【銀耳湯可以(yi)豐胸(xiong)嗎(ma)(ma)】銀耳能減(jian)肥嗎(ma)(ma) 木瓜銀耳湯能豐胸(xiong)嗎(ma)(ma) 正確(que)吃銀耳的方法

銀耳湯可以豐胸嗎？

單憑進食銀耳較難起(qi)(qi)到明顯(xian)的豐胸作用，女性可(ke)以將銀(yin)耳(er)(er)配合其它食(shi)材(cai)熬成湯，豐胸效(xiao)(xiao)果會(hui)更加顯(xian)著。例如銀(yin)耳(er)(er)搭(da)配紅棗熬成紅棗銀(yin)耳(er)(er)湯，煮好后、冷(leng)透了放在冰箱冷(leng)藏(zang)室(shi)，每天早晨熱一(yi)點(dian)吃，長(chang)期進(jin)食(shi)可(ke)起(qi)(qi)到一(yi)定(ding)的豐胸作用。木(mu)瓜(gua)也是對豐胸有較好功效(xiao)(xiao)的食(shi)物(wu)，女性可(ke)以將木(mu)瓜(gua)和銀(yin)耳(er)(er)一(yi)同(tong)熬湯，豐胸效(xiao)(xiao)果會(hui)更好。

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銀耳為什么能豐胸？

銀耳也有稱(cheng)它為白(bai)木(mu)耳，是(shi)一(yi)種(zhong)長在枯木(mu)上的一(yi)種(zhong)真菌(jun)。銀耳具有膠(jiao)質(zhi)性，顏(yan)色很(hen)白(bai)，泡發(fa)后呈半透明(ming)狀。銀耳的營養(yang)十分全(quan)面，藥用(yong)價值也很(hen)高。

銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)的(de)(de)營養(yang)成分相當豐富，銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)中含有蛋白質、脂肪(fang)和多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸、礦物質及肝糖(tang)(tang)(tang)(tang)等營養(yang)物質。銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)蛋白質中含有17種(zhong)氨基(ji)酸，人體所(suo)必需的(de)(de)氨基(ji)酸中的(de)(de)3/4銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)都能(neng)提(ti)供。銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)還(huan)含有多(duo)種(zhong)礦物質，如(ru)鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫(liu)等。此外，銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)中還(huan)含有海藻糖(tang)(tang)(tang)(tang)、多(duo)縮戊糖(tang)(tang)(tang)(tang)、甘露糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇等肝糖(tang)(tang)(tang)(tang)，營養(yang)價(jia)值很(hen)高(gao)，具有扶正強壯的(de)(de)作用(yong)，是(shi)一種(zhong)高(gao)級滋養(yang)補品。

銀耳(er)富(fu)含膠質，能促(cu)進黏多(duo)醣形(xing)成，銀耳(er)配(pei)合其他食(shi)材能起到一定的豐胸(xiong)效(xiao)果，還能使肌(ji)肉(rou)結實骨骼強壯。但(dan)必(bi)須長期食(shi)用才能有(you)較明顯(xian)的效(xiao)果。

銀耳能減肥嗎？

1、吃銀耳是可減肥的(de)，因為銀耳不但營養成分(fen)高，更含有多種粗纖維，這種纖維進入人(ren)體(ti)(ti)(ti)以(yi)后可以(yi)快(kuai)帶排出體(ti)(ti)(ti)外，并且把人(ren)體(ti)(ti)(ti)中(zhong)的(de)多余脂(zhi)肪帶出體(ti)(ti)(ti)外，也就(jiu)起到了減肥的(de)功效。

2、銀耳進入人(ren)(ren)體以(yi)后，可以(yi)控制身體對(dui)糖份的吸收，也就減(jian)少了脂肪的生成，對(dui)于減(jian)輕人(ren)(ren)們的體重作用是比(bi)較明顯的。

3、銀耳是(shi)一種(zhong)高鐵和高鈣的(de)特色食材，人們(men)食用(yong)(yong)以(yi)后在(zai)吸收大量(liang)營(ying)養的(de)同(tong)時，也能起到(dao)凈化血(xue)液和增(zeng)強骨密度的(de)作用(yong)(yong)，同(tong)時它還(huan)會讓人有(you)一種(zhong)飽(bao)和感，減少人們(men)其他食物的(de)攝(she)入量(liang)，在(zai)這種(zhong)情(qing)況下(xia)，人們(men)出(chu)現體重減輕(qing)是(shi)特別正(zheng)常的(de)。

正確(que)吃銀耳的方(fang)法

1、大家可以準備二十五克(ke)的(de)干銀(yin)耳和五十克(ke)白米(mi)，然后再準備少量的(de)白糖。

2、把(ba)銀耳(er)在(zai)清(qing)水中(zhong)泡(pao)發以(yi)后(hou)冼干凈，然后(hou)再撕成小朵(duo)，把(ba)白米淘(tao)干凈以(yi)后(hou)放(fang)在(zai)鍋中(zhong)煮制，當(dang)粥煮到八成熟的時候，就可以(yi)把(ba)銀耳(er)放(fang)進去了。

3、當銀耳完全煮得軟爛(lan)以后就可以加入白(bai)糖關火食用了，這種食物在早(zao)起以后當早(zao)餐(can)吃減肥效果最為(wei)出色。

木瓜銀耳湯能豐胸嗎

銀耳湯有一(yi)定的(de)(de)豐胸效果，但(dan)是(shi)這(zhe)(zhe)也(ye)是(shi)必須要長期的(de)(de)食(shi)用才能有顯著的(de)(de)效果出現。如(ru)果將木瓜與銀耳搭(da)配熬制成木瓜銀耳湯，這(zhe)(zhe)樣(yang)對豐胸的(de)(de)效果就會(hui)更(geng)好一(yi)些(xie)。不(bu)僅除(chu)了可以(yi)豐胸，而(er)且還(huan)能提(ti)高人(ren)體(ti)的(de)(de)免(mian)疫功能。

木瓜銀(yin)耳湯的(de)作(zuo)法：

1、先將銀耳用冷水泡開(kai)冼凈備用(浸(jin)泡一個小時最佳)。

2、將木(mu)瓜去皮后切丁(ding)。

3、把(ba)切好的木瓜和(he)浸泡好的銀耳放(fang)在鍋中，加入適量冷水煮開。

4、煮開后放入冰糖，用(yong)小火繼續燉30分鐘即可(ke)。

小建議：

可以涼后放入冰箱冰鎮一下味道更爽。