一般如果陽光照射不好或比較少(shao)或人(ren)工(gong)喂養兒，寶寶從(cong)滿月開始就(jiu)要(yao)補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)，建(jian)(jian)議一直(zhi)補(bu)(bu)到2--3歲。意(yi)見(jian)建(jian)(jian)議：3個(ge)月前一般是(shi)僅僅小(xiao)孩補(bu)(bu)充魚(yu)肝油，半(ban)空(kong)腹的(de)時候吃，母親補(bu)(bu)充鈣(gai)(gai)就(jiu)可以了，小(xiao)孩不需要(yao)額外補(bu)(bu)充鈣(gai)(gai)，建(jian)(jian)議小(xiao)孩口服(fu)伊可新，母親口服(fu)鈣(gai)(gai)奇d，3個(ge)月后的(de)小(xiao)孩也可以適當補(bu)(bu)充鈣(gai)(gai)和魚(yu)肝油，但是(shi)不要(yao)過量啊(a)，1-6個(ge)月嬰(ying)兒除(chu)食物外每日補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)200毫克，維生素d400單(dan)位(wei)。7-12個(ge)月嬰(ying)兒除(chu)食物外每日補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)300毫克，維生素d400單(dan)位(wei)。

魚肝油確(que)是一種營養品，主要(yao)成分為維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A和(he)D，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A對維(wei)(wei)持(chi)夜(ye)(ye)間(jian)的(de)(de)(de)視覺和(he)上皮細(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)完整有重要(yao)作用(yong)，可(ke)以防止由于維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A缺乏而(er)引起(qi)的(de)(de)(de)夜(ye)(ye)盲癥，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素D有幫(bang)助鈣的(de)(de)(de)吸收和(he)促(cu)進骨骼鈣化的(de)(de)(de)功能，小兒的(de)(de)(de)骨骼處于生(sheng)(sheng)長發(fa)育，每天需要(yao)一定量(liang)的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素D，除食物外，正常人皮膚(fu)中含有一種7—脫氫膽固醇，在(zai)紫外線(xian)照射下(xia)，也可(ke)轉化為維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素D3，所以多曬太陽也可(ke)防止佝僂(lou)病的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。

飯前半小時或喝奶(nai)時一起(qi)吃(chi)。 魚肝油含有維生素(su)A和(he)D，可以防治佝(gou)僂病、干(gan)眼癥(zheng)(zheng)和(he)夜盲癥(zheng)(zheng)，頗受(shou)家長歡迎。但是由于應用(yong)不當(dang)，超量服(fu)用(yong)魚肝油而(er)引起(qi)維生素(su)A中(zhong)毒。