事實上，醫學中并無“胎(tai)毒(du)(du)(du)”一(yi)說(shuo)，所謂“胎(tai)毒(du)(du)(du)”其(qi)實就是指嬰兒脂溢性皮(pi)炎，癥(zheng)狀表現(xian)為(wei)在嬰兒皮(pi)膚上的(de)皮(pi)疹現(xian)象，這種病癥(zheng)可(ke)能與母親的(de)內熱體質有關。如果(guo)孕(yun)婦(fu)在孕(yun)期大(da)魚大(da)肉(rou)大(da)吃(chi)大(da)補，吃(chi)過多的(de)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉，食(shi)(shi)用過量的(de)辛辣和煎(jian)炸食(shi)(shi)物，就會加重身(shen)體內的(de)熱氣，很有可(ke)能會傳給胎(tai)兒，而(er)導致寶寶濕(shi)疹等。吃(chi)鵝蛋去胎(tai)毒(du)(du)(du)的(de)說(shuo)法已(yi)經被否定，那么(me)有哪些食(shi)(shi)物能夠幫助(zhu)準媽媽們排毒(du)(du)(du)呢(ni)？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去(qu)除胎毒并不(bu)需要什么神(shen)奇的偏方(fang)，更無需用(yong)藥來解決(jue)，孕媽們記住(zhu)這九個養生小貼(tie)士(shi)，可以幫(bang)助孕晚(wan)期準媽媽“去(qu)胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆(dou)類(lei)食品(pin)含有(you)比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆(dou)蛋白是(shi)最安全最有(you)營養的蛋白，所以多吃豆(dou)類(lei)食品(pin)。

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2、每天一(yi)定要喝(he)足8杯水。

3、孕(yun)晚期喝一些諸如綠豆(dou)湯、蓮子粥等清火(huo)的湯水。

4、避免或盡量(liang)少吃平(ping)時沒(mei)有吃過的(de)東西(xi)。

5、不吃不新鮮的海(hai)產。

6、保(bao)證充(chong)足的睡眠和良好的新(xin)陳代謝。

7、使皮膚盡可能地(di)少受各種刺激(ji)，例(li)如(ru)：熱水燙、冷(leng)風吹(chui)等等。

8、從菜花中可以攝取大量維生素(su)K1，口服(fu)適量葡(pu)萄(tao)糖酸鈣(gai)，這些都可以有效降低皮下(xia)血管致密度，避免皮膚(fu)變態反映的最終形成(cheng)。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食物。一(yi)(yi)定要選(xuan)老鴿(ge)子，加(jia)綠豆一(yi)(yi)碗，煲兩(liang)三(san)個(ge)小時，喝湯，無需吃肉。孕8個(ge)月(yue)后(hou)就可(ke)以(yi)吃，一(yi)(yi)周(zhou)或兩(liang)周(zhou)一(yi)(yi)次。如果找不到(dao)老鴿(ge)子，也(ye)可(ke)以(yi)換成(cheng)豬肚，同(tong)樣煲綠豆喝。

原(yuan)料：綠豆100克，老鴿4只，豬腱200克，陳皮(pi)適(shi)量，精鹽少許。

做法：

1、先將(jiang)老鴿剖洗干凈(jing)，去毛，掏內臟，放滾水煮5分鐘。再(zai)將(jiang)綠豆、陳皮和豬腱洗凈(jing)。

2、然后將(jiang)瓦(wa)煲內倒(dao)人適(shi)量(liang)清水，用(yong)猛火(huo)煲至水滾后，放人材料，改用(yong)中(zhong)火(huo)繼(ji)續煲3小時，加精(jing)鹽調味即成(cheng)。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料(liao)：粳米100克，豬肝150克，綠豆50克，大(da)蔥(cong)3克，料(liao)酒5克，香油4克。

做法：

1、處理鮮豬(zhu)肝先滴一勺白醋(cu)，用(yong)水(shui)(shui)浸泡兩三小時，其間要換水(shui)(shui)幾次，泡去(qu)血水(shui)(shui)后，豬(zhu)肝切(qie)片，淋少許料酒、生(sheng)抽醬(jiang)油，加入(ru)姜(jiang)絲、蔥(cong)絲抓勻(yun)，蓋上保鮮膜腌一會兒。

2、綠豆淘洗(xi)干凈(jing)，用(yong)冷(leng)水(shui)浸(jin)(jin)泡(pao)3小(xiao)時，粳米淘洗(xi)干凈(jing)，用(yong)冷(leng)水(shui)浸(jin)(jin)泡(pao)半小(xiao)時，各自撈出(chu)，瀝干水(shui)分。

3、鍋中加(jia)入約(yue)1500毫(hao)升冷水，加(jia)入綠豆，用(yong)旺(wang)火煮(zhu)沸后，加(jia)入粳米，攪(jiao)拌幾下，再改(gai)用(yong)小火熬煮(zhu)。

4、粥(zhou)將成時加入(ru)豬肝，用旺火煮(zhu)兩三沸，淋上(shang)香油(you)，即(ji)可盛起食(shi)用。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗7顆，水適量。

做法：

1、將紅棗洗干凈。

2、每(mei)個紅棗(zao)用刀劃(hua)7下，加入水(shui)煮成湯。

3、飲用七天。

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