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖泡(pao)5分鐘左(zuo)右加入蜂蜜，攪拌均勻后飲(yin)用，可以清熱利濕、活血化瘀。

3、玉米須冬瓜茶

玉米(mi)(mi)須(xu)洗凈，冬(dong)瓜去皮切塊(kuai)。將冬(dong)瓜、玉米(mi)(mi)須(xu)放入砂(sha)煲中(zhong)，倒入清水(shui)，用大火煮(zhu)沸，轉中(zhong)小火煮(zhu)5分鐘左右即可(ke)。可(ke)以清熱(re)解暑、利尿(niao)通(tong)淋(lin)。

4、蒲公英龍須茶

玉(yu)米須1g加(jia)上蒲(pu)公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰(gui)花(hua)0.3g，碾碎(sui)制成茶包，沸水沖(chong)泡。祛濕(shi)排毒，緩(huan)解腎炎，調整血糖，預(yu)防糖尿病并發(fa)癥(zheng)。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上(shang)菊花10g，用水煮沸大概(gai)20分鐘后(hou)喝。具有降血壓作(zuo)用，非常(chang)適(shi)合高血壓老(lao)年人喝，一天兩次(ci)。

6、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須60g、干(gan)山楂片30g加上干荷葉15g，用水(shui)煮開(kai)20分鐘(zhong)代茶(cha)飲用(yong)。擴(kuo)張(zhang)血(xue)管，清(qing)除(chu)血(xue)管垃圾(ji)，減少血(xue)管的粘稠(chou)度(du)，可以防止動脈(mo)硬化、降高血(xue)壓作(zuo)用(yong)，有延年益壽(shou)功(gong)效。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對(dui)于(yu)平時(shi)有(you)便秘，水腫型肥(fei)胖的(de)人來說，建(jian)議(yi)在空(kong)(kong)腹時(shi)飲月用玉米須水比(bi)較好，這樣(yang)能迅速(su)吸(xi)收玉米須水的(de)成分，讓減肥(fei)的(de)人一大早排出宿(su)便，有(you)助于(yu)減重。若本身腸胃(wei)不適的(de)人不宜空(kong)(kong)腹飲用，容易引起不適反應。

2、飯后1-2小時幫助消化

由于食物(wu)進入人們的(de)胃以后，必須經(jing)過1-2小時的消(xiao)化(hua)過程，才能緩慢排出(chu)，如果人們(men)在飯(fan)后(hou)(hou)立即吃東西，就會(hui)被先期至到達的食(shi)物(wu)阻滯在胃(wei)內(nei)(nei)，致使食(shi)物(wu)不能正常地在胃(wei)內(nei)(nei)消(xiao)化(hua)，反(fan)而引(yin)起腹(fu)脹、腹(fu)瀉或(huo)便秘等癥狀，同時飯(fan)后(hou)(hou)立即喝玉米須水還會(hui)沖淡胃(wei)液，景老(lao)響胃(wei)內(nei)(nei)食(shi)物(wu)的正常消(xiao)化(hua)。因此(ci)建議(yi)在飯(fan)后(hou)(hou)1-2小時喝玉(yu)米(mi)須水幫助消化和減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米(mi)須茶不建議(yi)天天喝(he)。

玉(yu)米須雖然具有較好(hao)的(de)強(qiang)心(xin)、利尿、平喘等功效是一種(zhong)很好(hao)的(de)保健(jian)藥材(cai)，但是一般也(ye)不建議天(tian)天(tian)喝，一方面是因(yin)為(wei)玉(yu)米須性質偏涼(liang)天(tian)天(tian)喝容易刺激腸胃，導(dao)致(zhi)脾胃虛弱;另外一方面是因為玉米須具有(you)較好的利尿(niao)作(zuo)用，正(zheng)常人群天(tian)天(tian)喝可能會引起尿(niao)多、尿(niao)頻，長期下來(lai)還可能會對腎臟健(jian)康不利。

玉(yu)米須煮水(shui)多久喝一次(ci)好一周3-4次。玉米須水作為日常保健藥材，并不建議喝(he)得太(tai)過(guo)頻繁，只需每周喝(he)3-4次即(ji)可(ke)，飲用過(guo)于頻發反而對身體健康不利；另外(wai)喝的(de)量也不宜過(guo)多，建議每次喝200-500毫升即可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)茶主(zhu)要由玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)和水沖泡而(er)成，玉(yu)米(mi)須(xu)(xu)性平，具有利水消腫的(de)作(zuo)用，肝火(huo)旺(wang)盛的(de)人群適量飲用，可以促進(jin)體內多余水分的(de)排出(chu)，從而(er)達到(dao)瀉肝火(huo)的(de)作(zuo)用。

