總肚子疼吃什么

消化(hua)不良、食(shi)物中毒(du)、情緒緊張、豆(dou)類食(shi)品、胰臟疾病、癌(ai)癥、通(tong)便劑、制(zhi)酸劑、咖啡(fei)因、寄生蟲(chong)、結(jie)腸炎、病毒(du)、病菌或(huo)其(qi)他微生物、喝了不干凈(jing)的水(shui)、吃了變(bian)質(zhi)的食(shi)物、食(shi)物或(huo)化(hua)學物質(zhi)過敏(min)等，均(jun)可能引起肚子疼(teng)。

肚子疼病人必須喝大量的水分，例如(ru)生理(li)鹽(yan)水、角豆(dou)樹茶、胡(hu)蘿卜汁及綠(lv)色飲料(含葉綠(lv)素(su))。如(ru)果情(qing)況未(wei)見好(hao)轉，或糞便中帶(dai)血(xue)，則要看醫生。可以作(zuo)一(yi)次(ci)過敏(min)測試，以了解你(ni)是否對某種食(shi)物過敏(min)。

1、飲食清淡

肚子疼期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在肚子疼期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。必要時吃一些胃藥緩解。

2、多喝水

肚子疼病人(ren)由于大量的(de)(de)(de)排(pai)便，導致身體嚴重(zhong)缺(que)水(shui)和電解(jie)質(zhi)紊亂(luan)，此時必(bi)須補(bu)充大量的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)。含有氯(lv)化鈉(na)、氯(lv)化鉀和葡(pu)萄糖、枸櫞(yuan)酸鈉(na)的(de)(de)(de)補(bu)液鹽(yan)是理想的(de)(de)(de)選擇，因為它們(men)能補(bu)充體內流失的(de)(de)(de)葡(pu)萄糖、礦物(wu)質(zhi)，并且調節(jie)鉀、鈉(na)電解(jie)質(zhi)、水(shui)分(fen)酸堿平(ping)衡。

胡(hu)蘿卜汁(zhi)、蘋果汁(zhi)、西瓜汁(zhi)等不僅(jin)能補充水(shui)分，而且可以補充必(bi)需維(wei)生素(su)，也是很好的補充品。它們都是防(fang)止機體因肚(du)子疼而脫水(shui)和虛脫的良方。

3、每天喝3碗米湯

米湯有(you)益(yi)于治療肚子疼。用(yong)3杯(bei)水加(jia)半杯(bei)糙米煮45分鐘，過濾后，每天(tian)喝3碗。同時，吃米飯也(ye)可幫助糞便成(cheng)形，并(bing)提(ti)供(gong)維生素b。

4、順其自然

許多(duo)人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆(dou)粉、大(da)麥、香蕉(jiao)、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物(wu)來治療拉肚。這些東西能約束(shu)腸子，延(yan)緩其蠕(ru)動。但(dan)實際(ji)上，這只是延(yan)長問題來源待在體內的時間(jian)，你真(zhen)正需要的是將引(yin)發(fa)拉肚的物(wu)質排出體外(wai)，最(zui)佳(jia)的方法仍(reng)是順其自然地排掉。

5、避免下列食物

拉(la)肚(du)子時，最需(xu)要(yao)避開的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)包(bao)括(kuo)豆類、甘(gan)藍(lan)菜等。其他含有大量不(bu)易吸(xi)收(shou) 的(de)(de)(de)碳水(shui)化合物(wu)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)也會(hui)加重肚(du)子疼。這些食(shi)物(wu)包(bao)括(kuo)脂肪、小(xiao)麥及含麩質食(shi)物(wu)如面包(bao)、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的(de)(de)(de)氣(qi)體可能使(shi)你的(de)(de)(de)瀉(xie)肚(du)火(huo)上加油。