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遠志棗仁粥的做法

遠志棗(zao)仁粥的做(zuo)法是選擇遠志、炒棗(zao)仁、枸杞子各15克，大米150克。將上(shang)述中藥與大米淘凈加(jia)水適量(liang)共(gong)同煮成粥，即可食用(yong)。服(fu)用(yong)方(fang)法，逐日1次，睡前1小時服(fu)用(yong)。

遠志棗仁粥的功效與作用

酸棗(zao)仁(ren)和遠(yuan)志均屬(shu)于中(zhong)藥材。酸棗(zao)仁(ren)性平(ping)味甘，在中(zhong)醫上具有養心(xin)益肝、安神、斂(lian)汗(han)(han)作用，在一定程度上可以(yi)治療血虛(xu)心(xin)悸、體虛(xu)自汗(han)(han)、口渴咽(yan)干(gan)等(deng)現象。遠(yuan)志性溫味苦，具有安神益智、祛痰(tan)開竅(qiao)、消散(san)癰腫等(deng)作用，可治療失眠、咳嗽痰(tan)多、癰疽(ju)瘡毒等(deng)現象。

遠志棗(zao)仁(ren)粥可以很(hen)好(hao)的改善失眠多(duo)夢、頻繁(fan)咳(ke)嗽咳(ke)痰、乳(ru)房脹痛、喉嚨不適等現象，一般不會給自身(shen)帶來太大影響。

棗仁加遠志泡水喝有功效嗎

遠志(zhi)和酸棗仁可以(yi)一起泡水喝，同(tong)樣(yang)具有改善失眠、心悸、心神不寧等功(gong)效。不過遠志(zhi)和酸棗仁屬于(yu)中藥，不能亂用(yong)(yong)，必須經過專業醫(yi)生的(de)指(zhi)(zhi)導。而且遠志(zhi)具有一定的(de)毒(du)性(xing)，不宜長期(qi)或過量服(fu)用(yong)(yong)，以(yi)免引起中毒(du)。建議患(huan)者在醫(yi)生的(de)指(zhi)(zhi)導下服(fu)用(yong)(yong)，切忌自(zi)行服(fu)用(yong)(yong)，以(yi)免出(chu)現中毒(du)癥狀。