體重指數體重身高比例計算公式介紹

體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關系來表示。女性標準體重 = 身高 - 105 ; 男性標準體重 = 身高 – 100

成人的BMI數值

身高(gao)體重指數(shu)(shu)這個概念，由(you)19世紀(ji)中期的(de)(de)比利時通才凱(kai)特勒最(zui)先提出。它(ta)的(de)(de)計算方(fang)式是：體質指數(shu)(shu)(BMI)=體重(kg)/身高(gao)(m)的(de)(de)平方(fang)。最(zui)理想的(de)(de)體重指數(shu)(shu)是22。

由于(yu)存在誤差，所以BMI只能作(zuo)為評估(gu)個人體重(zhong)和健(jian)康狀(zhuang)況(kuang)的多項(xiang)標準之(zhi)一。全美衛生研(yan)究所（NIH）推薦(jian)醫(yi)生參照(zhao)以下三項(xiang)因素評估(gu)患者是(shi)否(fou)超重(zhong)。

BMI 腰圍——測量(liang)腹部脂肪 與肥(fei)胖相關疾(ji)病的危險因(yin)素，如(ru)高血(xue)壓、LDL（“惡(e)性”）膽固醇(chun)過高、HDL（“良性”）膽固醇(chun)過低、高血(xue)糖和吸煙。

由于BMI沒有(you)把一個人(ren)的(de)(de)脂肪比(bi)例(li)計算(suan)在內，所以一個BMI指(zhi)數超重(zhong)的(de)(de)人(ren)，實際上可(ke)能并非肥(fei)胖。舉個例(li)子(zi)，一個練健身的(de)(de)人(ren)，由于體(ti)重(zhong)有(you)很重(zhong)比(bi)例(li)的(de)(de)肌肉，他的(de)(de)BMI指(zhi)數會(hui)超過30。如果(guo)他們身體(ti)的(de)(de)脂肪比(bi)例(li)很低，那就不(bu)需要(yao)減重(zhong)。

兒童的BMI數值

兒(er)童(tong)的(de)(de)BMI數值(zhi)(zhi)并(bing)不(bu)單(dan)單(dan)適(shi)用(yong)于(yu)(yu)成年(nian)人。對于(yu)(yu)成長中(zhong)的(de)(de)兒(er)童(tong)，我們(men)(men)亦(yi)可利用(yong)他們(men)(men)的(de)(de)BMI值(zhi)(zhi)來推算(suan)他們(men)(men)是(shi)否超重。以上的(de)(de)BMI計(ji)算(suan)式亦(yi)適(shi)用(yong)于(yu)(yu)2-20歲的(de)(de)人，但他們(men)(men)的(de)(de)過重及過輕(qing)指標，并(bing)非由一(yi)個固定的(de)(de)BMI值(zhi)(zhi)決定。這是(shi)因為不(bu)同地區的(de)(de)兒(er)童(tong)有不(bu)同的(de)(de)成長速度，若使用(yong)一(yi)個固定數值(zhi)(zhi)，容(rong)易做成錯誤(wu)判斷。

很多國家及(ji)(ji)地(di)區(qu)每年(nian)都(dou)會為當地(di)的(de)(de)兒(er)(er)童(tong)作(zuo)身高和(he)體重(zhong)的(de)(de)統(tong)計(ji)(ji)。這些統(tong)計(ji)(ji)數據，都(dou)可以轉化成為BMI值，從而再統(tong)計(ji)(ji)出(chu)(chu)(chu)當地(di)兒(er)(er)童(tong)的(de)(de)BMI值分布(bu)。根據這個分布(bu)，地(di)方健(jian)康(kang)政府可以推(tui)算(suan)(suan)出(chu)(chu)(chu)當地(di)兒(er)(er)童(tong)的(de)(de)過(guo)重(zhong)及(ji)(ji)過(guo)輕指(zhi)標。一(yi)般(ban)來說，都(dou)會采用統(tong)計(ji)(ji)出(chu)(chu)(chu)來的(de)(de)平均BMI值及(ji)(ji)其標準差值，再計(ji)(ji)算(suan)(suan)出(chu)(chu)(chu)其常態分布(bu)的(de)(de)最高5%及(ji)(ji)最低5%作(zuo)為過(guo)重(zhong)及(ji)(ji)過(guo)輕指(zhi)標。另(ling)一(yi)方面，其BMI值位于常態分布(bu)的(de)(de)85%-95%區(qu)段的(de)(de)兒(er)(er)童(tong)，他們都(dou)有超重(zhong)的(de)(de)危機。

