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甜茶粥食用價值

甜茶(cha)粥(zhou)具有健脾利濕，化痰消食，益氣提神，解除疲乏，利尿消腫，抗老延年的功效(xiao)，甜茶(cha)粥(zhou)也適宜于急(ji)慢性痢疾、腸(chang)炎病人(ren)服用。

甜茶粥制作方法

用料：茶葉10克、粳米(mi)50克、白糖適量。

做法：

1、先將茶(cha)葉(xie)加水適量煎取濃汁約100毫(hao)升左右，去渣。

2、加入粳米再添水(shui)400毫升左右，同煮為稀(xi)稠粥，再調(diao)入白糖，即成。

甜茶粥什么時候放糖合適

如(ru)果你(ni)(ni)喜歡甜茶粥，建議(yi)在(zai)(zai)準備好食(shi)用(yong)之前先(xian)加(jia)(jia)糖(tang)(tang)。因為如(ru)果你(ni)(ni)過早地加(jia)(jia)入(ru)糖(tang)(tang)，糖(tang)(tang)會在(zai)(zai)烹飪時蒸發，當它蒸發時，味(wei)道就不會那(nei)么甜，這意味(wei)著你(ni)(ni)必須再次添加(jia)(jia)糖(tang)(tang)，這對你(ni)(ni)不利。如(ru)果你(ni)(ni)在(zai)(zai)上前直接加(jia)(jia)糖(tang)(tang)，糖(tang)(tang)會粘(zhan)在(zai)(zai)粥面上，索然它嘗起來(lai)很甜，但(dan)實際上糖(tang)(tang)的(de)含(han)量不是很多(duo)，你(ni)(ni)可以控制(zhi)糖(tang)(tang)的(de)含(han)量。因此，如(ru)果你(ni)(ni)喜歡用(yong)糖(tang)(tang)煮粥，建議(yi)在(zai)(zai)食(shi)用(yong)前加(jia)(jia)入(ru)白(bai)糖(tang)(tang)。