2、水腫人群

玉(yu)米須茶具有利(li)尿(niao)的(de)作(zuo)用，可以促進體內(nei)多余水分的(de)排出，從而達(da)到消腫的(de)效果。

3、高血壓人群

玉米(mi)須茶(cha)中(zhong)含(han)有豐富(fu)的鉀(jia)(jia)元(yuan)素，鉀(jia)(jia)元(yuan)素可以(yi)輔(fu)助降低血(xue)壓，高(gao)血(xue)壓患者適量(liang)飲用玉米(mi)須茶(cha)，可以(yi)輔(fu)助緩解血(xue)壓升(sheng)高(gao)的情(qing)況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于玉米(mi)須(xu)(xu)泡(pao)水(shui)具有降血糖(tang)的作(zuo)用，因此一些低血糖(tang)人(ren)群如是果食(shi)用玉米(mi)須(xu)(xu)泡(pao)水(shui)就(jiu)會導致(zhi)血糖(tang)含(han)量變低，從而使人(ren)出現(xian)眩暈等癥(zheng)狀。所以(yi)一些低血糖(tang)人(ren)群應該避免(mian)喝(he)玉米(mi)須(xu)(xu)泡(pao)水(shui)。

2、低血壓人群

玉米(mi)泡水有利尿的作用，會讓體(ti)內(nei)的金屬離子排除從(cong)而達到(dao)降血(xue)壓的效果(guo)，因此一(yi)些低血(xue)壓人(ren)群(qun)不應(ying)該喝玉米(mi)泡水。

3、尿頻尿急人群

喝玉(yu)米須泡(pao)水(shui)的人很(hen)容易排除體內(nei)水(shui)分，有利尿的作用。因此些尿頻尿急(ji)人群不(bu)應(ying)該(gai)喝玉(yu)米泡(pao)水(shui)，因為會(hui)導致利尿的頻繁。

4、缺鉀人群

缺(que)(que)鉀(jia)的人主要是(shi)缺(que)(que)少鉀(jia)離(li)子(zi)(zi)，因為(wei)玉米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)有利尿(niao)的效果(guo)，會(hui)讓(rang)鉀(jia)離(li)子(zi)(zi)排除，因此缺(que)(que)鉀(jia)人群不能喝玉米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)，不讓(rang)體內鐘離(li)子(zi)(zi)太少會(hui)導致(zhi)體內金屬離(li)子(zi)(zi)的缺(que)(que)失。對身(shen)體有一定的傷害(hai)。

玉米須茶經期可以喝嗎

月經期的女性(xing)可(ke)以適量喝玉米須(xu)茶。

玉米(mi)須(xu)茶(cha)(cha)是由玉米(mi)須(xu)沖泡(pao)而成，玉米(mi)須(xu)茶(cha)(cha)中含有豐富(fu)的(de)氨基(ji)酸、維生(sheng)素、礦物質等營(ying)養成分。女性(xing)在經(jing)期(qi)喝玉米(mi)須(xu)茶(cha)(cha)，可(ke)以(yi)將玉米(mi)須(xu)茶(cha)(cha)加熱后直接飲用，能夠補充(chong)身體(ti)所(suo)需要(yao)的(de)營(ying)養，有助于(yu)增強身體(ti)的(de)抵(di)抗力，同時(shi)還可(ke)以(yi)緩解(jie)經(jing)期(qi)的(de)不適癥狀(zhuang)，所(suo)以(yi)經(jing)期(qi)可(ke)以(yi)喝玉米(mi)須(xu)茶(cha)(cha)。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量(liang)喝玉米須茶，建議用量200ml（約1杯(bei)）/天(tian)。

孕婦需要增加(jia)飲水量(liang)，玉米須茶(cha)含有(you)(you)大量(liang)的(de)水分(fen)，以(yi)及皂苷、黃酮(tong)類、有(you)(you)機酸(suan)等營(ying)養(yang)物質(zhi)，適量(liang)飲用可以(yi)為機體補(bu)充(chong)營(ying)養(yang)，還可以(yi)為機體提供充(chong)足的(de)水分(fen)，增加(jia)排尿(niao)量(liang)，起到利尿(niao)的(de)功效，能夠緩解(jie)孕期引起的(de)下(xia)肢水腫。孕婦喝玉米須茶建議在飯后兩小(xiao)時飲(yin)用，避(bi)免(mian)過多飲(yin)用，引起尿(niao)頻和胃(wei)腸(chang)不適。