引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭發(fa)往(wang)往(wang)和遺傳有(you)著一定關系(xi)，要是你的(de)父母有(you)脫發(fa)現象的(de)，往(wang)往(wang)也會(hui)造成子女脫發(fa)。

2、疾病因素

一(yi)些慢性疾病也是(shi)大量(liang)脫(tuo)發(fa)的原因，比如頭癬、頭皮(pi)濕(shi)疹、貧血、腎虛等均會導致(zhi)脫(tuo)發(fa)。

3、內分泌紊亂

頭發(fa)的(de)生長(chang)和內分泌(mi)有著密切的(de)聯系，一旦內分泌(mi)紊亂(luan)就可能造成大量脫發(fa)，比如甲狀(zhuang)腺的(de)缺乏。

4、飲食不當

頭發(fa)的(de)主(zhu)要成分是蛋(dan)白質(zhi)，因此蛋(dan)白質(zhi)攝入過(guo)少也(ye)會對頭發(fa)生(sheng)長(chang)造成影響。蛋(dan)白質(zhi)、維生(sheng)素和(he)礦物質(zhi)和(he)頭發(fa)生(sheng)長(chang)著密切的(de)關系(xi)，減(jian)肥(fei)節食過(guo)度造成蛋(dan)白質(zhi)和(he)微量元素攝入過(guo)少就可(ke)能引起大(da)量掉發(fa)。

5、避孕藥的使(shi)用

避孕藥里含有大量的(de)雌(ci)激素和(he)孕(yun)酮，在(zai)女性停止服(fu)用后，由于沒有同時服(fu)用維生素往往會導致脫發。

6、發型影響

愛美的女性長久地扎過緊(jin)的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭(tou)發(fa)造成傷害，可能會引起脫(tuo)發(fa)。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生(sheng)素B族里(li)的(de)B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭(tou)發(fa)生(sheng)長的(de)重(zhong)要營養(yang)，一旦(dan)缺乏就會(hui)造成掉頭(tou)發(fa)。

2、維生素D

維生素D能夠促進(jin)鈣質的吸收，進(jin)而對頭(tou)發(fa)的發(fa)質有(you)一定影響，它(ta)有(you)利(li)于頭(tou)發(fa)正常生長不會過于纖細。

3、維生素A

維生(sheng)素A和頭(tou)皮油(you)脂有(you)關，一旦缺乏就(jiu)會造成頭(tou)皮屑(xie)比較多、毛發(fa)干枯(ku)等(deng)問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅(xin)攝入不(bu)足(zu)或者對鋅(xin)吸收或利用受損會以及某些鋅(xin)代謝性疾病(bing)皆可造(zao)成(cheng)(cheng)鋅(xin)缺乏，進而引起掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)。缺鋅(xin)掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的患者一般會出(chu)現頭(tou)(tou)屑過多，而嚴重缺鋅(xin)時由于(yu)蛋白質合成(cheng)(cheng)受損，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長速(su)度減慢，可形(xing)成(cheng)(cheng)白發(fa)(fa)或頭(tou)(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長不(bu)良(liang)。

2、缺鈣

鈣(gai)是人體中最豐富的礦物質，和頭發生長有著密切(qie)聯系。缺鈣(gai)掉發還會(hui)出(chu)現灰白發，這(zhe)表明(ming)了頭發中鈣(gai)含量偏(pian)低。

3、缺鐵

鐵是(shi)人體基礎代謝中重(zhong)要(yao)的微量元素，缺鐵輕(qing)則使毛發生長受(shou)阻，重(zhong)則引發斑禿及大(da)面積脫發。

4、缺銅

銅(tong)是體內許多酶的必(bi)須成分(fen)，銅(tong)有利于人體對鐵的吸(xi)收，缺銅(tong)可使毛發枯燥(zao)變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉頭發(fa)高(gao)于100根(gen)

正常人(ren)每(mei)天掉頭發(fa)的(de)數量是(shi)50到100根，要(yao)是(shi)你(ni)掉頭發(fa)的(de)數量高于100就很可能是(shi)不(bu)正常掉發(fa)了。偶(ou)爾多(duo)于100根也沒有問題(ti)，但是(shi)長期持(chi)續性的(de)掉100跟以上就是(shi)頭發(fa)健康(kang)出現了問題(ti)。

2、頭發油膩干枯

不正常的(de)掉頭發(fa)伴隨著頭發(fa)油(you)膩，焦枯發(fa)蓬，有的(de)淡黃色(se)鱗屑(xie)固著難(nan)脫(tuo)，或灰白色(se)鱗屑(xie)飛(fei)揚(yang)。

