亞東(dong)溝(gou)(gou)：是西藏亞東(dong)縣(xian)境(jing)內帕里(li)鎮(zhen)以南的(de)(de)(de)亞東(dong)河峽谷。亞東(dong)，藏語叫“卓木”，意(yi)為“旋谷或(huo)急流的(de)(de)(de)深(shen)谷”。所(suo)謂亞東(dong)縣(xian)素(su)有“西藏江南”美(mei)稱，就是指亞東(dong)溝(gou)(gou)周(zhou)圍。亞東(dong)溝(gou)(gou)是夾在兩座山的(de)(de)(de)山谷里(li)，溝(gou)(gou)里(li)面(mian)有一條水流相當湍急的(de)(de)(de)亞東(dong)河，河兩岸的(de)(de)(de)風景有點象四(si)川(chuan)沿路風景的(de)(de)(de)味道。
亞東溝南北落差近二千米：從海拔4700多米的帕里鎮下行，經上亞東鄉、下司馬鎮（海拔2945米）、下亞東鄉，南部海拔2800米。植被從高山草甸到低矮灌木叢，到高聳的喬木林。從帕里至亞東縣府所在地下司馬鎮的46公里。亞(ya)東溝居喜馬拉雅(ya)山脈(mo)南麓，周圍有亞(ya)東口(kou)岸（通過乃堆拉山口(kou)）。四面環山，東與不丹接(jie)壤，西(xi)接(jie)錫金(jin)。亞(ya)東縣和錯那(nei)縣、墨脫縣是西藏(zang)三(san)個(ge)特殊的縣，都大體在大山的南(nan)麓，都有很長峽(xia)谷，受印度洋暖(nuan)流的強(qiang)烈影響，形成(cheng)雨水豐(feng)富、植被豐(feng)富的環境。因為亞(ya)東溝(gou)這條狹長的氣(qi)流通道，年楚河兩岸之所以成(cheng)為西藏(zang)最大的米糧倉。
亞東旅游資源，主要有“一泉兩寺、一湖一山、一草一木”即康布溫泉、東嘎寺、噶舉寺、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東鄉原始森林、亞東溝自然風光等。《西(xi)藏，亞東溝行—— 一路(lu)向西(xi)藏區行48》有大量照(zhao)片。從更廣義的生態范圍上來說，亞東溝一直“走”到了江孜縣的年楚河谷地 。
亞東，藏語意為“旋谷或急流的深谷”，歷史上曾隸屬于帕里宗，早期是卓木山谷里一個小村的名稱。今日的亞東是我國與不丹(dan)、印度進(jin)行貿易往來和(he)文(wen)化交流的要道。
亞東縣(xian)境內山清水(shui)秀，氣(qi)候(hou)溫和，水(shui)源(yuan)充(chong)沛，物(wu)產豐富，素有(you)“西藏小江南”之(zhi)美譽，這(zhe)里不僅(jin)蘊(yun)藏有(you)豐富的自然(ran)旅游資源(yuan)，而且有(you)博大精深的人文(wen)旅游資源(yuan)，主(zhu)要有(you)“一(yi)泉兩寺、一(yi)湖一(yi)山、一(yi)草一(yi)木”即(ji)康(kang)布溫泉、東嘎寺、嘎居寺、多慶湖、卓木拉(la)日雪山、帕里草原、下(xia)亞東原始(shi)森林、亞東溝自然(ran)風(feng)光等(deng)。
亞東溝（帕里鎮以南的亞東河峽谷）南與印度交界，海拔高度2800米，縣內有康布溫泉、原始森林及各(ge)種山雞、野兔、白猴、獐子、亞(ya)東(dong)魚等，其中許(xu)多為國家級(ji)保護珍惜動物。
亞東溝從(cong)海(hai)拔4700多米(mi)的帕里(li)鎮(zhen)下行，經上亞東、下司馬鎮(zhen)（海(hai)拔2945米(mi)，亞東河與珠穆河在此交匯，從(cong)帕里(li)至亞東縣府所在地下司馬鎮(zhen)的46公里(li)）、下亞東，四(si)面環山，東與不丹接壤，南與印度交界，海(hai)拔高度2800米(mi)。南北落差近二(er)千米(mi)，植被從(cong)高山草甸到低矮灌(guan)木叢，到高聳的喬木林(lin)。
