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小產，中醫(yi)病名，指(zhi)妊娠(shen)12～28周內(nei)，胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)已成形而自然殞墮(duo)為主要表現的(de)疾病。有廣義與狹義之分。廣義的(de)小(xiao)產包含(han)了(le)經過治療能(neng)夠(gou)保留(liu)胚胎(tai)(tai)(tai)(tai)妊(ren)娠至(zhi)足月(yue)的(de)先兆流產（中醫(yi)病名“胎(tai)(tai)(tai)(tai)漏(lou)”、“胎(tai)(tai)(tai)(tai)動不安(an)”），本篇所論小(xiao)產為狹義，專指胎(tai)(tai)(tai)(tai)墮(duo)難(nan)留(liu)的(de)情況(kuang)。
小(xiao)(xiao)產可以多吃(chi)補元的，如紅棗、枸杞、芝麻(ma)、蜂蜜、阿膠(jiao)、黑木耳、牛奶、雞蛋(dan)，不要吃(chi)太多的雞，小(xiao)(xiao)心長胖，有幾(ji)種吃(chi)的你(ni)試(shi)(shi)試(shi)(shi)：
早餐(can)：牛(niu)奶熱燙，加紅棗、枸杞(qi)，加打一個生雞蛋進去，根據自(zi)己的口感，還可再加一點蜂(feng)蜜，這樣特別補(bu)人。
午餐：魚湯，可(ke)(ke)以吃烏魚湯，可(ke)(ke)以少加點(dian)姜(jiang)，不要(yao)加胡椒和(he)蔥，又(you)鮮又(you)補。
晚餐：黑木耳炒豬肝，又好吃又補血。
注(zhu)意均衡的飲食(shi)，尤其要(yao)攝取富(fu)含蛋(dan)白質及鐵(tie)質的食(shi)品，如蛋(dan)、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次(ci)要(yao)注(zhu)意不可立即(ji)服補酒(jiu)(jiu)，如麻油雞酒(jiu)(jiu)、人(ren)參、當歸(gui)藥(yao)酒(jiu)(jiu)都宜在一周后才(cai)食(shi)用，因為(wei)可能(neng)影響子宮(gong)收縮，增加出(chu)血的問題。
由于身體較虛(xu)弱，常易出汗(han)，補(bu)充(chong)水分宜少量多次，汗(han)液(ye)中(zhong)排(pai)出水溶性維生素(su)較多，尤其維生素(su)C、維生素B1、維生(sheng)素(su)B2，因此，應多吃新(xin)鮮蔬菜、水(shui)果。這也(ye)有(you)利于防止便秘(mi)。
在(zai)飲(yin)(yin)食(shi)上不吃生冷(leng)辛辣東西，不喝酒(jiu)，增加營養，以(yi)清淡(dan)營養豐富(fu)的(de)如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質豐富(fu)的(de)食(shi)物和富(fu)含維(wei)生素的(de)新(xin)鮮蔬菜為(wei)主飲(yin)(yin)食(shi)為(wei)主。
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