事(shi)實上，醫學中并無“胎(tai)毒(du)(du)”一說，所謂(wei)“胎(tai)毒(du)(du)”其實就是指嬰兒(er)脂溢性皮炎，癥(zheng)狀表(biao)現(xian)為在嬰兒(er)皮膚上的(de)皮疹(zhen)現(xian)象(xiang)，這(zhe)種病癥(zheng)可能與母(mu)親的(de)內熱體質有關。如果孕婦在孕期大(da)魚大(da)肉大(da)吃大(da)補，吃過(guo)多的(de)孕婦奶粉，食(shi)用過(guo)量的(de)辛辣和煎炸食(shi)物，就會加重身體內的(de)熱氣，很有可能會傳(chuan)給胎(tai)兒(er)，而導(dao)致寶寶濕疹(zhen)等。吃鵝蛋去(qu)胎(tai)毒(du)(du)的(de)說法已經被否定，那么有哪些食(shi)物能夠幫助準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們排毒(du)(du)呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實(shi)去(qu)(qu)除(chu)胎毒并不(bu)需(xu)要什么神(shen)奇的偏(pian)方，更無(wu)需(xu)用(yong)藥(yao)來解決(jue)，孕媽(ma)們記(ji)住(zhu)這九個養生小貼士(shi)，可以(yi)幫助孕晚期準(zhun)媽(ma)媽(ma)“去(qu)(qu)胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品(pin)(pin)含有比牛(niu)奶更為豐富的蛋白，而(er)且大豆蛋白是(shi)最安全最有營養(yang)的蛋白，所(suo)以(yi)多(duo)吃豆類食品(pin)(pin)。

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2、每(mei)天一定要喝足8杯水。

3、孕(yun)晚期(qi)喝一些諸如綠豆湯(tang)、蓮子(zi)粥等清火的湯(tang)水。

4、避免(mian)或(huo)盡(jin)量少(shao)吃平時沒有吃過的(de)東西。

5、不(bu)吃不(bu)新鮮的海產。

6、保證充足(zu)的(de)睡眠和良好的(de)新陳代(dai)謝。

7、使皮(pi)膚盡可(ke)能地少受(shou)各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等(deng)等(deng)。

8、從菜(cai)花中可以(yi)攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些(xie)都可以(yi)有效(xiao)降低皮下血管(guan)致密度(du)，避(bi)免(mian)皮膚變態反映的(de)最終(zhong)形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這(zhe)是香港的傳統排胎(tai)毒食(shi)物。一定(ding)要選老鴿子(zi)，加綠豆一碗，煲兩三個小(xiao)時，喝湯，無需吃肉。孕8個月后就可以吃，一周或兩周一次(ci)。如果找不到老鴿子(zi)，也可以換(huan)成豬(zhu)肚，同樣(yang)煲綠豆喝。

原料(liao)：綠豆100克，老鴿4只，豬腱(jian)200克，陳皮適量，精(jing)鹽少許。

做法：

1、先將老鴿剖洗干(gan)凈(jing)，去毛(mao)，掏內(nei)臟，放滾水煮5分鐘(zhong)。再將綠豆、陳皮和豬腱洗凈(jing)。

2、然后將瓦煲內(nei)倒人(ren)適(shi)量清(qing)水，用猛火(huo)煲至水滾后，放人(ren)材料，改用中(zhong)火(huo)繼續煲3小時，加精鹽調味(wei)即成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料(liao)：粳米100克(ke)(ke)，豬肝150克(ke)(ke)，綠豆50克(ke)(ke)，大蔥3克(ke)(ke)，料(liao)酒5克(ke)(ke)，香(xiang)油(you)4克(ke)(ke)。

做法：

1、處(chu)理鮮豬肝(gan)(gan)先滴一勺白醋(cu)，用水(shui)浸泡兩三小時，其間要換水(shui)幾次，泡去(qu)血(xue)水(shui)后，豬肝(gan)(gan)切(qie)片，淋少許料酒、生抽醬油，加入姜(jiang)絲(si)、蔥(cong)絲(si)抓(zhua)勻(yun)，蓋(gai)上保鮮膜腌一會兒。

2、綠豆淘洗干凈，用冷(leng)水(shui)浸(jin)泡3小(xiao)時(shi)，粳(jing)米淘洗干凈，用冷(leng)水(shui)浸(jin)泡半小(xiao)時(shi)，各自撈出，瀝干水(shui)分。

3、鍋(guo)中加入約(yue)1500毫(hao)升冷(leng)水，加入綠(lv)豆，用(yong)旺火煮沸(fei)后(hou)，加入粳米，攪拌(ban)幾下，再改(gai)用(yong)小(xiao)火熬(ao)煮。

4、粥將成時(shi)加(jia)入豬肝，用旺火煮兩(liang)三沸(fei)，淋上香油，即可盛起食用。

排毒食物三：紅棗水

原(yuan)料：紅(hong)棗(zao)7顆，水適量(liang)。

做法：

1、將(jiang)紅棗洗(xi)干凈。

2、每個紅棗用刀劃7下，加入水(shui)煮成湯。

3、飲用七天。

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