亞東，藏語意為“旋谷或急流的深谷”，由于受印度洋暖流的影響，山上長滿著五顏六色的灌木叢，河兩岸的風景有點象四川沿路風景的味道。“下司馬”來自(zi)藏語(yu)音(yin)譯（有(you)的(de)(de)人(ren)曾寫作(zuo)夏(xia)(xia)司馬，夏(xia)(xia)爾(er)巴人(ren)的(de)(de)xia就(jiu)是(shi)藏語(yu)東(dong)方），意思為“東(dong)邊(bian)的(de)(de)沼澤草(cao)地”，所以沒有(you)對(dui)應的(de)(de)“上司馬”。
亞東縣境內山清水秀，氣候溫和，水源充沛，物產豐富，素有“西藏小江南”之美譽，有康布溫泉、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東原始森林、亞東溝等美麗的自然風光。這里雪峰高聳云霄，山谷冰川(chuan)閃(shan)耀，山腰云朵繚繞，雪山下高山湖泊清澈透明，水鳥嬉(xi)戲(xi)游(you)弋，湖畔綠草(cao)如茵，牛、羊、帳篷、牧人散落(luo)其間，
一幅美麗的高原風光畫。“不(bu)到亞(ya)東(dong)溝(gou)，不(bu)知(zhi)高原美(mei)”，久(jiu)居西藏的人都這(zhe)么(me)說。“到了亞(ya)東(dong)溝(gou)，方知(zhi)亞(ya)東(dong)美(mei)” 。
亞東溝(gou)(gou)(gou)是夾在兩(liang)座山(shan)(shan)的(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)谷里(li)(li)，溝(gou)(gou)(gou)里(li)(li)面(mian)(mian)有一條水(shui)流相當湍急的(de)(de)(de)(de)河，河兩(liang)岸的(de)(de)(de)(de)風景有點象四川沿(yan)路風景的(de)(de)(de)(de)味道。由于(yu)受印度洋暖流的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，四季常青，山(shan)(shan)上長滿(man)著五(wu)顏(yan)六色的(de)(de)(de)(de)灌木叢，在秋季里(li)(li)的(de)(de)(de)(de)景致頗(po)有幾分九寨溝(gou)(gou)(gou)的(de)(de)(de)(de)風韻，沿(yan)著亞東溝(gou)(gou)(gou)一直下坡，樹林越(yue)來越(yue)多也(ye)越(yue)來越(yue)茂(mao)密(mi)，空氣(qi)(qi)也(ye)似乎溫潤了(le)一些(xie)。這(zhe)里(li)(li)的(de)(de)(de)(de)雪(xue)峰(feng)高(gao)聳云(yun)(yun)霄，氣(qi)(qi)勢磅礴；山(shan)(shan)谷間的(de)(de)(de)(de)冰川，在陽光照耀下，似一條條銀(yin)龍(long)飛舞；而在山(shan)(shan)腰繚(liao)繞的(de)(de)(de)(de)云(yun)(yun)朵，亦(yi)不(bu)甘寂寞，變幻著各種舞姿，把雪(xue)山(shan)(shan)妝點得楚楚動人。雪(xue)山(shan)(shan)下是一個長形的(de)(de)(de)(de)高(gao)山(shan)(shan)湖(hu)泊，清澈透明(ming)，在陽光、藍(lan)天、雪(xue)山(shan)(shan)的(de)(de)(de)(de)映襯(chen)下，呈現出淺(qian)藍(lan)、深藍(lan)、淺(qian)綠(lv)(lv)、深綠(lv)(lv)、墨(mo)綠(lv)(lv)等多層顏(yan)色，給(gei)人神(shen)秘莫測的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺。湖(hu)面(mian)(mian)不(bu)時掠過不(bu)知名的(de)(de)(de)(de)水(shui)鳥，湖(hu)上黃鴨雙雙對對在水(shui)中嬉戲。而湖(hu)岸，綠(lv)(lv)草(cao)如(ru)茵(yin)，開滿(man)了(le)各色小野花，牛(niu)、羊、帳篷、牧人散落(luo)其(qi)間，悠(you)然自得，形成一幅美麗動人的(de)(de)(de)(de)畫面(mian)(mian)。
