魚肝油怎么吃

魚肝油一般在寶寶滿月后給她(ta)補(bu)充(chong)，一般吃到兩歲(sui)就可以了，劑量一般是(shi)每天一粒，建議在寶寶早晨醒(xing)來空腹的時(shi)候給他吃，因為這樣才能更有效(xiao)的吸(xi)收鈣(gai)質，另外(wai)可以在適當(dang)的時(shi)候多(duo)曬(shai)曬(shai)太陽(yang)，以利于鈣(gai)的更好(hao)吸(xi)收。

許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚肝油的腥味而拒食，媽媽需要想些辦法，比如摻在寶寶愛吃的食物中，讓他不知不覺地吃下去;或者準備一些小點心作為獎勵。平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物，比如：動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜、含維生素A、D的奶類等。

在(zai)服用(yong)魚肝油(you)(you)的過程中(zhong)，要(yao)觀察孩子(zi)(zi)的大便(bian)，若發現有消化不良現象時應(ying)適當減(jian)少魚肝油(you)(you)的用(yong)量，待孩子(zi)(zi)適應(ying)、大便(bian)正(zheng)常后再逐漸增加(jia)。

一般孩子可吃魚(yu)肝油到1歲(sui)(sui)半或(huo)2歲(sui)(sui)。

最(zui)初兩(liang)年內，小孩子(zi)(zi)(zi)生長發(fa)育最(zui)快，各種營養物質的(de)需(xu)要是劇(ju)增(zeng)，如果不及時發(fa)現補充，容易造成供(gong)不應求，從而給(gei)孩子(zi)(zi)(zi)的(de)健康帶來(lai)許多影響(xiang)。兩(liang)歲后(hou)，孩子(zi)(zi)(zi)戶外(wai)(wai)活動日(ri)益增(zeng)多，接(jie)受(shou)太陽(yang)照(zhao)射的(de)機會增(zeng)加，太陽(yang)光(guang)中紫外(wai)(wai)線可(ke)以(yi)使皮膚(fu)下的(de)脫氫(qing)膽固(gu)醇轉(zhuan)換成為維(wei)生素(su)D。所以(yi)一般認為，當孩子(zi)(zi)(zi)兩(liang)歲以(yi)后(hou)，就(jiu)不必再吃魚(yu)油和鈣片(粉)了(le)。

冬季日(ri)照時間短，應(ying)(ying)該(gai)每天(tian)(tian)吃魚(yu)肝(gan)油(you)(you)。吃魚(yu)肝(gan)油(you)(you)應(ying)(ying)該(gai)避(bi)免和奶粉一起喂，否則影響吸(xi)收。如果春(chun)天(tian)(tian)陽(yang)光充(chong)足，可(ke)以吃十天(tian)(tian)，停十天(tian)(tian)。陽(yang)光好的(de)時候(hou)，曬太陽(yang)20分鐘以上。注意不(bu)要(yao)隔(ge)著玻璃曬，曬暴露的(de)皮膚(fu)才有效。陽(yang)光可(ke)以把(ba)寶(bao)寶(bao)身(shen)體內的(de)脫氫膽固醇(chun)轉化為VD，幫助鈣(gai)的(de)吸(xi)收。如果寶(bao)寶(bao)出現缺鈣(gai)癥狀，仍然可(ke)以每天(tian)(tian)吃魚(yu)肝(gan)油(you)(you)。夏季陽(yang)光充(chong)足，可(ke)以適當減少(shao)魚(yu)肝(gan)油(you)(you)。

小兒魚肝油每天需要量是多少?

魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)主要含有維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)(he)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D，但魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)并非小(xiao)兒(er)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)(he)D的(de)(de)(de)唯(wei)一來源。嬰幼兒(er)每(mei)(mei)(mei)日(ri)需維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A 1000國際單位(IU)，維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D 400國際單位(IU)。濃魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)制劑(ji)很多(duo)，家(jia)長和(he)(he)(he)(he)醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)都要看詳細說明書，按維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)(he)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D的(de)(de)(de)比例(li)一般又可(ke)(ke)分為(wei)2:1型(xing)、3:1型(xing)和(he)(he)(he)(he)10:1型(xing)。2:1型(xing)的(de)(de)(de)濃魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)每(mei)(mei)(mei)毫升(sheng)含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A 10000IU，維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D 5000IU，故家(jia)長選此(ci)類魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)只要每(mei)(mei)(mei)日(ri)喂(wei)食(shi)(shi)孩子3滴即可(ke)(ke)。3:1型(xing)的(de)(de)(de)濃魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)膠囊每(mei)(mei)(mei)粒(li)含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A 1800IU，維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D 600IU，通常每(mei)(mei)(mei)兩日(ri)喂(wei)食(shi)(shi)孩子1粒(li)即可(ke)(ke)。10:1型(xing)的(de)(de)(de)濃魚(yu)(yu)(yu)肝(gan)油(you)(you)膠囊每(mei)(mei)(mei)粒(li)含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A 10000IU，維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D 1000IU，此(ci)型(xing)造(zao)成小(xiao)兒(er)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)(he)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D過量(liang)，不(bu)適(shi)合嬰幼兒(er)使用。

家長注(zhu)意，喂養各(ge)種嬰兒(er)配方(fang)奶(nai)粉(fen)及強化食品時，務(wu)必閱讀(du)配方(fang)中維生素A和D的含量(liang)，以免(mian)誤(wu)用(yong)過量(liang)。