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葉(xie)酸（folic acid）也叫(jiao)維生素B9，是一種(zhong)水溶(rong)性維生(sheng)素，相當于蝶(die)酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提(ti)取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細(xi)胞成熟的作用，人類如缺乏(fa)葉酸可引起巨紅(hong)細(xi)胞性貧血以及(ji)白(bai)細(xi)胞減少癥，對孕婦尤其重要(yao)。
葉(xie)酸(suan)對育齡婦(fu)女和孕(yun)(yun)婦(fu)非常重(zhong)要。孕(yun)(yun)早期缺乏葉(xie)酸(suan)可(ke)引起胎兒神經管(guan)畸形(xing)(xing)，導(dao)致以脊柱裂(lie)和無腦畸形(xing)(xing)為(wei)主的神經管(guan)畸形(xing)(xing)。從(cong)孕(yun)(yun)前(qian)3個月(yue)到孕(yun)后3個(ge)月都主張補(bu)葉(xie)酸(suan)（每天0.4毫克），但是(shi)目的(de)不同。孕(yun)前補葉酸，主要為了減少 無腦兒等胎兒神經管畸形。
葉酸(suan)是女性在懷孕(yun)之前需(xu)要(yao)服用的(de)一種補(bu)充體內的(de)物質(zhi)，可以促進胎兒(er)的(de)神經管發育。一般建議在孕(yun)前三個(ge)月吃，孕(yun)后三個(ge)月停止，一天(tian)一片。以保證(zheng)胎兒(er)的(de)神經管發育良好。如果某日忘記吃，也不需(xu)要(yao)第二天(tian)補(bu)上。因(yin)為葉酸(suan)適(shi)當攝取就足夠了。
對于一天中葉(xie)酸什么時候(hou)吃(chi)，是(shi)飯前(qian)吃(chi)還是(shi)飯后吃(chi)，一般沒(mei)有太多要求。至于葉(xie)酸怎么吃(chi)，通常建議用白開水(shui)沖服。若有困(kun)難，你可以和食(shi)物如(ru)牛奶、粥等一起服用。
葉(xie)酸(suan)是一(yi)種水溶性(xing)B族(zu)維(wei)生素(su)，孕婦對葉(xie)酸的(de)需求(qiu)量比正常人高很多。可以預(yu)防胎兒(er)各種疾病的(de)發生。婦女(nv)從懷孕前(qian)一個(ge)月至懷孕后三個(ge)月末(mo)增(zeng)補葉(xie)酸預(yu)防神經管畸形的(de)效果最好(hao),此時是胎兒中樞神經的(de)發育時期。
1.幫助調(diao)節胚胎神經細胞發育，防止新生嬰(ying)兒患先天性神經管缺陷癥。
2.制造(zao)紅血球不(bu)可缺(que)少物質(與B12)，預(yu)防治(zhi)療葉酸(suan)貧(pin)血癥。
3.保護粘(zhan)膜，粘(zhan)膜是細胞分(fen)裂、衰亡、再生的十分(fen)活躍部位。
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