孕婦容易出現氣血(xue)不(bu)足(zu)和血(xue)壓偏低的(de)狀(zhuang)況，冬天(tian)手腳冰(bing)冷。多吃葡(pu)(pu)萄能夠有效(xiao)改善這種狀(zhuang)況。因為葡(pu)(pu)萄中含有豐(feng)富的(de)鐵、鈣、有機酸、卵(luan)磷脂、胡蘿卜(bu)素(su)(su)及維(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、C等營養(yang)物質。葡(pu)(pu)萄還有安胎作用，能改善孕婦下(xia)身(shen)出血(xue)的(de)癥狀(zhuang)，并且幫助(zhu)胎兒很好(hao)的(de)發育。

櫻桃(tao)是所有水果中含(han)鐵最豐(feng)富的(de)(de)，幾乎是蘋(pin)果的(de)(de)20倍(bei)。食欲不好(hao)的(de)(de)孕(yun)婦可(ke)以吃(chi)些(xie)櫻桃(tao)，櫻桃(tao)味甘、酸(suan)，性微溫。能(neng)益脾胃，滋(zi)養肝腎，可(ke)以幫助調(diao)節腸(chang)胃功能(neng)。懷孕(yun)時常吃(chi)櫻桃(tao)，還能(neng)養顏駐(zhu)容，去皺消斑(ban)，讓皮(pi)膚紅潤嫩白，而且生下的(de)(de)寶(bao)寶(bao)皮(pi)膚也紅潤白皙。

梨(li)對治療妊娠水(shui)腫及妊娠高血壓有(you)很好(hao)的效果，而且還有(you)鎮(zhen)靜安神、養(yang)心保肝的作用(yong)。孕婦多吃梨(li)可以(yi)生津止(zhi)渴(ke)還能防治風寒(han)感冒、咳嗽多痰等疾病。但(dan)梨(li)性(xing)偏寒(han)助濕，多吃會傷脾胃(wei)，故脾胃(wei)虛(xu)寒(han)、畏(wei)冷食(shi)者(zhe)應少(shao)吃。體寒(han)的孕婦最好(hao)煮熟之(zhi)后再食(shi)用(yong)。

柿(shi)子有(you)清熱、潤肺(fei)、生(sheng)津、止渴、鎮咳(ke)、怯痰等功效，適用于治(zhi)療高血(xue)壓(ya)、慢(man)性(xing)(xing)支氣(qi)管炎、動脈(mo)硬化、痔(zhi)瘡便血(xue)、大便秘結等癥(zheng)，能預防(fang)妊娠高血(xue)壓(ya)，并且柿(shi)子的(de)葉和蒂都是中藥(yao)，具有(you)抗(kang)菌消(xiao)炎、止血(xue)降壓(ya)的(de)效果。但柿(shi)子性(xing)(xing)寒，每次食用不宜超過200克(ke)。