“不到亞東溝，不知高原美”，久居西藏的人都這么說。“到了亞東溝，方知亞東美” 。站在高處放眼欣賞亞東城，猶如一顆璀璨的明珠鑲嵌在巍峨壯麗的喜馬拉雅群山之中。從(cong)更(geng)廣義的生態范圍上來說(shuo)，亞東(dong)溝一直“走(zou)”到了江孜縣(xian)的年楚河(he)谷地。
《西(xi)(xi)藏，亞(ya)東溝行——一路(lu)向西(xi)(xi)藏區行48》有(you)大(da)量照片(pian)。有(you)半小時(shi)央視紀錄片(pian)《亞(ya)東探(tan)密》。
盛夏夢里的五色草甸帕里草原： 由于草甸草原根系十分發達，眾(zhong)多的(de)根系糾結使之逐漸(jian)形(xing)成(cheng)了像地毯般的(de)草氈層，踩(cai)上(shang)去(qu)既松軟(ruan)又富彈(dan)性。每當(dang)盛(sheng)夏，草(cao)原上(shang)開滿五(wu)顏六色(se)的小花，素有"五(wu)色(se)草(cao)甸(dian)"之(zhi)稱。
在草(cao)原上，不缺的就是(shi)牧民的身影(ying)和他周(zhou)圍的羊群和牛群，而(er)帕里又(you)以其獨特的牦牛而(er)聞名西藏及周(zhou)邊(bian)國家。帕里牦牛軀(qu)體龐大，毛色(se)亮麗，產肉、產奶多，肉質鮮美(mei)(mei)，營養(yang)豐富，素有"喝的是(shi)礦泉水，吃的是(shi)蟲草(cao)"牦牛的美(mei)(mei)稱(cheng)，其美(mei)(mei)味(wei)可(ke)想(xiang)而(er)知(zhi)。
如果遇(yu)到跑馬射箭賽牦(mao)牛這樣(yang)的(de)(de)節日，你(ni)就可以看到草原上的(de)(de)人們把(ba)平日里積(ji)聚(ju)在(zai)身體里的(de)(de)熱情(qing)迸發出(chu)來后的(de)(de)壯觀。
近代(dai)時期是(shi)陸(lu)路通商(shang)要(yao)地(di)好像小香(xiang)港。
“下司馬”來自藏(zang)語音(yin)譯(yi)（有的(de)人曾寫作夏(xia)司馬，夏(xia)爾巴人的(de)夏(xia)就是(shi)藏(zang)語東方），意思為“東邊的(de)沼澤草地(di)”，所以沒有對應的(de)“上(shang)司馬”。
傳統風格住房(fang)幾乎全(quan)是用原木建(jian)造(zao)的二、三層小樓，看(kan)上去質樸、結實。異于(yu)帕里鄉的石頭房(fang)。
后來，乃堆拉山口開放，下亞東(dong)鄉駐地附近的仁青崗(gang)邊貿(mao)市場建立(li)，下司馬(ma)”不再(zai)作為國際商業要地，但(dan)一(yi)些老(lao)房子還是(shi)記(ji)錄了古老(lao)風味。
下亞東鄉原始森林位于亞東縣南12公里，被譽為祖國西南第一哨的乃堆拉哨所就在這片蒼松環抱、云霧繚繞的(de)原始森(sen)里中。驅車沿盤山公(gong)路在云海中穿行(xing)，一路滿眼綠意，清新的(de)空氣沁(qin)人(ren)心(xin)脾，路旁時而還會跳出歡快(kuai)的(de)小(xiao)鳥為你帶路。置(zhi)身與此，你會以為是在人(ren)間(jian)仙境暢游(you)，而不會想(xiang)到是在平(ping)均(jun)海拔4000米的(de)高原上(shang)。總(zong)之(zhi)千年古樹、瀑布飛流(liu)、鳥語花香、青水長(chang)流(liu)、氣候宜人(ren)、是旅游(you)、休閑的(de)好去處，是采集(ji)大自然風景的(de)最佳選擇。
