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葉酸（folic acid）也(ye)叫維生素B9，是一種(zhong)水溶性維生(sheng)素，相當于蝶酰谷氨(an)酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切(qie)爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉(xie)中提取純化的，故(gu)而命名為葉(xie)酸。有(you)促(cu)進骨髓(sui)中幼(you)細(xi)胞成熟的作用，人類(lei)如(ru)缺乏葉(xie)酸可引起(qi)巨紅細(xi)胞性貧血以及白細(xi)胞減少癥，對孕婦(fu)尤其(qi)重要。
葉酸(suan)對(dui)育齡婦(fu)女和孕婦(fu)非常重要。孕早期缺(que)乏葉酸(suan)可引(yin)起胎兒神經管(guan)畸形(xing)(xing)，導致以脊柱裂和無腦(nao)畸形(xing)(xing)為主(zhu)的神經管(guan)畸形(xing)(xing)。從孕前(qian)3個月(yue)到孕(yun)后3個月(yue)都主張補葉(xie)酸（每天0.4毫克(ke)），但是(shi)目的不同。孕前補葉酸，主要為(wei)了減少 無(wu)腦兒等胎(tai)兒神經管(guan)畸形。
葉酸是女性在懷孕之(zhi)前(qian)需要(yao)服用的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)補充(chong)體內的(de)(de)物質，可以促進胎兒(er)的(de)(de)神經管發(fa)育。一(yi)(yi)般(ban)建(jian)議在孕前(qian)三個(ge)月(yue)吃，孕后三個(ge)月(yue)停止，一(yi)(yi)天(tian)一(yi)(yi)片。以保證胎兒(er)的(de)(de)神經管發(fa)育良好。如(ru)果某日忘記吃，也不(bu)需要(yao)第二天(tian)補上。因(yin)為葉酸適當攝取就足夠(gou)了(le)。
對(dui)于一(yi)天(tian)中(zhong)葉酸什么時候吃(chi)，是(shi)飯前吃(chi)還是(shi)飯后吃(chi)，一(yi)般沒有(you)太(tai)多(duo)要求。至于葉酸怎么吃(chi)，通常建議用(yong)白開水沖服。若(ruo)有(you)困難，你可以(yi)和食物如牛奶(nai)、粥等一(yi)起(qi)服用(yong)。
葉(xie)酸是一(yi)種水溶(rong)性(xing)B族維生(sheng)素，孕(yun)婦(fu)對葉酸的需求量比正常人(ren)高很多。可以預防(fang)(fang)胎兒各種疾病的發生(sheng)。婦(fu)女從懷(huai)孕(yun)前一個月至懷(huai)孕(yun)后三個月末增補葉酸預防(fang)(fang)神經管畸(ji)形的效果最好,此時(shi)是(shi)胎兒中(zhong)樞神經(jing)的發(fa)育時(shi)期(qi)。
1.幫(bang)助調節(jie)胚胎神(shen)經(jing)細(xi)胞發(fa)育，防止新(xin)生嬰兒患先天性神(shen)經(jing)管缺陷癥。
2.制(zhi)造紅血球不(bu)可(ke)缺少物質(與(yu)B12)，預(yu)防治療葉酸貧(pin)血(xue)癥(zheng)。
3.保護粘膜，粘膜是細胞分(fen)裂、衰(shuai)亡、再生的十分(fen)活躍部(bu)位。
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