寶寶輔食添加時(shi)間表

最新的研(yan)究表明(ming)，嬰兒應該是從六個月開始添加(jia)輔食(shi)(shi)。這個時候(hou)嬰兒的胃里已(yi)經可以(yi)分泌(mi)一些淀粉酶，可以(yi)消化食(shi)(shi)物。如果添加(jia)過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。

這個(ge)期間(jian)的(de)寶(bao)寶(bao)飲食(shi)仍以母乳(ru)或(huo)配方奶為主(zhu)，輔(fu)食(shi)添加以嘗試吃(chi)為主(zhu)要目的(de)。添加的(de)量從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提(ti)供流(liu)質(zhi)及泥(ni)(ni)糊狀食品。依(yi)次提(ti)供米粉(fen)（可用母乳、配方奶(nai)或蘋果(guo)汁調配），蔬菜泥(ni)(ni)后，水果(guo)汁或泥(ni)(ni)（果(guo)汁先從兌水開始，然后再喝原汁），接(jie)下來是果(guo)泥(ni)(ni)。

7個月(yue)到9個(ge)月(yue)大，這一(yi)時期，寶寶胃蛋白酶開始發揮作(zuo)用了，因此這一(yi)階段的(de)寶寶可以開始接受肉類食物，但(dan)這并不表明(ming)寶寶的(de)消化功能已經接近(jin)成人了。所以，在食物的(de)添(tian)加上，仍然要堅(jian)持輔食添(tian)加循序漸進的(de)總體(ti)原則。

蛋(dan)、魚(yu)、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋(dan)類從(cong)最初的蛋(dan)黃泥逐(zhu)漸轉(zhuan)為蛋(dan)羹，到(dao)8個多月(yue)時，可(ke)以是煮蛋(dan)或炒蛋(dan)，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜(cai)類、水果類食物也(ye)應該有同樣的(de)變化過程。

10到12個月，這個時候寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經開始(shi)長牙齒了(le)，雖(sui)然(ran)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的牙還沒有(you)幾顆，但已經會用牙床咀(ju)嚼食物(wu)，這一時期(qi)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)充分練習咀(ju)嚼尤其重要。此時，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經進入換奶晚期(qi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已由出(chu)生時以乳類為主漸漸過渡(du)到(dao)乳類提供一半(ban)或更(geng)多嬰兒所需營養的階段(duan)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每(mei)日應繼續母乳喂養并吃3次(ci)主(zhu)食和1次(ci)點心。

寶寶的(de)食物應(ying)從稠粥轉為(wei)軟飯;從爛(lan)面條(tiao)轉為包子、餃子、饅(man)頭片;從(cong)菜(cai)末、肉末轉為碎菜(cai)、碎肉。