山間水流湍急，時而(er)飛流直(zhi)下，時而(er)縱(zong)橫(heng)蜿蜒，河流兩(liang)岸懸崖峭(qiao)壁，林夏綠草如茵(yin)、鳥(niao)語花香、繁花似錦。
亞(ya)東是茶馬古(gu)道的終點站之一(yi)。印度洋的暖濕氣(qi)(qi)流從(cong)亞(ya)東溝進(jin)入藏南，并一(yi)直延伸到江(jiang)孜縣境(jing)，暖濕氣(qi)(qi)流加上(shang)年楚河一(yi)帶(dai)高山(shan)上(shang)的冰川融水灌溉，將這一(yi)帶(dai)的河谷變成了豐饒(rao)的“米糧倉”。
肥美——暖濕氣流經亞東溝一路北上，造就了西藏較大的米糧倉：亞東(dong)縣的(de)(de)(de)輪廓就像一(yi)根楔子從喜馬(ma)拉雅(ya)山(shan)南(nan)坡鉆出，斜插在(zai)中(zhong)國(guo)、錫金、不丹的(de)(de)(de)交(jiao)界處。亞東(dong)溝切(qie)出的(de)(de)(de)裂縫一(yi)路北上(shang)，將(jiang)南(nan)來的(de)(de)(de)印度(du)洋暖濕(shi)氣(qi)流引入。在(zai)喜馬(ma)拉雅(ya)山(shan)脈中(zhong)段的(de)(de)(de)五條(tiao)溝中(zhong)，印度(du)洋暖濕(shi)氣(qi)流在(zai)這里行走得(de)遙遠(yuan)。年楚河兩岸之所以成為西藏最大的(de)(de)(de)米糧倉，要感(gan)謝亞東(dong)溝這條(tiao)狹長的(de)(de)(de)氣(qi)流通道(dao)。
越過(guo)亞(ya)東河的(de)分水嶺(ling)后(hou)，亞(ya)東溝(gou)來到了帕里(li)鎮(zhen)——亞(ya)東縣東部的(de)一(yi)個(ge)行(xing)政(zheng)鎮(zhen)。帕里(li)盡管背靠(kao)海(hai)拔(ba)7000余米(mi)(mi)的(de)卓(zhuo)木拉日(ri)雪山，但這里(li)卻是一(yi)塊海(hai)拔(ba)4000多(duo)(duo)米(mi)(mi)的(de)南北(bei)狹長地帶，為印度洋暖濕(shi)氣(qi)流繼續北(bei)進打造了一(yi)條安全走廊(lang)。帕里(li)鎮(zhen)南部的(de)這片開闊區域海(hai)拔(ba)都在4000多(duo)(duo)米(mi)(mi)以上，基本不(bu)長莊(zhuang)稼，卻成(cheng)為了優(you)良的(de)高山濕(shi)地和草場(chang)，山坡(po)基本上被(bei)綠色所覆蓋。暖濕(shi)氣(qi)流來到這里(li)的(de)時候(hou)，的(de)確遇(yu)到了一(yi)些(xie)瓶頸，但并沒有遇(yu)到過(guo)多(duo)(duo)阻(zu)礙。
亞東溝越過帕里鎮和卓(zhuo)木拉日雪山(shan)后邂逅了多(duo)慶錯(cuo)。這(zhe)(zhe)種情形(xing)就好比人(ren)剛剛翻過一座大(da)(da)山(shan)，正在口干舌燥之(zhi)際，突然(ran)遇到(dao)了水源。于是，多(duo)慶錯(cuo)扮演的(de)(de)角色是暖濕氣流加(jia)油站。多(duo)慶錯(cuo)周圍水草(cao)豐澤(ze)，為日喀則地區較大(da)(da)的(de)(de)高山(shan)草(cao)原之(zhi)一。自(zi)古以來，這(zhe)(zhe)里方圓(yuan)一二百公(gong)里范(fan)圍內是自(zi)由放(fang)牧的(de)(de)公(gong)共草(cao)場(chang)。每年春(chun)夏至(zhi)初秋，這(zhe)(zhe)里便(bian)是牧民的(de)(de)天堂和各種優(you)質馬的(de)(de)自(zi)然(ran)展示會。
