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圈白蘑的栽培技術

種植圈白蘑的土壤比較(jiao)疏松，空氣流通狀(zhuang)況良好(hao)，含有(you)較(jiao)多有(you)機質。

在(zai)栽培過程中要注意常澆水，滿足其生長發育的(de)需求(qiu)。

定期(qi)補料護理，補充(chong)硫元素。

注意(yi)除草破壤，用機(ji)械手段將土(tu)壤表層拆碎，減輕雜草對(dui)圈白蘑生(sheng)長的干(gan)擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準備材料：白蘑菇、豬肉(rou)片(pian)、胡蘿卜、油(you)、蔥、鹽、料酒、醬(jiang)油(you)、尖椒、淀粉(fen)。

制作步驟：

1、肉片用水淀(dian)粉、料酒上漿。

2、將白(bai)蘑(mo)菇、胡蘿卜，清洗切片。

3、鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，放(fang)肉片、醬(jiang)油煸炒。

4、放蘑(mo)菇、胡蘿(luo)卜(bu)煸(bian)炒，加適量的清水(shui)。

5、炒(chao)熟后加(jia)鹽、尖椒(jiao)攪拌均勻(yun)即可。

圈白蘑的功效與作用

圈白(bai)蘑(mo)含有豐(feng)富的蛋白(bai)質(zhi)，各種維生素以(yi)及(ji)鉀，鈣，鐵(tie)，磷等礦質(zhi)元素，營養(yang)價值較高。

1、圈白蘑可以(yi)調節人體甲狀腺，提高人體的(de)(de)免疫力，并能抑制肝(gan)臟中(zhong)膽固(gu)醇(chun)含量的(de)(de)升高，對肝(gan)臟可以(yi)起到良(liang)好的(de)(de)保護作用。

2、圈白蘑中還含有大量的膳食纖維，可以刺(ci)激腸(chang)胃蠕動，有效預防便(bian)秘(mi)，并(bing)能提高人體的排毒能力(li)。