該圖片由注冊用戶"璞玉驚華"提供，版權聲明反饋

中國成年人身體指數

世界衛生組(zu)織(zhi)雖然規定有肥胖的標準(zhun)，但這是以西方(fang)人(ren)(ren)群(qun)的研究數據(ju)為基(ji)礎制定的，不適合(he)亞洲人(ren)(ren)群(qun)。中國醫學(xue)科學(xue)院(yuan)阜外(wai)心(xin)血管(guan)病醫院(yuan)流(liu)行病學(xue)研究室周(zhou)北凡(fan)教授(shou)在剛出(chu)版的《大眾醫學(xue)》A7期(qi)上(shang)撰文介紹說，中國肥胖問題(ti)工(gong)作組(zu)根(gen)據(ju)20世紀90年代(dai)中國人(ren)(ren)群(qun)有關數據(ju)的匯總分析報告，首次提出(chu)了(le)適合(he)中國成人(ren)(ren)的肥胖標準(zhun)：

體重指(zhi)數大(da)于(yu)(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)(yu)24為(wei)超重，大(da)于(yu)(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)(yu)28為(wei)肥(fei)胖；男性(xing)腰(yao)圍(wei)大(da)于(yu)(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)(yu)85厘米，女性(xing)腰(yao)圍(wei)大(da)于(yu)(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)(yu)80厘米為(wei)腰(yao)部肥(fei)胖標準。

目前，國(guo)際上通用體重(zhong)指數（BMI）來衡(heng)(heng)量肥胖。體重(zhong)指數等于體重(zhong)（千克）除以身高(gao)（米）的(de)平方(fang)。腰圍是衡(heng)(heng)量腹部(bu)肥胖的(de)一個重(zhong)要(yao)指標，它反映(ying)了腹部(bu)脂肪蓄積(ji)的(de)程度，而(er)腹部(bu)脂肪的(de)蓄積(ji)與(yu)一系列代謝異(yi)常有關。

中(zhong)(zhong)國肥胖問題工作組的(de)(de)(de)這(zhe)項(xiang)匯總分(fen)析報告(gao)表明：體(ti)重(zhong)指(zhi)(zhi)數(shu)增(zeng)高(gao)(gao)，冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)和(he)腦(nao)(nao)卒(zu)(zu)(zu)中(zhong)(zhong)發病(bing)(bing)(bing)率(lv)也會隨之上升，超重(zhong)和(he)肥胖是冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)和(he)腦(nao)(nao)卒(zu)(zu)(zu)中(zhong)(zhong)發病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)獨立危(wei)險(xian)因素。體(ti)重(zhong)指(zhi)(zhi)數(shu)每增(zeng)加(jia)2，冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)、腦(nao)(nao)卒(zu)(zu)(zu)中(zhong)(zhong)、缺血(xue)性腦(nao)(nao)卒(zu)(zu)(zu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)相(xiang)對(dui)危(wei)險(xian)分(fen)別增(zeng)加(jia)15.4%、6.1%和(he)18.8%。 一(yi)旦(dan)體(ti)重(zhong)指(zhi)(zhi)數(shu)達到或(huo)超過24時，患高(gao)(gao)血(xue)壓、糖(tang)尿病(bing)(bing)(bing)、冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)和(he)血(xue)脂(zhi)異常(chang)等嚴(yan)重(zhong)危(wei)害健康的(de)(de)(de)疾病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)概率(lv)會顯著(zhu)增(zeng)加(jia)。