在多慶錯補(bu)足了水(shui)分(fen)后，由于沒有(you)高(gao)山(shan)的(de)(de)(de)(de)阻擋，亞(ya)東(dong)溝攜帶著印度(du)洋暖濕氣流加(jia)快(kuai)了北上的(de)(de)(de)(de)腳步。一路上又有(you)美龍湖(hu)(hu)接應(ying)。到了康馬縣(xian)(xian)南邊與(yu)亞(ya)東(dong)縣(xian)(xian)北部接壤的(de)(de)(de)(de)嘎拉鄉(xiang)，又出現了一個大(da)湖(hu)(hu)——嘎拉錯。從這(zhe)里(li)開(kai)始，海(hai)拔高(gao)度(du)下(xia)降(jiang)至4000米(mi)或以(yi)下(xia)，大(da)片(pian)農田出現了。再(zai)往(wang)北即是(shi)沖(chong)巴雍錯，即年(nian)楚(chu)河(he)的(de)(de)(de)(de)源頭。康馬縣(xian)(xian)境內還(huan)有(you)江日曲與(yu)康如普曲，兩(liang)河(he)在康馬縣(xian)(xian)少崗鄉(xiang)匯合，在南尼鄉(xiang)境內注入年(nian)楚(chu)河(he)，年(nian)楚(chu)河(he)過江孜，繼續(xu)前(qian)行100多公里(li)后匯入雅魯藏布(bu)江。一路上遇到的(de)(de)(de)(de)這(zhe)些(xie)河(he)流、湖(hu)(hu)泊，成了印度(du)洋暖濕氣流的(de)(de)(de)(de)接應(ying)者。生活在這(zhe)一帶的(de)(de)(de)(de)西藏農牧民(min)每年(nian)4、5月(yue)就開(kai)始耕種(zhong)了，主要農作物有(you)青稞(ke)、油菜、豌(wan)豆(dou)；房前(qian)屋(wu)后和零(ling)星地(di)塊上還(huan)可以(yi)種(zhong)土(tu)豆(dou)、白菜、蘿(luo)卜等等。7月(yue)份，上一年(nian)種(zhong)的(de)(de)(de)(de)冬小麥進入收(shou)割季節；9月(yue)是(shi)繁忙的(de)(de)(de)(de)秋收(shou)時節，全(quan)年(nian)的(de)(de)(de)(de)農作物和蔬菜進入豐收(shou)季。
從亞東(dong)到(dao)江孜古(gu)堡，還形成了一條生態地理帶(dai)，就是(shi)古(gu)代所稱(cheng)的(de)(de)(de)“紅(hong)河谷”，后來成為(wei)一部電影的(de)(de)(de)片名。肥美的(de)(de)(de)草地和農田、寧靜(jing)的(de)(de)(de)小鎮和寺院、慘烈的(de)(de)(de)抗英血戰，自然的(de)(de)(de)美麗和歷史的(de)(de)(de)雄渾在這里交織，觸動著每一個遠道而來的(de)(de)(de)人。
亞東還有著名的噶舉寺（嘎居寺）和東嘎寺。東(dong)嘎寺(si)建于十六世紀初，至今有500多年(nian)的(de)(de)歷史(shi)，位于上亞(ya)東(dong)鄉西(xi)邊山坡(po)處，是亞(ya)東(dong)規模、影(ying)響(xiang)大的(de)(de)一座格魯派寺(si)廟。
噶舉(ju)寺（嘎居寺）位于亞東(dong)縣下亞東(dong)鄉切瑪村(cun)南(nan)部，在(zai)乃堆拉(la)山北側半(ban)山上，寺廟東(dong)、西、南(nan)三(san)面與錫(xi)金、不(bu)丹、尼泊爾、印度交界，是一(yi)塊獨具風格(ge)的(de)噶舉(ju)派寺廟。可以在(zai)寺中小住幾(ji)日，感受(shou)下山中騰起的(de)云海。寺里存有一(yi)塊在(zai)第一(yi)次(ci)藏英戰(zhan)爭(zheng)期間駐藏大臣升泰所題(ti)贈(zeng)的(de)"大放光(guang)明"木匾。
給生活一把琴 