掉發嚴重如何護理

1、經常認真地清洗自(zi)己的頭發(fa)

清(qing)洗頭發(fa)(fa)可(ke)以(yi)讓發(fa)(fa)囊得到(dao)很好的呼吸，從而提高(gao)頭發(fa)(fa)的生長質量(liang)，防(fang)止(zhi)脫發(fa)(fa)。我們可(ke)以(yi)適當(dang)地(di)增(zeng)加洗頭發(fa)(fa)的次數，而且在洗頭發(fa)(fa)時一定要認真(zhen)進行(xing)清(qing)洗，不(bu)能草(cao)率了事。

2、盡(jin)量不要燙染頭發

燙染頭(tou)發會(hui)對(dui)(dui)頭(tou)發造成很大的(de)傷害，對(dui)(dui)頭(tou)發的(de)生(sheng)長很不利(li)。千萬不能一味追求時尚而破壞(huai)自己(ji)的(de)頭(tou)發生(sheng)長，尤其(qi)是有脫發現象的(de)患者，更應該引起(qi)高度重視。

3、注意調整自己的(de)飲食

頭(tou)發(fa)的(de)生(sheng)長同樣也需(xu)要營養的(de)吸(xi)收，如果缺乏某些營養，就會導(dao)致(zhi)脫發(fa)的(de)發(fa)生(sheng)。我們可(ke)以(yi)多吃一些比如黑芝麻、核(he)桃、黑豆等(deng)之類(lei)對頭(tou)發(fa)生(sheng)長有益的(de)食物(wu)。

4、調整好自己日常(chang)的心理情緒

一(yi)(yi)個(ge)人如果(guo)情緒(xu)不佳，整天悶悶不樂，也會導致(zhi)掉頭(tou)發的(de)發生。所以，我(wo)們(men)應(ying)該保持一(yi)(yi)個(ge)樂觀的(de)心態，不管遇(yu)到(dao)什(shen)么事情都要積極勇敢(gan)地面對。

5、在洗頭的(de)(de)時候可以添(tian)(tian)加一些對(dui)頭發生長有(you)利的(de)(de)添(tian)(tian)加劑

脫(tuo)發嚴重的(de)(de)(de)朋友(you)可以在洗頭的(de)(de)(de)時候，可以添加少量的(de)(de)(de)白蘭地，它能(neng)夠增加頭發的(de)(de)(de)韌性，對頭發的(de)(de)(de)生(sheng)長有友(you)好的(de)(de)(de)促進作用。

6、經常對頭(tou)部進行按(an)摩也(ye)可以防止頭(tou)發脫(tuo)落

頭部(bu)按(an)摩不(bu)僅可(ke)以(yi)緩解(jie)疲勞和(he)緊張的心理壓(ya)力，而且可(ke)以(yi)促進頭發(fa)吸(xi)收營養，可(ke)以(yi)很好地防(fang)止頭發(fa)的脫(tuo)落。

掉發嚴重吃什么好

對(dui)于脫(tuo)發的人(ren)，合理補充以下的食物是很重要的：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yu)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴(ling)薯等。

2、補(bu)充植(zhi)物蛋白

頭(tou)發干(gan)枯(ku)，發梢(shao)裂開，可以(yi)多(duo)吃大(da)豆、黑芝麻、玉米等食品(pin)。

3、多吃含堿(jian)性物質的新(xin)鮮蔬菜和水果

脫發及(ji)頭發變(bian)黃的(de)因(yin)素(su)(su)之一是由于血液中(zhong)有(you)酸性(xing)毒素(su)(su)，原因(yin)是體(ti)(ti)力(li)和精神過(guo)度(du)疲勞，長期過(guo)食(shi)純糖(tang)類和脂(zhi)肪類食(shi)物(wu)，使體(ti)(ti)內代謝過(guo)程中(zhong)產生酸毒素(su)(su)。肝(gan)類、肉類、洋(yang)蔥等食(shi)品(pin)中(zhong)的(de)酸性(xing)物(wu)質容(rong)易引起血中(zhong)酸毒素(su)(su)過(guo)多，所以要少吃。

4、補充碘質

頭發(fa)的(de)光澤(ze)與(yu)甲(jia)狀(zhuang)腺的(de)作用(yong)有(you)關，補碘能(neng)增(zeng)強甲(jia)狀(zhuang)腺的(de)分泌功能(neng)，有(you)利于(yu)頭發(fa)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素(su)E

維(wei)生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃(chi)鮮萵(wo)苣、卷心菜、黑芝麻等。

6、其他

多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏(wu)、黑豆等(deng)促(cu)進生發(fa)，常吃芹菜(cai)、香菜(cai)、西蘭花防脫發(fa)。