夏季常(chang)見病有哪些 夏季常(chang)見病的預(yu)防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急(ji)性腸炎、胃(wei)腸炎、痢疾(ji)(ji)(ji)(ji)、食(shi)涼(liang)不當(dang)引起(qi)的(de)消化(hua)不良等疾(ji)(ji)(ji)(ji)病。胃(wei)腸道(dao)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病多見(jian)癥(zheng)狀(zhuang)：急(ji)性腹痛、腹瀉(xie)(xie)、惡心嘔吐或急(ji)性高熱(re)等癥(zheng)狀(zhuang)。胃(wei)腸疾(ji)(ji)(ji)(ji)患輕癥(zheng)患者可(ke)均情服用：胃(wei)腸安、藿香(xiang)正(zheng)氣水、氟(fu)哌酸、黃連素片。腹瀉(xie)(xie)次數增多或大(da)便中含(han)有(you)(you)粘液及膿血便，患者有(you)(you)里急(ji)后重(zhong)感，高熱(re)而無明顯腹痛、腹瀉(xie)(xie)者應及時(shi)到(dao)醫(yi)院(yuan)進(jin)行(xing)化(hua)驗檢查(cha)，確診疾(ji)(ji)(ji)(ji)病性質進(jin)行(xing)治療，防(fang)止(zhi)因脫(tuo)水使病情惡化(hua)。

預防措施：生吃(chi)蔬菜(cai)水果或(huo)冷藏(zang)食(shi)(shi)品要切實加熱消毒(du)后再食(shi)(shi)用(yong)，冷食(shi)(shi)和冰鎮(zhen)飲料要適度，魚蟹類水產品要選用(yong)鮮活(huo)品種當日食(shi)(shi)用(yong)。

2、中暑

中(zhong)(zhong)暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環境中(zhong)(zhong)出(chu)汗過多或體溫調(diao)節(jie)功(gong)能(neng)紊亂所(suo)致的一種內科急癥(zheng)(zheng)。中(zhong)(zhong)暑癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)：全身疲勞無力，頭暈(yun)胸悶(men)，心悸，口(kou)渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴(yan)重者(zhe)昏迷危及生命。防治：快速將患者(zhe)轉至通風涼快的場(chang)所(suo)，服用藿香正氣(qi)水(shui)，補充鹽水(shui)患者(zhe)很快恢復。若患者(zhe)出(chu)現體溫大于38℃、面紅，大汗(han)，皮膚灼熱(re)，血壓下降，脈(mo)快虛脫應(ying)及時到醫院(yuan)治(zhi)療。

預防措施：在高溫環(huan)境中工作、鍛煉(lian)的人員應加強通風隔熱措(cuo)施，合(he)理休息膳食搭配合(he)理，補充含鹽水(shui)分，適當掌握鍛煉(lian)的強度和時間。特(te)別提(ti)醒有心血管(guan)疾(ji)病(bing)、高血壓病(bing)、肺(fei)功能低下、中樞神(shen)經系統疾(ji)病(bing)患者，在此季節(jie)中要科學安排日常生活(huo)，定(ding)期檢查(cha)按時服藥，防止慢性疾(ji)病(bing)急性發(fa)作。

3、心血管疾病

夏(xia)季(ji)溫度高(gao)濕度大(da)空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患(huan)病(bing)人的心肺功能負荷。患(huan)有心肌缺血、高(gao)血壓、哮喘的病(bing)人如出現胸(xiong)悶、憋氣、胸(xiong)痛(tong)(tong)、心律不(bu)齊或出現上腹痛(tong)(tong)、后背痛(tong)(tong)、牙痛(tong)(tong)時應及時進(jin)行檢(jian)查(cha)，防止(zhi)突發病(bing)情變(bian)化。

防治措施：病(bing)人(ren)應經常檢(jian)測血壓，胸悶胸痛及(ji)時做心(xin)電(dian)圖(tu)檢(jian)查(cha)，并含服速效救心(xin)丸、硝酸(suan)甘油(you)急(ji)救藥品。若癥狀不能緩解應及(ji)時到醫院(yuan)進行檢(jian)查(cha)治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽(yan)炎(yan)、扁條(tiao)腺炎(yan)、氣(qi)管炎(yan)、哮喘(chuan)病等(deng)。癥狀(zhuang)：咽(yan)干咽(yan)痛、咳嗽氣(qi)喘(chuan)、發熱等(deng)癥狀(zhuang)。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷飲要(yao)適度，保持大便通暢。

