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小產(chan)，中醫病名(ming)，指(zhi)妊娠12～28周內，胎(tai)兒已成形而自(zi)然殞(yun)墮為(wei)主(zhu)要表現的(de)(de)疾病(bing)。有廣義(yi)(yi)與狹(xia)義(yi)(yi)之分。廣義(yi)(yi)的(de)(de)小產包含了經過治(zhi)療能(neng)夠(gou)保留胚(pei)胎(tai)妊娠(shen)至足月的(de)(de)先兆流(liu)產（中醫病(bing)名“胎(tai)漏”、“胎(tai)動不安(an)”），本篇所(suo)論(lun)小產為(wei)狹(xia)義(yi)(yi)，專指胎(tai)墮難留的(de)(de)情況。
小(xiao)產(chan)可以多(duo)吃(chi)補元的(de)，如紅(hong)棗、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑(hei)木耳、牛奶、雞蛋，不要吃(chi)太多(duo)的(de)雞，小(xiao)心長胖，有幾種吃(chi)的(de)你試試：
早(zao)餐(can)：牛(niu)奶熱燙，加(jia)紅棗、枸杞，加(jia)打一個生雞蛋進去(qu)，根據(ju)自己的口(kou)感，還可再加(jia)一點蜂蜜，這(zhe)樣特別補人。
午餐：魚(yu)湯，可以(yi)吃烏魚(yu)湯，可以(yi)少加點(dian)姜，不要加胡(hu)椒和蔥，又鮮又補。
晚餐(can)：黑木耳炒豬肝(gan)，又好吃又補(bu)血(xue)。
注意均(jun)衡的飲食(shi)(shi)，尤其要攝(she)取富含蛋白質及鐵質的食(shi)(shi)品，如蛋、瘦肉(rou)、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立(li)即服補酒(jiu)，如麻油雞酒(jiu)、人參(can)、當歸藥酒(jiu)都宜在(zai)一周后(hou)才食(shi)(shi)用，因(yin)為可能影響子宮收縮，增加(jia)出血的問題。
由(you)于身體(ti)較虛弱，常(chang)易(yi)出汗(han)(han)，補充水(shui)分宜少量多(duo)次，汗(han)(han)液中排(pai)出水(shui)溶性維生(sheng)素(su)較多(duo)，尤其(qi)維生(sheng)素(su)C、維(wei)生素B1、維生(sheng)素B2，因此，應多吃(chi)新鮮蔬菜(cai)、水果。這也有利于防止便秘(mi)。
在飲(yin)食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐(feng)富的如魚、肉(rou)、蛋、豆類制品等蛋白質豐(feng)富的食物和(he)富含維生素的新鮮蔬菜(cai)為主(zhu)飲(yin)食為主(zhu)。
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