5、皮膚科常見病

風疹(zhen)、蕁麻疹(zhen)、毛囊(nang)炎或癤(jie)腫。由于潮濕的(de)環境破壞了(le)人體的(de)體溫調節機能(neng)，使身體排汗不暢,導(dao)致生(sheng)痱子(zi)、起癤腫等(deng)皮膚(fu)炎癥疾(ji)病，影響人(ren)們(men)的工作和休息，降低了身體的防御能力。預防措施：少吃辛(xin)辣食品，保(bao)持練好生(sheng)活習慣(guan),室內要勤通風，洗溫溫水(shui)澡(zao)，不要冷水(shui)沖洗。

總之夏(xia)(xia)季飲食宜清淡好消化(hua)營養價(jia)值要高，綠豆湯、冬瓜湯可經(jing)常(chang)喝，保持(chi)良好的(de)睡眠質量，保持(chi)良好的(de)心態，注意(yi)勞逸(yi)調(diao)節，就(jiu)能在高溫高產的(de)進程中保持(chi)良好的(de)身體素(su)質，創高產增效益(yi)，愉快(kuai)地度過夏(xia)(xia)天。

夏季養生預防

1、指(zhi)壓兩(liang)眼間(jian)，預防心(xin)(xin)臟病(bing)。用(yong)手(shou)指(zhi)觸摸鼻(bi)根（雙眼之間(jian)鼻(bi)梁(liang)凹陷部分），用(yong)拇指(zhi)、中指(zhi)并攏壓揉(rou)該處，要(yao)隨著心(xin)(xin)跳節律(lv)按摩，每次1分鐘即可(ke)。此(ci)時，該處皮膚溫(wen)度(du)會上升，是夏季寧心(xin)(xin)安神、保養心(xin)(xin)臟的好方法(fa)。

2、輕(qing)敲腦部(bu)，預(yu)防夏(xia)季(ji)頭(tou)(tou)痛(tong)。一(yi)般來說，預(yu)防夏(xia)季(ji)頭(tou)(tou)痛(tong)，只須用5個(ge)指尖輕(qing)敲頭(tou)(tou)部(bu)即可(ke)。先敲整個(ge)頭(tou)(tou)部(bu)，如(ru)果在敲打時，發現有特別(bie)舒服之處，就可(ke)以把該處作為(wei)重點輕(qing)敲，至(zhi)少3分(fen)鐘。

3、按摩“天(tian)(tian)柱(zhu)”，防治(zhi)中(zhong)(zhong)暑。將大拇指(zhi)貼住(zhu)天(tian)(tian)柱(zhu)穴(xue)（在頸肌外側緣入發際處），把小(xiao)指(zhi)和中(zhong)(zhong)指(zhi)貼在眼尾附近，然后頭部(bu)慢(man)(man)慢(man)(man)歪斜，利用頭部(bu)的重量，壓迫拇指(zhi)，來按摩天(tian)(tian)柱(zhu)穴(xue)。按摩該穴(xue)位能很(hen)好地預(yu)防中(zhong)(zhong)暑，還能改(gai)善頭暈、耳(er)鳴等中(zhong)(zhong)暑癥狀。

4、“呵(he)”字功。面(mian)向(xiang)東方靜坐，叩齒36次(ci)，用舌攪至唾液滿時，漱口數遍，分3次(ci)咽下(xia)。咽唾液時必須猛(meng)然有聲，用意念送到丹田，然后吐氣(qi)發“呵(he)”（he/喝）音(yin)，發音(yin)不要(yao)大聲，自己(ji)能(neng)聽(ting)到即可。此功法可以(yi)穩定心神，治(zhi)療心病(bing)。

5、夏(xia)日晝寢法。人的(de)睡眠(mian)(mian)可(ke)(ke)分為正(zheng)相和異(yi)相兩期，前(qian)者表(biao)現(xian)為睡得(de)“很(hen)死”，深(shen)沉安靜；后者則(ze)睡得(de)“很(hen)淺”，常有夢(meng)境出現(xian)。人過70，機體為了自身的(de)需要，能(neng)自發(fa)性地增加異(yi)相睡眠(mian)(mian)時間(jian)，而異(yi)相睡眠(mian)(mian)時間(jian)的(de)延長，能(neng)使(shi)壽(shou)命延長。夏(xia)日晝寢可(ke)(ke)誘導異(yi)相睡眠(mian)(mian)的(de)延長。“晝寢”的(de)具(ju)體方法可(ke)(ke)自由掌握，既可(ke)(ke)午后臥室安枕(zhen)也可(ke)(ke)坐而假寐，每次的(de)時間(jian)一般在20～30分鐘(zhong)為宜。